sleeve & διατροφή

[Mak]

χαχα, Ελάκι μου άστα, αλμυρή & αγαπημένη συνήθεια τα lays! Αλλά τα αραιώνω!

[Alina_ed]

[look]

Καλησπέρα κ από μένα!

π: 1 ποτήρι γάλα
δ: 1 αυγό βραστό με ένα μίνι μίνι παξιμαδάκι
μ: Λίγα ρεθύθια βραστά σαλάτα + 2 δαμάσκηνα
α: Μισό γιαούρτι, μισή μπανάνα. 1 ακτινίδιο
β: 60 gr ανάλατους ηλιόσπορους + 1 χαμόμηλο

Τα σέβη μου!

[Mak]

look, συνεχίζεις βλέπω την καλή σου προσπάθεια! Είδες που όλα γίνονται! Εγώ έχω κόψει τα φρούτα σχεδόν τελειως και νιώθω τις τύψεις μου...

[look]

monahoiot

Με βοηθήσατε και με βοηθάτε ειλικρινά πολύ!!
κουταμάρα μου που τόσο καιρό δεν μοιραζόμοθνα τις σκέψεις μου μαζί σας!
Σας ευχαριστώ!

[bigjason]

Καλησας ημερα
Εχτες
Πρ:1ποτηρι γαλα
Δε:1/3μπανανας
Με:Ψαροσουπα αποτελουμενη απο 35γρ. ψαρι με 1 κομματακι πατατα κ 2κτσ σαλατα
Απ:1καπουτσινο κ 1ποτηρι ζωμο απο την ψαροσουπα
Βρ:Το ιδιο με το μεσημερι

[look]

Σήμερα:

Π: τίποτα
δ: 2 μίνι μίνι παξιμαδάκια με κότατζ
μ: ρεβύθια με λίγο σπανάκι ντομτα ανιθο κρεμυδακι σαλάτα
α: 1 ποτήρι γάλα
β: παξιμαδι με ντομάτα ξυσμένη κ ρίγανη κ λίγες ελίτσες

τα σέβη μου!

[Alina_ed]

γεια σας ηρθα να γκρινιαξω λιγο απο χτες το βραδυ οτι φαω ακομα κ μια μπουκια το κανω εμετο μονο μηλο αντεχει το στομαχακι. ξεκινησα τοσο καλα! το πρωτο μηνα σαν να μην ειχα κανει την επεμβαση κ τωρα που θα επρεπε να ειναι καλυτερα εγω παιδευομαι.. τι δε κανω καλα??? δε δοκιμασα κ κατι τρομερο.κοτοπουλο χτες κ ηταν κ μαλακουλι αλλα ουτε μια μπουκια κατω δε προλαβε κ σημερα φιδε αλλα στεγνο σαν μακαρονακι.

[Mak]

Alinaki, μήπως περνάς καμία ίωση? Μπορεί να είναι μια εξήγηση, αλλά πάλι δεν είμαι και ειδικός.Κοίτα όμως, πόσο διαφορετικοί οργανισμοί είμαστε όλοι μας, εσύ αντέχεις το μήλο τη στιγμή που άλλες τροφές σου φαίνονται βουνό και εγω το μήλο μέχρι πριν λίγο καιρό το έκανα εμετό γιατί μου έπεφτε βαρυ!....

[anna65]

Οι οργανισμοί είναι τόσο διαφορετικοί, που ακόμη και με την ίδια επέμβαση έχουν άλλη επίδραση! Έχοντας ρωτήσει άτομα με την δική μου επέμβαση, άλλοι μπορούν να φάνε κάποιες τροφές χωρίς πρόβλημα και οι ίδιες τροφές σε κάποιους άλλους είναι αδιανόητες. Δεν υπάρχει στάνταρντ. Οι γενικές γραμμές είναι οι ίδιες, αλλά μόνο με την δοκιμή βρίσκουμε τι ταιριάζει στον καθένα μας!

[Alina_ed]

ετσι πιστευω κ εγω ο καθε οργανισμος ειναι διαφορετικος,απλα αυτες τις τροφες τις ειχα ξαναδοκιμασει κ δεν ειχα προβλημα γιαυτο λιγο απογοητευτηκα. οκ ομως λογικο ειναι επεμβαση εκανα τι ηθελα! ,απλα χιχιχ μαλλον καλομαθα αυτον τον μηνα! κ ορεξουλα ειχα κ οτι δοκιμαζα πηγαινε καλα κατω κ σε αρκετη σχετικα ποσοτητα.μαλλον ηρθε η ωρα να νιωσω οτι εκανα επεμβαση.... ιωση δε νομιζω να ειναι γιωτα μου γιατι το παθαινω μολις φαω! ποναω με τη πρωτη μπουκια δε την κραταω ουτε λεπτο. ξαναεφαγα μιλαρακι κ ολα καλα! αλλα χιχιχ τωρα βρηκαν να τελειωσουν κ αυτα κ ειναι κυριακη! αυριο παλι ,το βραδυ θα δοκιμασω κρακερακι η φρυγανια που ειναι ελαφρια.

[bigjason]

Alina τον γιατρο σου τον πηρες κανα τηλεφωνο να τον ρωτησης μπορει να σου ελεινε το προβλημα σου χωρις να σε ανχοσω μια ερωτηση δεν θα ηταν κακο. Ευχομαι να εισαι σιδερενια και καλες απωλειες.

[Alina_ed]

Σε ευχαριστω bigjason,δεν τον πηρα ακομα νομιζω ειναι πολυ νωρις, αν συνεχιστει θα το κανω.δε θελω να τον ενοχλω χωρις λογο,πραγματικα πιστευω οτι ηταν δικο μου το λαθος.ημουν πολυ αγχομενη αυτες της μερες κ ισως χωρις να το καταλαβω να εφαγα πιο γρηγορα την μπουκια

[Mak]

σήμερα δεν έφαγα και την τρομερή ποιότητα τροφών αλλά ήμουν τόσο χαρούμενη που δεν με νοιάζει!

π- δυο φρυγανιές με μαρμελάδα
δ- μισό καπουτσίνο και ένα μπισκοτάκι που τον συνόδευε
μ- ένα κομμάτι πίτσα Greek Lover's
α- τίποτα
β- μισό κουτί ποπ κορν στο σινεμά

Καληνύχτα σας!

[look]

Σήμερα:

π: τίποτα
δ: γάλα με δημητριακά
μ: ψάρι οφτό, με βραστά χόρτα
α: μισό γιαούρτι, μισή μπανάνα, ένα ακτινίδιο
β: λίγα χίρτα με ελάχιστο ψάρι μισό μήλο

τα σέβη μου