~ Το Ημερολογιο Μου ~

[koralaki]

πω δεν αδιαθετησα ακομα κ χω φρικαρει...

[amalaki]

καλησπερα κουκλες!!!πως ειστε?εγω χαθηκα λιγο λογω διαβασματων κ γενικα χαλια ειναι αυτες οι μερες..εβγαλα κ ερπη στα χειλη κ ξεφυγα κ λιγο απο το προγραμμα μου κ δεν εχασα κιλο αλλα τουλαχιστον δεν πηρα κιολας...εφαγα την παρασκευη πατατακια,ενα μικρο γλυκο,ηπια κοκα κολα αλλα τωρα προσπαθω παλι να ερθω στα ισια μου...τα χθεσινα μου:

πρωι:γαλα με δημητριακα
μεσημερι:1 μικρη μπριζολα,σαλατα κ λιγα μακαρονια με τυρι κρεμα φιλαδελφια
απογευμα:1 μπισκοτο βρωμης κ 1 μικρο γλυκο
βραδυ:3 μικρα τυροπιτακια που εφτιαξα μονη μου με 1 κουταλια λαδι στην ζυμη κ αλλη μια στο τηγανι



--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

[koralaki]

θα περασουν οιχαλια μερες που θα παει!
πως εκανες τα τυροπιτακια? ωραια ιδεα!
αν κ εφαγα 2 τυροπιτες για πρωινο κ αναγουλιαζω...

[amalaki]

κοραλακι ακου...
βαζεις σε ενα μπολ αλευρι κ μια κουταλια του γλυκου μπεικιν παουτερ,λιγο αλατι,1 κουταλια της σουπας λαδι κ νερο κ το κανεις ζυμη κ σε ενα μπολ λιωνεις λιγο τυρι φετα κ βαζεις αν θες κ λιγο πιπερι για την γευση κ βαζεις σε αντικολλητικο τηγανι 1 κουταλια της σουπας λαδι κ τα ψηνεις...


--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

[Constance]

Αmalaki πινε πολλα υγρα για την ερπη.
Εφτιαξα μπιφτεκι στο green pan.Απιστευτο τηγανι.χιχι!

[xontrompizeli]

Originally posted by koralaki
γεια σας κοριτσαρες, ειπα να κανω ενα πιο καλοκαιρινο νικ μηπως αλλαξει η διαθεση.

Μεγιά το νικ κοραλάκι!Εύχομαι να σου φέρει γούρι να φύγουν και τα υπόλοιπα κιλάκια!Όντως πολύ καλοκαιρινό...Ουφ χρειάζομαι διακοπές θα περάσει ο Ιούνιος και δε θα χω κάνει ούτε ένα μπάνιο..

[koralaki]

Originally posted by xontrompizeli

Originally posted by koralaki
γεια σας κοριτσαρες, ειπα να κανω ενα πιο καλοκαιρινο νικ μηπως αλλαξει η διαθεση.

Μεγιά το νικ κοραλάκι!Εύχομαι να σου φέρει γούρι να φύγουν και τα υπόλοιπα κιλάκια!Όντως πολύ καλοκαιρινό...Ουφ χρειάζομαι διακοπές θα περάσει ο Ιούνιος και δε θα χω κάνει ούτε ένα μπάνιο..

bale και συ ενα καλοκαιρινο νικ κ θα κανουμε οτι ειμαστε σε καποια παραλια...

Κονστανς πολυ χαιρομαι που σου αρεσει, τα παντ αμπορεις να κανεις σαυτο.
Αμαλακι θα το δοκιμασω συντομα, αν κ ασχετη απο αυτα, καλυτερο απο τις τυροπιτες τις ετοιματζιδικες που εφαγα μπλιαχ

[xontrompizeli]

Originally posted by koralaki

Originally posted by xontrompizeli

Originally posted by koralaki
γεια σας κοριτσαρες, ειπα να κανω ενα πιο καλοκαιρινο νικ μηπως αλλαξει η διαθεση.

