sleeve & διατροφή

[κατέ_ed]

19η ημέρα
Πρωινο, στραπατσαδα με ενα αυγο και κασέρι, έφαγα τη μιση
Δεκατιανό, δυο μπουκιές μπανάνα
Μεσημερι, 1/4 καλαμακι κοτοπουλο, πολυ λιγο φέτα
Βραδυ, 1/4 καλαμακι κοτοπουλο, κασέρι

Κι εγω μιλαω μονος γιατι ειμαι ο δολοφόνος

[marulenia]

Αχ κατε σ'αφήσαμε να μιλάς μόνη σου,

εγώ σε διαβάζω πάντως κάθε φορά, (όπως φαντάζομαι κι άλλοι), αλλά επειδή δεν ξέρω από αυτά απλά σε θαυμάζω σιωπηλά και εύχομαι για την καλή σου ανάρρωση!!!

Το κουνελάκι μου φαίνεται οδεύει προς το καλοκαίρι!!!

[κατέ_ed]

Μήπως τελικα δεν τους σκότωσα όλους;
Μαρουλάκι, σε ευχαριστω πολυ! Περιμενω το μηνιαίο ζύγισμα για να χοροπηδηξει προς τα κατω.

[marulenia]

Τα μαρούλια είναι επτάψυχα φαίνεται!!
Σε λίγο παραπάνω από μια βδομάδα δηλαδή?
Τι γλυκειά αναμονή!!!

[Scarllet_D]

Μπράβο σου! Keep going girl

[κατέ_ed]

20η μερα
Πρωινο, μια κούπα χυμό motion
Μεσημερι, κοτοσουπα αυγολέμονο χωρις ρύζι, μια μπουκιά κοτοπουλο
Βραδυ, μισό σπιρτόκουτο ανθότυρο, μιση φέτα γαλοπούλα φουντρε ( πόσος πόνος με το αλλαντικό)

[Scarllet_D]

Κατε μου μηπως θα έπρεπε να αυξησεις λιγάκι την συχνότητα των γευμάτων σου; Εμένα στις αρχές μου είχαν πει να τρώω περίπου 6 φορές την μέρα.... στο λεω για να γλυτώσεις όσο γίνεται την πτώση τουμεταβολισμού

Επίσης πόνος με το αλλαντικό?! Εγω δεν πονεσα ποτέ όταν εφαγα κάτι.... μου ακούγεται λίγο κάπως.... μήπως να το πεις στον γιατρό σου;;

Καλή συνέχεια!!

[κατέ_ed]

Πρεπει να τρωω κατι ενδιάμεσα ε; Θα προσπαθησω να το θυμηθώ.
Δεν πρεπει να έφταιγε το αλλαντικό αλλα οτι το έφαγα Τσακ μπαμ επειδη μου ειχε λείψει. Θα το αναφέρω ομως.

[κατέ_ed]

21η ημέρα
Πρωινο, γαλα με βρώμη
Δεκατιανό, ανθότυρο
Μεσημεριανό, κοτοσουπα χωρις ρύζι
Απογευματινό, χυμός μήλου
Βραδυ, ελάχιστο κοτοπουλο και τυρί

[Scarllet_D]

Ας γράψω κι εγώ τα σημερινα μου ετσι να υπαρχει κινηση στο τόπικ :P

Π: 1 κομμάτι σπιτική λαχανόπιτα
Δ: 1 τσάι με μέλι και ένα κουλουράκι
Μ: 1 γεμιστή ντομάτα, λίγες πατάτες
Α: 2 μπάρες σοκολάτα υγείας, 1 πορτοκάλι
Β: 1 γεμιστή πιπεριά, λίγες πατάτες

[κατέ_ed]

22η ημέρα
Πρωινο, γαλα με βρώμη
Δεκατιανό, πολυ λιγο κασέρι εν κινήσει
Μεσημεριανό, scrambled eggs με ενα αυγο
Βραδινό, γελοία ποσότητα τόνου με ενα κομματι ανθότυρο

Ενα χαλί με το νερο γιατι ημουν ολη μερα έξω σε δουλειές

[κατέ_ed]

23&24η ημέρα: που να με σκοτώσεις δεν θυμάμαι

25η ημέρα
Πρωινό, γάλα με βρώμη πρωτεινούχα
Μεσημέρι, μια μπουκιά ρολο, μια μπουκιά μοσχάρι, γιαούρτι
απόγευμα, μισό γιαούρτι ακτίβια
βράδυ, ένα παϊδάκι κοτόπουλο, γιαούρτι
αργά το βράδυ, ένα ποτήρι χυμό

[κατέ_ed]

26η μερα
Πρωινο, αυγο στραπατσαδα με κασέρι
Μεσημεριανό, βρασμένο σπανάκι, ανθότυρο
Απογευμα, λίγη μπανάνα
Βραδυ, μοσχαρίσιο μπιφτέκι με μια κουτάλια γιαούρτι
Σκατουλες στο νερο.

[marulenia]

Originally posted by κατέ
26η μερα
Σκατουλες στο νερο.

Αχ θέλω να κάνω πολλά και σιχαμερά αστεία, αλλά νομίζω ότι μάλλον στεναχωρημένη είσαι και θα κρατηθώ....

[κατέ_ed]

Originally posted by marulenia

Originally posted by κατέ
26η μερα
Σκατουλες στο νερο.

Αχ θέλω να κάνω πολλά και σιχαμερά αστεία, αλλά νομίζω ότι μάλλον στεναχωρημένη είσαι και θα κρατηθώ....

Ό,τι θες να πεις, το εχω σκεφτει πρώτη :spin: