sleeve & διατροφή

[mitsokolo]

χαχαχαχα καλα καλα κοριτσια! καθηστε να φτασετε σε αυτο το σταδιο και θα νοσταλγητε τα κουταλακια! βεβαια εγω ειμαι και λιγο κερβερος με το φαι δεν με αφηνω να ξεφευγω, οχι οτι αμα θελω μπορω.. αλλα οκ, υπαρχει ποικιλια γευσεων πλεον, αντε υπομονη υπομονη και ο ουρανος θα βρεξει κ αλλες γευσεις οσονουπω κοριτσια!
μπορει να με πειτε μαζοχα αλλα πολυ την εβρισκα με τα κουταλακια :lol: :lol:

[aggeloydaki]

αχ μην μιλάς για ζεστό μυρωδάτο ψωμί,ζύμωσε προχτες η μάνα μου με προζύμι κ τα είδα όλα,αχ θέλω ψωμάκιιιιιιιιιιιι.Και το ίδιο έπαθα με τα λαχανικά από τον κήπο μας που τρώει ο άντρας μου,όλα μοσχομυρίζουν τα άτιμα!!
ηθικό ακμαιότατο αλλά βαρέεεεεεεεθηκα τα ίδια κ τα ίδια!άντε μία βδομαδούλα μου έμεινε για την επανεξέταση κ θα αρχίσω να έχω κάποια ποικιλία !!!

γιώτα μου καλά τα αλεσμένα αλλά εμάς μας αφήνουν να φάμε μόνο κρέας,ψαρι,κοτόπουλο σε εσένα από ότι διάβασα έχετε μαγαλύτερη ποικιλία!μέχρι προχτές δεν με ενοχλούσε η γεύση τους,δεν με ενοχλούσε η υφή τους ,ξαφνικά μου έστριψε η βίδα και τα βαρέθηκα το κοτοπουλάκι και το ψάρι πλέον δεν τα αλέθω τα μασάω πολύ καλά και μετά τσουπ κάτω!το κρέας επειδή έχει πολλές ίνες το λιώνω ακόμα! Από απώλεια ότι και να σου πω θα είναι ψέμμα δεν έχω ζυγαριά (επίτηδες για να μην ανεβαίνω κάθε λίγο και λιγάκι) απλά βλέπω πως το πρόσωπό μου απέκτησε πάλι γραμμές και λίγο προγούλι που είχα αρχίσει να κάνω χάθηκε σε μια βδομαδούλα θα ζυγιστώ και θα δούμε

[*Katie]

τι εφαγα χθες:

πρωινο-δεκατιανο: 1/2 μπαγκετα με τυρι-γαλοπουλα-ντοματα-μαγιονεζα και 1/2 φρεντο μετριο
μ: 50γρ κρεας και 2 κ.σ κριθαρακι ( γκιουβετσι)
απ: 1 λεπτη φετα μωσαικο της μαμας
βρ: μια φετα φρυνισμενο ψωμι με μια φετα ντοματα και 1 φετα τυρι τοστ

τα φρουτακια σημερα πηγαν περιπατο...

[yannaki]

Xθες:
1 φέτα ψωμι με βούτυρο μαρμελάδα
1/2 μπολάκι μακαρονια με κιμά
1 ρυζόγαλο
60γρ ψάρι 3 πηρουνίες χορτα αρμύρα
1 λίτρο νερό

Σήμερα:
1 φετα ψωμί με βουτυρο-μαρμελαδα
60γρ ψαρι ψητο και 1/2 φέτα ψωμι
λίγο καρπουζι
πατατακια( η γνωστή χούφτα)
και για βράδυ τυρι με φρυγανιά
1 λίτρο νερό και συνεχίζω

[*Katie]

σημερα λοιπον τα πηγα νομιζω λιγο καλυτερα

πρωινο και δεκατιανο:1/2 φρεντο μετριο και 1/3 τυροκουλουρο απο τον "γρηγορη"
μεσημερι: 1 μικρο γεμιστο ( πιπερια) και 1 σπιρτοκουτο φετα
απογευμα: μια φετα τυρι τοστ και 1/2 γαλοπουλα
βραδυ: κοτοπουλο με κοκκινη σαλτσα 60γρ περιπου ( 3 κυβακια) και 2 κ.σ. μπασματι

και απο εδω και περα επιδιδωμε στο μαραθωνιο νερου

[Mak]

μπράβο Katie!

