~ Το Ημερολογιο Μου ~

[granita_ed]

κοριτσια πειτε καμια συμβουλη!τι να φαω σημερα για να μαι τελειως ξεφούσκωτη αυριο?καμια ιδεα για απογευματινο-βραδινο δλδ!

[sanelaki]

μια ιδεα ειναι να φας; καρπουζακι και γιαουρτακι το βραδυ..και προηγουμενος κανα βερικοκο..και κατι στεγνο το μεσημερι με μπροκολο η σπανακι.. 8α φυγει οτι εχει μεινει με το μπροκολο και το σπανακι ελπιζω..

[koralaki]

Originally posted by brazil
Αγαπητο μου ημερολογιο, σημερα ξυπνησα 76,9, νουμερο που ειχα καιρο να δω και νιωθω οτι η αντιστροφη μετρηση εχει αρχισει... Θελω τοσο πολυ να τα καταφερω να φτασω στον στοχο μου και να το διατηρησω αυτη τη φορα!!!
Καλη συνεχεια σε ολες μας που προσπαθουμε καθημερινα να δουμε τον εαυτο μας με ...αλλο ματι!!!

ολε μπραζιλ!
αντε κ στα 70!

[koralaki]

Originally posted by nera
koralaki τη συνταγή για τα μπιφτέκια λαχανικών,την έχεις πρόχειρη?

ειχα αρχισει να τη γραφω στις συνταγες για αδυνατισμα αλλα μετα ειχα δουλεια.
θα στη γραψω αποτο σπιιτι που εχω το βιβλιο το μεσημερι κουκλα.
μια χαρα θα παμε απο κιλα,
οσο τρεφομαι σωστα ειλικρινα δε με νοιαζει κ 80 ναμαι.
με ειχε σκοτωσει η λαθος διατροφη κ το φουσκωμα, τωρα νιωθω σουπερ κ φαινεται!
χαμογελω ξανα, φοραω σεξυ ρουχα, με γουσταρω!

Originally posted by koralaki
καλημερα!! μπραβο νερα για την απωλεια!
μετα απο 15 ωρες νηστεια κ βαλε!
~πρωι
καφε σκετο
1 ποτ. γαλα με κουακερ κ μελι
ζυγισμα σε λιγο στη δουλεια!

τα ιδια ακριβως κιλα αλλα νιωθω σουπερτελεια! η κοιλια εξαφανιζολ
το ηθικο ακμαιοτατο παρροτι ολα παλι σκατα

~ενδιαμεσο
1 μηλο γλυκο με κανελα μιαμ
χοντρομπιζελι μου ΘΕΙΚΟ

[nera]

Σε ευχαριστώ koralaki,θα περιμένω

[granita_ed]

Originally posted by sanelaki
μια ιδεα ειναι να φας; καρπουζακι και γιαουρτακι το βραδυ..και προηγουμενος κανα βερικοκο..και κατι στεγνο το μεσημερι με μπροκολο η σπανακι.. 8α φυγει οτι εχει μεινει με το μπροκολο και το σπανακι ελπιζω..

ευχαριστώ!

[koralaki]

γρανιτακι πρωτεινη!
μειωσε φρουτα κ σαλατα ωστε να φυγει το φουσκωμα.
μονο για μια μερα!

παιδια εχω φαει ολα τα γευματα που ειχα + τα αυριανα ως τις 2
εκτος απο τα πρωινα για μεσημερι μονο εφαγα
1 κ 1/2 κουλουρι θεσ/κης καπου 180 γρ......................
1 τεραστιο πιατο σπανακορυζο που λατρευω
κ απο τυρια ανθοτυρο κ ξινοτυρο που επισης λατρευω...

ουσιαστικα ειναι σα να εχω παρει κ το βραδυνο γευμα μου
αλλα με πολυ πολυ παραπανω ψωμι
ετσι αποφασισα κ ηπια ενα ποτηρι χυμο ωστε να τελειωσει εδω το φαγοποτι!
αυριο παλι!
οχι δε με τιμωρω, αν πεινασω θα φαω, αλλα πεινα οχι..λιγουρα.

[koralaki]

Originally posted by nera
Σε ευχαριστώ koralaki,θα περιμένω

νερα τελικα εχω το βιβλιο στη δευτερη δουλεια.
μετα τα μεσανυχτα που θα επιστρεψω θα στην γραψω.
αν πειναω θα στην γραψω το πρωι ομως

[mtsek85]

Καλημερα καλησπερα!!!!
τι μου κανετε????

εγω ειμαι καλα, αν εξαιρεσεις πως καταπινω με δυσκολια, εχω την ουρολοιμοξη και πονα και το γονατο λογω αθροιτιδας... ολα οκ!!!

σημερα στα 77 κιλα, αλλα καταφερα και ηπια μισο φρεντοτσινο και εφαγα και μισο μισου γεμιση απο πενιρλι!!!!
ολα καλα!!!!

επισης ειμαι χαρουμενη, γιατι εκανα το 7ο τατουαζ μου!!!!!!!!!!!11 ενα κρινο! απλα θεϊκο!!!!

φιλακια πολλα

[koralaki]

γεια παιδια, εχω τεραστια ανησυχια,
θυμαστε που καπου ανεφερα οτι μαλλον θαδιαθετησω?

