Results 256 to 270 of 845
Thread: ~ ~ Ημερολογιο Βαρους ~ ~
-
12-06-2010, 13:01 #256
- Join Date
- May 2010
- Posts
- 92
Originally posted by alejandra
vivikaki κυμαινομαι περίπου στις 1200 θερμίδες και δεν είναι τόσο η ποσότητα όσο ο συνδυασμός τροφών. έχω πάρει στατικό ποδήλατο και κάνω τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα για 30 λεπτα περίπου.. και προσπαθώ να περπατάω οσο το δυνατόν περισσότερο.
Οι δύο ππωτες εβδομάδες περιείχαν σχεδόν μόνο υδατάνθρακες (ώστε να πάρει φορα ο μεταβολισμός) και μετά προστέθηκαν όλα τα είδη των τροφών σιγά σιγά.. οι ποσότητες είναι αρκετά καλές και χορταστικές... χωρίς να λείπουν από τη μεριά μου κάποιες μικρές ατασθαλίες...άνθρωπος είμαι κι εγώ.... αλλά μη φανταστείς
τρελά πράγματα ... εκει που μου δίνει 2 φρυγανιές εγώ μπορεί
να φάω 3 ... εφόσων βλέπω οτι χάνω δεν πτοούμαι...
σε οτιδήποτε μπορώ να βοηθήσω θα το κάνω με μεγάλη μου χαρά
- 12-06-2010, 13:26 #257
- Join Date
- Dec 2008
- Posts
- 1,039
6/4 --------142,3
13/4-------138,4
20/4-------136,5
27/4-------135,9
4/5---------134,2
11/5-------132,8
18/5-------132,1
25/5-------130,0
1/6---------128,5
8/6---------129,6παλιοδοντα
ελπίζω 15/6 να ειμα πιο λιγο απο 128,5 που ημουν
12-06-2010, 13:37 #258
- Join Date
- Apr 2010
- Posts
- 773
Τεταρτη 14/4... 85
Δευτερα 19/4... 83,8
Δευτερα 26/4... 83,4
Κυριακη 9/5... 82,9
Κυριακη 16/5... 81,6
Τεταρτη 26/5... 80,8
Δευτερα 31/5... 80,8
Τεταρτη 2/6... 80,4
Σαββατο 5/6... 79,5
Σαββατο 12/6... 79,4 (period)
14-06-2010, 12:25 #259
- Join Date
- Apr 2010
- Posts
- 331
Δευτέρα 19/04/10 118,7
Πέμπτη 22/04/10 117,1
Δευτέρα 26/04/10 115,7
Πέμπτη 29/04/10 114,8
Δευτέρα 03/05/10 113,9
Πέμπτη 06/05/10 113,0
Δευτέρα 10/05/10 112,3
Πέμπτη 13/05/10 110,8
Δευτέρα 17/05/10 110,5
Πέμπτη 20/05/10 109,6
Δευτέρα 24/05/10 109,3
Πέμπτη 27/05/10 108,5
Δευτέρα 31/05/10 106,1
Πέμπτη 3/06/10 104,9
Δευτέρα 7/06/10 104,1
Πέμπτη 10/06/10 103,5
Δευτέρα 14/06/10 103,2
-900γρ αυτή την εβδομάδα. Μπορώ και καλύτερα!! Πάμε για άλα τώρα!
14-06-2010, 12:30 #260
- Join Date
- Apr 2010
- Posts
- 773
Τεταρτη 14/4... 85
Δευτερα 19/4... 83,8
Δευτερα 26/4... 83,4
Κυριακη 9/5... 82,9
Κυριακη 16/5... 81,6
Τεταρτη 26/5... 80,8
Δευτερα 31/5... 80,8
Τεταρτη 2/6... 80,4
Σαββατο 5/6... 79,5
Δευτερα 7/6... 80
Σαββατο 12/6... 79,4 (period)
Δευτερα 14/6... 79,1
15-06-2010, 00:55 #261
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 3,771
Originally posted by alejandra
21/4 117
28/4 103
5/5 110
12/5 109
19/5 108
26/5 105
2/6 103
9/6 100.5
YES!!!!!
