Results 2,311 to 2,325 of 3264
Thread: sleeve & διατροφή
-
28-03-2012, 07:43 #2311
- Join Date
- Feb 2012
- Posts
- 26
καλημέρα στην ομύγηρη
σχετικά με την στέβια... εγώ την έχω σε γλάστρα και κάνει μια χαρά την δουλειά της. επίσης η μάνα μου που έχει ζάχαρο την λατρευει.
το λέω γιατι είναι πιο οικονομικό να πάρεις ένα φυτό παρά να αγοράζεις σακουλάκια
- 28-03-2012, 21:23 #2312
- Join Date
- May 2011
- Posts
- 3,705
σημερα
πρ δυο δαχτυλα σταφιδοψωμο
δεκ γαλλικο με γαλα
μεσ 3 κουταλιες ρεβυθια και 20γρ φετα
απογ μια φετα γαλοπουλα μιση φετα φετα τυρι μιση φετα ψωμι αργοτερα τσαι
βρ ενα ρεβυθοκεφτεδακι μια κουταλια γιαουρτι
28-03-2012, 22:01 #2313
- Join Date
- Oct 2011
- Posts
- 69
Originally posted by marymary
8η ΗΜΕΡΑ 2ΟΥ 1ΟΗΜΕΡΟΥ - ΑΛΕΣΜΕΝΑ
1/2 κούπα γάλα 1,5%
100gr. γιαούρτι 2%
5 κουταλιές της σούπας σκράμπλ με πατάτα βρασμένη
100gr. ζελέ
5 κουταλιές της σούπας σκράμπλ με πατάτα βρασμένη
Γενικά βλέπω οτι ''κατηφορίζεις'' γρήγορα ,μπράβο.
28-03-2012, 22:06 #2314
- Join Date
- Oct 2011
- Posts
- 69
πρ. μισή αραβική πίτα με τυρί και γαλοπούλα .
δε. μισό τοστ
μεσ. ένα φρούτο
απ. τίποτα
βρα. λίγο κοτόπουλο με λίγο ρύζι.
Πριν από λίγο . μισό μήλο αλεσμενo με παγάκια στο μουλτι (γρανίτα) :P
28-03-2012, 22:18 #2315
- Join Date
- May 2011
- Posts
- 3,705
blazen δεν ειναι λιγη η πρωτεινη που τρως?
28-03-2012, 23:32 #2316
- Join Date
- Jan 2012
- Posts
- 220
σημερα
1 ποτηρι γαλα 1.5 %
1 φρυγανια με 1 φετα γαλοπουλα
λιγο κοτοπουλο και λιγο κουνουπιδι
4 φετουλες αχλαδι
1 γιαουρτι 0 %
28-03-2012, 23:32 #2317
- Join Date
- Jan 2012
- Posts
- 220
σημερα
1 ποτηρι γαλα 1.5 %
1 φρυγανια με 1 φετα γαλοπουλα
λιγο κοτοπουλο και λιγο κουνουπιδι
4 φετουλες αχλαδι
1 γιαουρτι 0 %
29-03-2012, 09:34 #2318
- Join Date
- Apr 2011
- Posts
- 816
χτες ενα φρεντο
μισο κουλουρακι
γαλλικο
1/3 απο κρουασαν
ξυλακι κοτοπουλο λιγο λιγοτερο απο μισο,μια μπουκια ψωμι
ενα κομματακι κρεμμυδοπιτα
ενα φρεντο
ενα κομματακι σπανακοπιτα
μιση κουπα γαλα με δημητριακα
σημερα 85,700
29-03-2012, 10:30 #2319
- Join Date
- Apr 2011
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 1,639
χθες
π- γαλα με πρωτεινη
δεκ- 1/2 κουλουρι θεσσ/νικης λίγο μπανανα
μεσ- υπολοιπη μπανανα και κουλουρι,1 παξιμαδακι , 30γρ γραβιερα
απ- 1/2 αυγο,πιπερια, 1/2 παξιμαδακι
βρ- το ιδιο με απογευμα, 1/2 ποτηρι φρεσκο χυμο με γλουταμινη
29-03-2012, 12:28 #2320
- Join Date
- Feb 2012
- Posts
- 207
9η ΗΜΕΡΑ 2ΟΥ 1ΟΗΜΕΡΟΥ - ΑΛΕΣΜΕΝΑ
1/2 φυσικό χυμό πορτοκάλι
5 κουταλιές της σούπας αλεσμένα κοτόπουλο καρότο πατάτα κρεμμύδι
1/2 μπανάνα και 3 κουτ. του γλυκού cottage cheese
4 κουταλιές της σούπας αλεσμένα κοτόπουλο καρότο πατάτα κρεμμύδι
3 κουτ. του γλυκού cottage cheese
29-03-2012, 21:01 #2321
- Join Date
- May 2011
- Posts
- 3,705
σημερα
πρ μισο τοστ
δεκ γαλλικο με γαλα
μεσ μπιφτεκι 80γρ
απογ μουστοκουλουρο αργοτερα μιση φετα ψωμι μια φετα τυρι
βρ μισο τοστ
29-03-2012, 23:20 #2322
- Join Date
- Jan 2012
- Posts
- 220
σημερα
1 ποτηρι γαλα 1,5%
1 φετα γαλοπουλα
1 φρυγανια με ανθοτυρο
μισο γιαουρτι
λιγο κοτοπουλο με λιγο κουνουπιδι
29-03-2012, 23:33 #2323
- Join Date
- Apr 2011
- Posts
- 816
σημερα
1/5 ελιοψωμο
γαλλικο καφε
1/3 κορουασαν (δυσκολες μερες.... τα βλεπω κ μπροστα μου ολη μερα δεν αντεξα κ δοκιμασα λιγο κ σημερα)
100 γρμ φασσολακια με κολοκυθακι
1 φρεντο
80γρμ μακαρονια με τυρι
30-03-2012, 11:55 #2324
- Join Date
- Apr 2011
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 1,639
χθες
π- γαλα με πρωτεινη
δεκ- 1 κριθινο , 15γρ γραβιερα, 2 φραουλες
μεσ- 1 κριθινο, 1/2 αυγο
απ- 1/2 αυγο,2 πτι μπερ ολικης
προ βραδυ- 2 παξιμαδακια χαρουπιου, λιγο χυμο πορτοκαλι
βρ- 1 μπιφτεκι , 1/4 πιτα ολικης αλεσης, λίγο ντοματα, 1κσ γιαουρτι
30-03-2012, 13:04 #2325
- Join Date
- Feb 2012
- Posts
- 207
10η ΗΜΕΡΑ 2ΟΥ 1ΟΗΜΕΡΟΥ - ΑΛΕΣΜΕΝΑ
200 gr γάλα 1,5%
100 gr γιαούρτι 2%
2 κουταλιές της σούπας κολοκυθάκι βρασμένο και 1 κουταλιά της σούπας cottage cheese
100 gr γιαούρτι 2%
2 κουταλιές της σούπας κολοκυθάκι βρασμένο
ΚΑΙ ΤΕΛΟΣ ΤΑ ΑΛΛΕΣΜΕΝΑ, ΕΠΟΜΕΝΟ ΣΤΑΔΙΟ "ΜΑΛΑΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ"
Διάφορα
02-08-2025, 21:14 in Με καφέ και συμπάθεια....