τοχα πει γιατι ενιωθα ολα τα συμπτωματα.
μαλιστα δεν ηθελα να τσεκαρω ημερομηνιες ποτε ακριβως περιμενω περιοδο ωστε να μην αυθυποβαλομαι
κ τρωω παραπανω.
τελικα αδιαθετησα σημερα το μεσημερι
ενω αδειαζα ενα βαζακι ταχινι με μελι...
προς στιγμην ανακουφιστηκα,
λεω γιαυτο τρωω υπερβολικα, θα περασει.
ομως μετα ειδα οτι αδιαθετησα πολυ νωριτερα, στις 18 μερες.
εγω ολη μου τη ζωη αδιαθετω 26,28 ή 30 ημερες.
25 μερες κ 31 για μενα ειναι μη νορμαλ!

μπορειτε να μου πειτε πως στο καλο εγινε αυτο???

αφηστε που εχω κατευθειαν μεγαλη ροη κ ειμαι ΧΑΛΙΑ.

αμα φυγω απτη δουλεια θα τηλ του γυναικολογου...

μτσεκ μεγεια!!!

Originally posted by koralaki
1 κ 1/2 κουλουρι θεσ/κης καπου 180 γρ......................
1 τεραστιο πιατο σπανακορυζο που λατρευω
κ απο τυρια ανθοτυρο κ ξινοτυρο που επισης λατρευω...

ουσιαστικα ειναι σα να εχω παρει κ το βραδυνο γευμα μου
αλλα με πολυ πολυ παραπανω ψωμι
ετσι αποφασισα κ ηπια ενα ποτηρι χυμο ωστε να τελειωσει εδω το φαγοποτι!
αυριο παλι!
οχι δε με τιμωρω, αν πεινασω θα φαω, αλλα πεινα οχι..λιγουρα.

+ 4-5 κγ ταχινι μελι
+ το υπολοιπο κουλουρι θεσ/κης

η συνεχεια σπιτι, δε θα κανω νηστεια κ ας φαω ο,τι θελω, οχιομως φαγητο αλλο.
φρουτακια, γιαουρτακια, γρανιτες.

[xontrompizeli]

[i]
μια χαρα θα παμε απο κιλα,
οσο τρεφομαι σωστα ειλικρινα δε με νοιαζει κ 80 ναμαι.
με ειχε σκοτωσει η λαθος διατροφη κ το φουσκωμα, τωρα νιωθω σουπερ κ φαινεται!
χαμογελω ξανα, φοραω σεξυ ρουχα, με γουσταρω!

Originally posted by koralaki
καλημερα!! μπραβο νερα για την απωλεια!
μετα απο 15 ωρες νηστεια κ βαλε!
~πρωι
καφε σκετο
1 ποτ. γαλα με κουακερ κ μελι
ζυγισμα σε λιγο στη δουλεια!

τα ιδια ακριβως κιλα αλλα νιωθω σουπερτελεια! η κοιλια εξαφανιζολ
το ηθικο ακμαιοτατο παρροτι ολα παλι σκατα

~ενδιαμεσο
1 μηλο γλυκο με κανελα μιαμ
χοντρομπιζελι μου ΘΕΙΚΟ

Μπράβο koralaki, να κατεβαίνουν τα κιλά να ανεβαίνει η διάθεση!Χαίρομαι που σ'αρεσε το μηλαράκι!Εγώ πάλι μετά το χτεσινό φαγοπότι(λόγω γιορτής κλασσσικά..) έχω ένα φούσκωμα..ελπίζω μέχρι αύριο που θα κάνω το πρώτο μου μπανάκι να ξεφουσκώσω λιγάκι..Το καλό είναι οτι σήμερα έφαγα σωστά!
Όσον αφορά το θέμα της περιόδου μη σε αγχώνει στις περισσότερες γυναίκες μια φορά το χρόνο αλλάζει ο κύκλος, είναι φυσιολογικό.

[koralaki]

εμενα δεν εχει αλλαξει ποτε. ποτε ομως.
σιγουρα να μην ανυσηχω? δε μπορω ουτε να δουλεψω...
ολα τα συμπτωματα ολα, μεχρι κ σπυρακια εχω!

[xontrompizeli]

Originally posted by mtsek85
Καλημερα καλησπερα!!!!
τι μου κανετε????

εγω ειμαι καλα, αν εξαιρεσεις πως καταπινω με δυσκολια, εχω την ουρολοιμοξη και πονα και το γονατο λογω αθροιτιδας... ολα οκ!!!

σημερα στα 77 κιλα, αλλα καταφερα και ηπια μισο φρεντοτσινο και εφαγα και μισο μισου γεμιση απο πενιρλι!!!!
ολα καλα!!!!

επισης ειμαι χαρουμενη, γιατι εκανα το 7ο τατουαζ μου!!!!!!!!!!!11 ενα κρινο! απλα θεϊκο!!!!

φιλακια πολλα

γεια σου mtsek!περαστικά εύχομαι..και μπράβο για την μεγάλη απώλεια...μακάρι να φτάσω κι εγώ στα κιλά σου σύντομα!μεγιά και το τατουάζ!

[xontrompizeli]

Originally posted by koralaki
εμενα δεν εχει αλλαξει ποτε. ποτε ομως.
σιγουρα να μην ανυσηχω? δε μπορω ουτε να δουλεψω...
ολα τα συμπτωματα ολα, μεχρι κ σπυρακια εχω!

Ε να που συνέβη!Εμένα πάμπολλες φορές αλλά δεν είμαι αντιπροσωπευτικό παράδειγμα..να δεις που κι ο γυναικολόγος θα σου πει οτι δε χρειάζεται να ανησυχείς!

[koralaki]

μακαρι γιατι πριν λιγες εβδομαδες με ειδε κ μου ειπε ειμαι αστερι γυναικολογικα για αλλη μια φορα!
αντε να δουμε, σκεψου να φτιαχννω το απεξω κ να χαλαει το απομεσα!
τι να την κανεις την ομορφια τοτε!