sleeve & διατροφή

[ΤΖΙΝΑ_ed]

Μπράβο Αλινάκι. Είδες τελικά που θα πετύχεις το στόχο σου και θα τα καταφέρεις να δεις το 8 στο τέλος του μήνα; Όλα καλά όλα ανθηρά!!!

[Alina_ed]

τζινα μου σημερα εκλεισα μηνα κ δε το ειδα! αλλα οκ χιχιχ για λιγα γραμμαρια δε θα σκασω :P

[marleokar]

Καλησπέρα λοιπόν
23/2/2012
π- γαλα με δημητριακα
δ-
ενα τυρακι lavache qui ritμ- μισό γιαούρτι (γιατι βιαζόμουν αλλιώς κατέβαινε & ολοκληρο)
α- ενα κρακεράκι
β- 1/2 κουπα ψαρόσουπα

24/2/2012
π- τιποτα (επρεπε να δώσω αίμαι για τισ εξετάσεις του μήνα)
δ- ενα τυρακι lavache qui rit
μ- ψαρόσουπα (αναγαστικα μένει, με τις μερίδες που τρώμε ισως έπρεπε να μαγειρέυω σε μπρίκι τι να πω τρεις μερες το διο φαι)
α- ενα γιαούτρι απο τις 18:00 έως τώρα
β- ισως κατα τις 22:00 πιω λίγο γάλα

Το τριήμερο δεν θα σας γράψω λέω να Καρναβαλιστω μιας και βρίσκομαι στην Πάτρα .
Καλά να περάσετε , να έχετε ενα όμορφο τριήμερο όλες και όλοι .

[marleokar]

και επλίζω την Τρίτη που θα ζυγιστώ να σας γράψω με ανανεωμένο τικεράκι......

[lila198621]

μαρια βοηθα πολυ αν μενεις ειδικα μονη σου να χωριζεις μεριδες και να τις βαζεις στην καταψυξη.ετσι δεν θα τρως το ιδιο φαγητο για μερες για να το βαρεθεις και θα εξοικονομεις και χρονο.να περασεις τελεια.φετος ειναι η μονη φορα που δεν θα ανεβω πατρα.

[lila198621]

σημερα
πρ μισο τοστ
δεκ γαλλικο με γαλα
μεσ μιση κουπα φακες και μισο καλαμαρι
απογ ενα digestive αργοτερα μισο καροτο
βρ μια φετα ψωμι μια φετα γαλοπουλα μια κουταλια της σουπας καροτοσαλατα
την καροτοσαλατα εφτιαξα με 3 καροτα,ενα γιαουρτακι στραγγιστο,μια κουταλια του γλυκου μουσταρδα,κρεμμυδακι φρεσκο,λιγο ανηθο,μια κουταλια ξυδι,μια κουταλια λαδι,αλατι,πιπερι.

[Monster22]

Καλησπέρα σε όλους..με λένε σοφία σας διαβάζω πολλούς μήνες πήρα πολλές πληροφορίες απο εσάς χάρη στις οποίες είμαι πλέον sleevati απο 19 Ιανουαρίου!!!! Πλέον είμαι στο στάδιο μαλακων τροφών...
Πρωινό 1 ποτήρι γάλα 2%
Δεκατιανο 1 κρακερ ολικής αλεσεως
Μεσημεριανό 1 μικρό μπολακι ντοματοσουπα με χυλοπιτες
Απογευματινό 1/2φρυγανια με ανήκετε
Βραδινό 4 κουταλιες σούπας απο τις χυλοπιτες

[marleokar]

Καλησπέρα Ελένη σ'ευχαριστω επλίζω και εσυ να περάσεις καλά ...... οταν ερθεις Πάτρα αν θες κανονιζουμε να βρεθούμε .
οχι δεν ειμαι μόνη είμαι παντρεμένη .... στην κατάψυξη βάζω πολυ συχνά ζωμούς που προσθέτω σε άλλα φαγητα .

[Mak]

καλώς ήρθες monster22(ψευδώνυμο και αυτό βρε πουλάκι μου!) καλές κατηφόρες , να μας λες τα νέα σου!

[ΤΖΙΝΑ_ed]

Καλώς ήρθες στην παρέα μας Monster22, εύχομαι να σου πάνε όλα καλά και καλές κατηφόρες στα κιλάκια σου.

[Monster22]

Καλώς σας βρήκα... Το ψευδονυμο έχει να κάνει με τη ψυχολογία μου πλέον.... Γιώτα ίσως με θυμάσαι ..γνωριστηκαμε στο Ιπποκράτιο την ημέρα που εβγαλες την παροχευτευση απο την επέμβαση για τη χολή. Μόνο σας παρακαλώ βοηθηστε με πως μπορώ να βάλω το τικερακι που έχω.....

[Monster22]

Με την καλή έννοια πάντα....

[Mak]

Originally posted by Monster22
Καλώς σας βρήκα... Το ψευδονυμο έχει να κάνει με τη ψυχολογία μου πλέον.... Γιώτα ίσως με θυμάσαι ..γνωριστηκαμε στο Ιπποκράτιο την ημέρα που εβγαλες την παροχευτευση απο την επέμβαση για τη χολή. Μόνο σας παρακαλώ βοηθηστε με πως μπορώ να βάλω το τικερακι που έχω.....

Καλώς την! Χαίρομαι που τα ξαναλέμε! Γρήγορα θα σου φύγει η ψυχολογία του ψευδώνυμου σου και θα πανηγυρίζεις τις κατηφόρες! Θυμάμαι ήσουν λίγο ταλαιπωρημένη από πόνους τότε, είσαι καλά τώρα? Πάει καλά η απώλεια?
Μπορείς να βάλεις τικεράκι ακολουθώντας τις οδηγίες εδώ: http://www.eatingdisorders.gr/forum/...d.php?tid=2533

[Monster22]

Ναι ταλαιπωρήθηκα λίγο αλλά τώρα πια όλα καλά δόξα το Θεό.. Η απώλεια ειναι ήδη μεγάλη κ ανυπομονω για τη συνέχεια!!!

[Mak]

monsteraki, δεν ξέρω για την ψυχολογία σου που έχει "τερατώδεις" τάσεις, από εμφάνιση πάντως σχίζεις, η αδερφή μου που ήταν εκεί όταν μιλούσαμε , μου είπε χαρακτηριστικά, η κοπέλα αυτή με το που θα χάσει τα κιλά της, είναι για μοντέλο! Και φυσικά συμφωνώ μαζί της!