sleeve & διατροφή

[OSANAMA]

Originally posted by bigjason

Originally posted by monahoiot
τα αυγά scrambled είναι η γνωστή ομελέτα, και το κουάκερ είναι νιφάδες βρώμης, μπορείς να το βρεις σε όλα τα σουπερμάρκετ, δίπλα στα δημητριακά.

Ευχαριστω τοσες ομελετες εχω φαει αλλα δεν ηξερα οτι λεγονται και scrambled

μπραβο σε λιγοτερο απο μηνα εχεις χασει 20 κιλα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:thumbup::thumbup::thum bup::thumbup:

[XristinaNikolas]

Originally posted by bigjason

Originally posted by monahoiot
τα αυγά scrambled είναι η γνωστή ομελέτα, και το κουάκερ είναι νιφάδες βρώμης, μπορείς να το βρεις σε όλα τα σουπερμάρκετ, δίπλα στα δημητριακά.

Ευχαριστω τοσες ομελετες εχω φαει αλλα δεν ηξερα οτι λεγονται και scrambled

Ιάσονα έκανες την επέμβαση στο Ιπποκράτειο με τον Αλμπα......λο?

[bigjason]

Originally posted by OSANAMA

Originally posted by bigjason

Originally posted by monahoiot
τα αυγά scrambled είναι η γνωστή ομελέτα, και το κουάκερ είναι νιφάδες βρώμης, μπορείς να το βρεις σε όλα τα σουπερμάρκετ, δίπλα στα δημητριακά.

Ευχαριστω τοσες ομελετες εχω φαει αλλα δεν ηξερα οτι λεγονται και scrambled

μπραβο σε λιγοτερο απο μηνα εχεις χασει 20 κιλα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:thumbup::thumbup::thum bup::thumbup:

Ευχαριστω οσα παραπανησια παραπανω κιλα εχεις τοσο πιο γρηγορα χανονται πιστευω.

[bigjason]

[/quote]Ιάσονα έκανες την επέμβαση στο Ιπποκράτειο με τον Αλμπα......λο? [/quote]

Στο παραρτημα του Ιπποκρατειου την εκανα αλλα με τον Λεα....

[lila198621]

τα scrambled eggs δεν ειναι η κλασικη ομελετα εχει και λιγο γαλατακι μεσα να την κανει πιο αναλαφρη και δεν βγαινει ενα κομματι οπως η ομελετα γιατι με το που ριχνεις τα αυγα στο τηγανι αρχιζεις να ανακατευεις με τη σπατουλα μεχρι να ψηθουν τα αυγα.

http://www.vegrecipesofindia.com/scr...d-eggs-recipe/

[lila198621]

χτες
πρ μισο φλυτζανι γαλα
δεκ μισο τοστ τυρι γαλοπουλα
μεσ μια φετα τυρι του τοστ 3 κομματακια πατατες τηγανητες και μια φουντιτσα κουνουπιδι βραστο χωρις λαδι
απογ 2 μικρα καροτα και ενα μετριο ελληνικο
βρ μια φετα τυρι του τοστ και 2 μικρα κομματακι σουβλακι χοιρινο

σημερα
πρ μισο φλυτζανι γαλα
δεκ μισο τοστ τυρι γαλοπουλα
μεσ λιγο κουνελι και μισο κριτσινι
απογ μισο μηλο ψητο και ενα μετριο ελληνικο
βρ μια φετα του τοστ ψωμι καλα φρυγανισμενο μια μικρη κουταλιτσα μουσταρδα γλυκια και μια φετα τυρι του τοστ και καλα παγωμενο τοστακι αν και ηταν πολυ νοστιμο.

[Mak]

Παιδιά γεια σας, αντίθετα με το Κατερινάκι, εγώ με περισσή ντροπή έχω να δηλώσω τι έφαγα χτες:

-γάλα με δημητριακά
-μια μπουκιά κέικ και ξηρούς καρπούς
-λίγο κοτόπουλο στα κάρβουνα, σαλάτα και φέτα
- ένα παστέλι, ένα σακουλάκι κρακεράκια μίνι, ένα babybel, μισή σακούλα lays δημητριακών.

