~ Το Ημερολογιο Μου ~

[xazomanoulaaa]

Originally posted by koralaki
tyxerh!
τι βαρυα? κ λιγα ειναι αυα για μενα
efyga filoypes ποιος παει δουλεια παλι αυριο!

καληνύχτα!

[koralaki]

ολα τα πραγματα αφου κ εχει ψηθει η βαση αποπανω στρωνουν καλυτερα...
τυχερηηηηηηηηηηηηηη διακοπες! μονο χειμερινες κανω

[amalaki]

παιρνεις την πιτα βαζεις πανω λιγο λαδι αν θες κ βαζεις οτι υλικο θελεις κ το βαζεις στον φουρνο..σαν την πιτσα...

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

[amalaki]

ολο τον αυγουστο θα ειμαι εδω ομως μεσα στην ζεστη..

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

[koralaki]

e skecoy k na eixew na doyleyeis...
σκεψου κ να ειχες να δουλευεις...

[amalaki]

θα δουλεψω μαλλον..τωρα που θα παρω κ το πτυχιο απο το σχολειο μου θα παω για πρακτικη μαλλον τον αυγουστο..

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

[koralaki]

καλο αυτο ξεχνας τ ζεστη!

[koralaki]

παρα πολυ ωραιο αλλα θαμμενο :http://www.eatingdisorders.gr/forum/...ad.php?tid=211

[Constance]

Πρωινο Γαλα, μπαρα δημητριακων
Δεκατιανο ζελε (οχι light)
Mεσημεριανο φασολακια λαδερα με 3 κομματακια πατατα, λιγο τυρι
Απογευματινο γιαουρτι , φρουτοσαλατα
Βραδυνο Σαλατα λαχανικων με 1 κ.σ λαδι

[koralaki]

Originally posted by koralaki
Αυριο:
~πρωι
1 ποτ γαλα πρ. + 3 κ. ολ μπραν
~μεσημερι κ βραδυ
ντοματες κ κολοκυθακια βραστα
2 φετες τυρι, μια φετα ψωμι
~απογευμα
φρουτο ή γιαουρτι

paidia την σταματαω,
κ αυτο διοτι την εκανα τοσο τελεια που σε εστιατοριο εγω ετρωγα κολοκυθακια κ ντοματες...
θα μου πειτε κ γιατι σταματας...
γιατι ειναι 7 κ εχω σκασει.
κ αυτο επειδη εγινε κατι κ ηθελα να φαω πολυ, να μπουκωθω, να μασουλαω εν πασει περιπτωση,
οποτε τσακισα τα κολοκυθακια κ τις ντοματες κ τωρα εχω ενα στομαχι ΧΑΛΙΑ
τρωω λιγακ κριτσινια μηπως κ δεν ανακατευομαι αλλο κ σταματω την ντοματοδιαιτα...
οχι τιποτε αλλο θα σιχαθω κ την ντοματα που συνοδευει τελεια τα γευματα μου...

[amalaki]

καλησπερα κουκλες...
τι κανετε?εγω μολις γυρισα απο εξοδο...!!!!!!

σημερα:

πρωι:1 ποτηρι χυμο φυσικο κ 1 φετα ψωμι μαυρο με βουτυρο κ μελι
μεσημερι:γαυρο,1 φετα ψωμι κ σαλατα
βραδυ:πιτσα (που φτιαχνει η μαμα μου)

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

[granita_ed]

σημερα βγηκα εξω για φαγητο...τελικα αυτα τα σαββατοκυριακα με σκοτωνουν!εφαγα μια μεριδα τηγ.πατάτες αλλα ευτυχως πολύ νωρις οποτε εχω ελπιδες να μην παχυνω πολύ.παντως επειδη οι διακοπες πλησιαζουν επικίνδυνα αποφασισα απο αυριο να μην κανω καμια ελευθερη μερα για ένα μήνα μηπως και χάσω 4 κιλάκια κ γινω οπως θέλω επιτελους.

[amalaki]

granitoula μην αγχωνεσαι..ολα καλα θα πανε...!!!!

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

[granita_ed]

μακαρι!βασικα μπορω να πω οτι ειμαι αρκετα αισιοδοξη,τωρα το μελλον θα δειξει!

[xazomanoulaaa]

Λοιπόν εγώ δεν έφαγα τίποτα το πρωί.Μόνο έναν καφέ με ζαχαρίνη και γάλα 0%.
Το μεσημέρι 1 μπιφτέκι λαχανικών με 1 κουταλιά της σούπας πουρέ πατάτας και 1 κουταλιά πουρέ καρότου και τώρα μόλις έφαγα 1 φέτα καρπούζι!'
Και επειδή μετακομίζω,από το πρωί μέχρι πριν 15 λεπτά,δεν "κάθησα" ούτε λεπτό!Αν είχα καλό μεταβολισμό θα έχανα 2 κιλά!