Μεγιά το νικ κοραλάκι!Εύχομαι να σου φέρει γούρι να φύγουν και τα υπόλοιπα κιλάκια!Όντως πολύ καλοκαιρινό...Ουφ χρειάζομαι διακοπές θα περάσει ο Ιούνιος και δε θα χω κάνει ούτε ένα μπάνιο..

bale και συ ενα καλοκαιρινο νικ κ θα κανουμε οτι ειμαστε σε καποια παραλια...

Το νικ θα το αλλάξω μια και καλή όταν θα γίνω μπιζελάκι...Αλλά τη διάθεση παραλίας την έχω σίγουρα!Τόσο που αύριο λέω να μη πάω στη δουλειά αλλά για ηλιοθεραπεία και μετά...θα ξυπνήσω..

[koralaki]

mpizeli μας περασε το κοριτσακι μας! πρεπει να το προλαβουμε!!! ξυπνα τωρα!!!!
εγω αρχιζω παρακινηθηκα περισσοτερο, εκτος απο την πρησμενη κοιλια μου!

[xontrompizeli]

ιιιιι...Πως?Που?Πότε?Μας έπιασε στον ύπνο δηλαδή!ʼντε τρέχουμε τώρα, τρέχουμε...
Ένα μεγάλο μπράβο στο koritsaki!!

[koralaki]

χαχαχαχαχα τρεχουμε ναι!!!! μπα σε καλο μου, μου μπηκε καλα η δευτερα μια φορα κ αυτο χαρη σε σας!
ειναι ωραια ναχεις παρεα και στα κιλα!

[xontrompizeli]

Originally posted by koralaki
χαχαχαχαχα τρεχουμε ναι!!!! μπα σε καλο μου, μου μπηκε καλα η δευτερα μια φορα κ αυτο χαρη σε σας!
ειναι ωραια ναχεις παρεα και στα κιλα!

Σίγουρα όλα είναι πιο ωραία με μια καλή παρέα!Ακόμη και τα κιλά..Οπότε με καλή διάθεση και σωστή διατροφή συνεχίζουμε δυναμικά.Θα σε φτάσουμε koritsaki!ʼντε καλή μας εβδομάδα!!

[Constance]

Καλημερα κι απο εδω.Σημερινο μενου:

Πρωινο Μια μεριδα sweet & balance σοκολατα (αρκετα καλη, ολοκληρη αμα τη φας εχει 420 θερμιδες, αλλα εγω εφαγα μονο τις 70:P)
Δεκατιανο 1 vie της knor, 1 μπάρα δημητριακων
Μεσημεριανο Σπανακορυζο, 1 φετα μαυρο ψωμι, 1 κομματακι τυρι
Απογευμα Γιαουρτι
Bραδυνο 1 αραβικη πιτα με λαχανικα και λιγο τυρι

Αυτα.

[irenevaladia]

Σήμερα θα φάω χυλοπίτες με τυράκι ? είναι από τα λίγα φαγητά που μπορώ να ανεχτώ?
Θα κάνω και κολοκυθοκεφτέδες αλλά δε ξέρω αν τα πάω καλά μαζί τους ?
Καλή συνέχεια και καλές απώλειες κοριτσάκια!!!

[koralaki]

ελενη μονη κανεις διαιτα? περιεργο διαιτολογιο, μαρεσει!
οταν λες κεφτεδακια ποσα εννοεις? (απο περιεργεια)

Κοριτσια πηγα σχετικα καλα σημερα, ως τωρα.

~πρωι
τοστ, καφε με γαλατακι, 1 ποτ. χυμο
~ενδιαμεσο
1 ποτ. χυμο
~μεσημερι
3 καλαμακια κοτοπουλο (τα 2 ηταν 160 γρ.)
1 αλαδωτη πιτα
λιγη αγγουροντοματα αλαδωτη
δοκιμη απο την πατατοσαλατα κ τα φασολακια που εκανα
~απογευμα
καφε με γαλατακι