Ευτυχώς ή δυστυχώς , όσα έφαγα μετά το απόγευμα δεν μου έφεραν αναγούλα ή στομαχόπονο. Μάλλον δυστυχώς γιατί αν είχα κάνει εμετό ή αν υπέφερα δυο τρεις ώρες απο το στομάχι μου, θα έπαιρνα το μάθημά μου..Τέλος πάντων, μια μέρα ήταν και πέρασε, πάμε για άλλα!:tumble:

[aggeloydaki]

Γιώτα μου,μια καινούρια ημέρα ξεκίνησε,ξέχασέ το το χτές έχω μόνο μία απορία,,,βρε δεν φούσκωσες???πάντως χαίρομαι που δεν σε έπιασε το στομάχι σου γιατί όπως και να το κάνουμε είναι ζόρι!

[*Katie]

Γιώτα το χθες είναι χθες και σήμερα είναι και Δευτέρα , αν είχα youtube θα σου έβαζα του Κιάμου το τραγούδι " Απο Δευτέρα" . Σήμερα μαζευόμαστε και πάμε δυνατά!! Το δικό μου πάθημα ήταν ότι την έβδομάδα που πέρασε με τα σοκολατοειδή που έφαγα έχασα μόνο 300γρ. ʼντε και έχω και γάμο σε 3 εβδομάδες ( η αδελφή μου) και πρέπει να σφιχτώ!

[*Katie]

αγγελε με τα πατατακια και τα κρακερακια εγω δεν εχω καμια επιπτωση δυστυχως. γίνονται λιώμα και πάνε με άνεση κάτω. το πολύ πολύ να διαταράξει το έντερο ( ακόμη και στην σληβ). έγω που είχα φάει μια φορά πατατοειδη συνολικά πρεπει να ήταν πάνω απο ενα σακουλάκι , είχα μετα διάρροια.

[Mak]

πράγματι, αυτά τα άτιμα τα πατατοκρακεράκια δεν με φουσκώνουν καθόλου γι'αυτό και τα φοβάμαι! Μόλις βάλω μια μπουκιά κρέας στο στόμα μου αρχίζω τα αχ και τα βαχ και κάνω προσπάθεια να φάω όσο πιο πολύ μπορώ. Με τις αηδιούλες όμως, μια χαρά! Και μετά αρχίζουν οι δυο τρομάρες, οι τύψεις και τα συναφή. Όμως, όπως έχω ξαναπεί, δεν μπορούμε να είμαστε κυρίες κάθε μέρα, καποιες φορές θα παρανομήσουμε ,και μετά πίσω στον έντιμο βίο!

[aggeloydaki]

αχ κορίτσια εμένα τα πατατάκια με φουσκώνουν ή τουλάχιστον έτσι έχω πείσει τον εαυτό μου και μόλις φάω μία χούφτα σταματάω.Αυτό που σίγουρα δεν με φουσκώνει είναι οι ξηροί καρποί ,το διαπίστωσα την παρασκευή που πήραμε κάποιους να υπάρχουν στο σπίτι και ήθελε και ο άνδρας μου να φτιάξουμε κάτι γλυκά.Απαπαπα καταραμένο πράγμα είναι!και μου τους απαγορεύει και εντελώς ο ντόκτορ,τουλάχιστον για την ώρα ελπίζω αργότερα να με αφήνει να τρώω το κάτιτις μου!

[*Katie]

αγγελουδάκι γιατί απαγορεύονται στο μπαι πας?

[aggeloydaki]

Κατερίνα μου θυμάμαι που τον ρώτησα στην επανεξέταση του τριμήνου αν μπορώ να φάω ξηρούς καρπούς και μου είπε όχι,Αν θυμάμαι καλά -όρκο δεν παίρνω - μου είπε πως εκτός από τις θερμίδες επειδή δεν έχουμε αρκετά πεμπτικά υγρά μπορεί να "κάτσουν" εκεί και να μου δημιουργήσουν πρόβλημα,όπως και τα φλούδια και τα σπόρια γενικά.Θα τον ξαναρωτήσω στην επανεξέταση του εξαμήνου για να ξέρω στα σίγουρα το πως και το γιατί

[*Katie]

ε αμα κάνεις την μέθοδο σαγονάκια κομπρεσερ δεν νομίζω ότι θα έχεις πρόβλημα. μακάρι στο 6μηνο να σε αφήσει έστω και λίγοι βοηθούν στον κορεσμό συνδυασμένοι με φρούτο και δίνουν και πολλές βιταμίνες. αλλά και πάλι δεν ξέρω τι απορροφάς λόγω της επέμβασης. δεν ξέρω αν οι ξηροί καρποί θα σου προσδίδουν μονο τις θερμίδες και όχι τα θρεπτικά συστατικά. αυτός ξέρει καλύτερα.