Να και το δικό μου:
Πρωί: αλεσμένο ροδάκινο(4 κ.γ)
Δεκατιανό: 1/3 κεσεδάκι γιαούρτι +λίγο μέλι
Μεσημεριανό: 4 κ.γ. φακιές αλεσμένες
Απογευματινό: μια φρυγανιά
Βραδυνο: 4 κ.γ. φακιές αλεσμένες

Να ρωτήσω κάτι? Πόσο καιρό μετά την επέμβαση σταματούν οι καούρες? Γιατί με έχουν ταράξει τέσσερις μέρες τώρα...

[yannaki]

καλή μου οσπρια; Εγώ μετά τους 2 μήνες επιτρεπόταν και παλι μετά τους τρεις που έφαγα τελικά τρελάθηκα στις καούρες!

[Mak]

yannaki, η διατροφολόγος μου είπε οκ αν είναι αλεσμένες οι φακιές γι'αυτό και τις ενέταξα στο διατροφολόγιο μου, βέβαια το ότι μου λες ότι είχες καούρες με βάζει σε σκέψεις... λες αυτές να φταίνε? Σήμερα που αλλάζω και βάζω ψάρι, θα το τσεκάρω!

[mitsokolo]

γιωτα υπολογισε κανα 3μηνο -συνηθως- οι καουρες, οχι ομως με την ιδια ενταση και παντα με τη βοηθεια του laprazol εγω μετα το τριμηνο δεν ξαναειχα ποτε μεχρι και τωρα καουρες
ειναι λιγο πακετακι στην αρχη αλλα θα περασει
Παντως μου κανει φοβερη εντυπωση που τρως φακες-εστω αλεσμενες- πεφτουν απιστευτα βαριες στο στομαχι-
μηπως σε πειραξε αυτο?
πινε λιγο δροσερο γαλατακι για τις καουρες , αν σου αρεσει :yes:

[Mak]

Απολογισμός ημέρας:
πρωί: αλεσμένο ροδάκινο
δεκατιανό: χυμος μπανάνα
μεσημεριανό: πουρές πατάτας με πρωτεινικό συμπλήρωμα μέσα
απογευματινο: χυμός ανάμεικτος
βραδυνό: πουρές πατάτας με πρωτεινικό συμπλήρωμα

Σήμερα λιγότερες καούρες!

[mitsokolo]

δοκιμασα το ζελε sweet & balance πσσσσσσσσσσσσσσσσσσσσσσσ!! ! πολυ καλο ! κερασακι περικαλω! :lol:

[connie_ed]

ρε μητσο εχει τη διπλασια τιμη απ τα συμβατικα κ δεν ξερω αν εχει καμια διαφορα...κ τα 2 ζελατινη ειναι...

[mitsokolo]

εννοεις το φακελακι σκονης που το κανεις εσυ? βασικα εγω ελεγα για τα κυπελακια το πηρα επειδη ημουνα στο δρομο για ευκολια, απλα για ''ετοιμο'' δεν ηταν σχεδον καθολου γλυκο και μαρεσε :tumble:

[anna65]

Τα ζελέ 0% δεν έχουν καθόλου ζάχαρη, είναι αρκετά γλυκά χωρίς να έχουν ζάχαρη και ξεκινάνε από αρκετά προσιτές τιμές. Δεν προσφέρουν κάτι θρεπτικό, αλλά η Νάνσυ, η διαιτολόγος μας, τα επιτρέπει αν νιώσουμε την ανάγκη για γλυκάκι. Θυμάμαι που τα επέτρεψε από το δεύτερο μήνα, όταν ξεκινήσαμε τις μαλακές τροφές.

[connie_ed]

μια χαρα ειναι τα ζελε, αν δεν εχουν ζαχαρη εχουν καποια γλυκαντικη ουσια που προσωπικα τις αποφευγω...αλλα σαν εναλλακτικη για γλυκο ειναι σουπερ επιλογη, συμφωνω...