~ ~ Ημερολογιο Βαρους ~ ~ - Page 18
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 18 of 57 FirstFirst ... 8161718192028 ... LastLast
Results 256 to 270 of 845
  1. #256
    Senior Member
    Join Date
    May 2010
    Posts
    92
    Originally posted by alejandra
    vivikaki κυμαινομαι περίπου στις 1200 θερμίδες και δεν είναι τόσο η ποσότητα όσο ο συνδυασμός τροφών. έχω πάρει στατικό ποδήλατο και κάνω τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα για 30 λεπτα περίπου.. και προσπαθώ να περπατάω οσο το δυνατόν περισσότερο.
    Οι δύο ππωτες εβδομάδες περιείχαν σχεδόν μόνο υδατάνθρακες (ώστε να πάρει φορα ο μεταβολισμός) και μετά προστέθηκαν όλα τα είδη των τροφών σιγά σιγά.. οι ποσότητες είναι αρκετά καλές και χορταστικές... χωρίς να λείπουν από τη μεριά μου κάποιες μικρές ατασθαλίες...άνθρωπος είμαι κι εγώ.... αλλά μη φανταστείς
    τρελά πράγματα ... εκει που μου δίνει 2 φρυγανιές εγώ μπορεί
    να φάω 3 ... εφόσων βλέπω οτι χάνω δεν πτοούμαι...
    σε οτιδήποτε μπορώ να βοηθήσω θα το κάνω με μεγάλη μου χαρά
    ευχαριστω πολύ για τις πληροφοριές!!!!! η αλήθεια είναι ότι εγώ αν και κανω καθε μερα 4km περπάτημα στο γηπεδο και μετα γυμναστηριο περιπου 1ωρα, δεν εχω σε καμια περιπτωση τοσο καλη απωλεια οσο και εσυ, βεβαια μπορει να φταιει και το γεγονος ότι τρωγω 1 φετα ψωμι την ημέρα και καθόλου άλλους υδατάνθρακες, αρκούμαι σε πρωτεινή και σαλάτες συνολικα με 800-850 θερμιδες!!! αρα μάλλον πως κανω λάθος και πρεπει λίγο να σε αντιγραψω!!!!!και πάλι καλη συνέχεια και σε ευχαριστώ πολύ !!

  2. #257
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2008
    Posts
    1,039
    6/4 --------142,3
    13/4-------138,4
    20/4-------136,5
    27/4-------135,9
    4/5---------134,2
    11/5-------132,8
    18/5-------132,1
    25/5-------130,0
    1/6---------128,5
    8/6---------129,6 παλιοδοντα

    ελπίζω 15/6 να ειμα πιο λιγο απο 128,5 που ημουν

  3. #258
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    773
    Τεταρτη 14/4... 85
    Δευτερα 19/4... 83,8
    Δευτερα 26/4... 83,4
    Κυριακη 9/5... 82,9
    Κυριακη 16/5... 81,6
    Τεταρτη 26/5... 80,8
    Δευτερα 31/5... 80,8
    Τεταρτη 2/6... 80,4
    Σαββατο 5/6... 79,5
    Σαββατο 12/6... 79,4 (period)

  4. #259
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    331
    Δευτέρα 19/04/10 118,7
    Πέμπτη 22/04/10 117,1
    Δευτέρα 26/04/10 115,7
    Πέμπτη 29/04/10 114,8
    Δευτέρα 03/05/10 113,9
    Πέμπτη 06/05/10 113,0
    Δευτέρα 10/05/10 112,3
    Πέμπτη 13/05/10 110,8
    Δευτέρα 17/05/10 110,5
    Πέμπτη 20/05/10 109,6
    Δευτέρα 24/05/10 109,3
    Πέμπτη 27/05/10 108,5
    Δευτέρα 31/05/10 106,1
    Πέμπτη 3/06/10 104,9
    Δευτέρα 7/06/10 104,1
    Πέμπτη 10/06/10 103,5
    Δευτέρα 14/06/10 103,2

    -900γρ αυτή την εβδομάδα. Μπορώ και καλύτερα!! Πάμε για άλα τώρα!

  5. #260
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    773
    Τεταρτη 14/4... 85
    Δευτερα 19/4... 83,8
    Δευτερα 26/4... 83,4
    Κυριακη 9/5... 82,9
    Κυριακη 16/5... 81,6
    Τεταρτη 26/5... 80,8
    Δευτερα 31/5... 80,8
    Τεταρτη 2/6... 80,4
    Σαββατο 5/6... 79,5
    Δευτερα 7/6... 80
    Σαββατο 12/6... 79,4 (period)
    Δευτερα 14/6... 79,1

  6. #261
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    Originally posted by alejandra
    21/4 117
    28/4 103
    5/5 110
    12/5 109
    19/5 108
    26/5 105
    2/6 103
    9/6 100.5

    YES!!!!!
    πλησιαζω το δυψήφιο
    ολλλλεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε εεεε! αντε με το καλο!!!!!!!!!!!!!!!