πλησιαζω το δυψήφιο
15-06-2010, 01:01 #262
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 3,771
Originally posted by badgirl11
Πασχα 2009 103 κιλα
Σεπτεμβρη 2009 99 κιλα
6/12/09 92.5
16/12/09 90.6
12/1/10 88.1
8/2/10 85.2
8/3/10 83.9
9/4/10 81.7
8/5/10 82.7
22/5/10 84.0
μετα εφτασα 85! (πριν λιγες μερες)
προχθες αρχισα διαιτα οποτε οι νεες μετρησεις ειναι:
13/6/10 84.7
16-06-2010, 08:49 #263
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 3,771
Originally posted by badgirl11
Πασχα 2009 103 κιλα
Σεπτεμβρη 2009 99 κιλα
6/12/09 92.5
16/12/09 90.6
12/1/10 88.1
8/2/10 85.2
8/3/10 83.9
9/4/10 81.7
8/5/10 82.7
22/5/10 84.0
13/6/10 84.7
16-06-2010, 10:20 #264
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 1,048
Ας το καταγράψω κι εγώ....
14/6 73,1
15/6 72,4
16/6 71,8
αχ θεέ μου, να αντέξω το ΣΚ...
16-06-2010, 15:38 #265
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 3,771
πως τα καταφερες τιντε μου?
κανεις νηστειες?
κανεις κ την λαλα κουκ με την εναλλαγη θερμιδων? μπραβο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(οποια κι αν κανεις)
κ να αντεξεις γιατι ο στοχος ειναι να τα κρατας μετα!
16-06-2010, 16:57 #266
- Join Date
- May 2010
- Location
- Athina
- Posts
- 345
Originally posted by badgirl11
Originally posted by badgirl11
Πασχα 2009 103 κιλα
Σεπτεμβρη 2009 99 κιλα
6/12/09 92.5
16/12/09 90.6
12/1/10 88.1
8/2/10 85.2
8/3/10 83.9
9/4/10 81.7
8/5/10 82.7
22/5/10 84.0
13/6/10 84.7
Μπράβο και στα υπόλοιπα κορίτσια για τις απώλειες!Εγώ ελπίζω την άλλη βδομάδα να γράψω κι εγώ τα δικά μου γιατί αυτή...
16-06-2010, 17:41 #267
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 3,771
καντο μπιζελι να αρχισει να χανει κι αλλο!
16-06-2010, 18:17 #268
- Join Date
- May 2010
- Location
- Athina
- Posts
- 345
Originally posted by badgirl11
καντο μπιζελι να αρχισει να χανει κι αλλο!
16-06-2010, 20:49 #269
- Join Date
- May 2010
- Posts
- 18
21/4 117
28/4 113
5/5 110
12/5 109
19/5 108
26/5 105
2/6 103
9/6 100.5
16/6 100.5
ΤΕΛΙΚΑ ΔΕΝ ΕΠΙΑΣΑ ΤΟ ΔΙΨΗΦΙΟ ΠΟΥ ΤΟΣΟ ΟΝΕΙΡΕΥΟΜΟΥΝΑ
ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΣΤΕΝΑΧΩΡΗΜΕΝΗ...............
ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΣΕ ΩΟΡΡΗΞΙΑ ΣΗΜΕΡΑ... ΛΕΤΕ ΝΑ ΠΑΙΖΕΙ ΡΟΛΟ?????????
16-06-2010, 22:05 #270
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 1,048
Σε μένα η ωορηξία φορτώνει...αφού έλεγα φόρτωμα πριν την περίοδο, φόρτωμα περιν την ωορηξία..έλεος! Και να σου πω ότι δε σκέφτεσαι καθόλου σωστά...μετά από τέτοια πτώση, έχει τόοοοοση σημασία το εννιαράκι;;; Κοίτα τι έκανες....
Πώς να είμαι ικανοποιημένη με την έλλειψη ζωής;
04-08-2025, 16:10 in Κατάθλιψη - Δυσθυμία