  7. #262
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    Originally posted by badgirl11
    Πασχα 2009 103 κιλα
    Σεπτεμβρη 2009 99 κιλα
    6/12/09 92.5
    16/12/09 90.6
    12/1/10 88.1
    8/2/10 85.2
    8/3/10 83.9
    9/4/10 81.7
    8/5/10 82.7
    22/5/10 84.0
    ενδιαμεσα ειδα κ το 79 με γρηγορη διαιτα αλλα απετυχα στη συντηρηση,
    μετα εφτασα 85! (πριν λιγες μερες)
    προχθες αρχισα διαιτα οποτε οι νεες μετρησεις ειναι:

    13/6/10 84.7

  8. #263
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    Originally posted by badgirl11
    Πασχα 2009 103 κιλα
    Σεπτεμβρη 2009 99 κιλα
    6/12/09 92.5
    16/12/09 90.6
    12/1/10 88.1
    8/2/10 85.2
    8/3/10 83.9
    9/4/10 81.7
    8/5/10 82.7
    22/5/10 84.0

    13/6/10 84.7
    16/6/10 83.0!

  9. #264
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2009
    Posts
    1,048
    Ας το καταγράψω κι εγώ....
    14/6 73,1
    15/6 72,4
    16/6 71,8

    αχ θεέ μου, να αντέξω το ΣΚ...

  10. #265
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    πως τα καταφερες τιντε μου?
    κανεις νηστειες?
    κανεις κ την λαλα κουκ με την εναλλαγη θερμιδων? μπραβο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    (οποια κι αν κανεις)
    κ να αντεξεις γιατι ο στοχος ειναι να τα κρατας μετα!

  11. #266
    Senior Member
    Join Date
    May 2010
    Location
    Athina
    Posts
    345
    Originally posted by badgirl11
    Originally posted by badgirl11
    Πασχα 2009 103 κιλα
    Σεπτεμβρη 2009 99 κιλα
    6/12/09 92.5
    16/12/09 90.6
    12/1/10 88.1
    8/2/10 85.2
    8/3/10 83.9
    9/4/10 81.7
    8/5/10 82.7
    22/5/10 84.0

    13/6/10 84.7
    16/6/10 83.0!
    Είδες bαdgirl μου που ξεκόλλησε η ζυγαριά?!Ένα μεγάλο μπράβο από μένα!Συνέχισε έτσι και θα δεις σύντομα το 7αράκι!

    Μπράβο και στα υπόλοιπα κορίτσια για τις απώλειες!Εγώ ελπίζω την άλλη βδομάδα να γράψω κι εγώ τα δικά μου γιατί αυτή...

  12. #267
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    καντο μπιζελι να αρχισει να χανει κι αλλο!

  13. #268
    Senior Member
    Join Date
    May 2010
    Location
    Athina
    Posts
    345
    Originally posted by badgirl11
    καντο μπιζελι να αρχισει να χανει κι αλλο!
    To εύχομαι!

  14. #269
    Junior Member
    Join Date
    May 2010
    Posts
    18
    21/4 117
    28/4 113
    5/5 110
    12/5 109
    19/5 108
    26/5 105
    2/6 103
    9/6 100.5
    16/6 100.5
    ΤΕΛΙΚΑ ΔΕΝ ΕΠΙΑΣΑ ΤΟ ΔΙΨΗΦΙΟ ΠΟΥ ΤΟΣΟ ΟΝΕΙΡΕΥΟΜΟΥΝΑ
    ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΣΤΕΝΑΧΩΡΗΜΕΝΗ...............
    ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΣΕ ΩΟΡΡΗΞΙΑ ΣΗΜΕΡΑ... ΛΕΤΕ ΝΑ ΠΑΙΖΕΙ ΡΟΛΟ?????????

  15. #270
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2009
    Posts
    1,048
    Σε μένα η ωορηξία φορτώνει...αφού έλεγα φόρτωμα πριν την περίοδο, φόρτωμα περιν την ωορηξία..έλεος! Και να σου πω ότι δε σκέφτεσαι καθόλου σωστά...μετά από τέτοια πτώση, έχει τόοοοοση σημασία το εννιαράκι;;; Κοίτα τι έκανες....

Page 18 of 57 FirstFirst ... 8161718192028 ... LastLast

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •