~ ~ Ημερολογιο Βαρους ~ ~

[koralaki]

mia xara eisai mpizeli moy afoy επανηλθες.
ελα αρχιζουμε>?

[xontrompizeli]

Εγώ πειράζει να αρχίσω από αύριο κοραλάκι μου??Γιατί μόλις τσάκισα 1 παγωτάκι, αν το λες μόνο 1 αυτό...

[koralaki]

ε κ τι εγινε? αν ηταν να σταματαμε οποτε τρωμε παγωτακι καηκαμε :P

[xontrompizeli]

Αχ κοραλάκι μου έχω κάνει πολύ περισσότερες ατασθαλίες από 1 παγωτάκι τις τελευταίες μέρες..νοιώθω οτι βρίσκομαι σε πολύ κρίσιμη φάση ή θα σταματήσω εδώ ή θα επανέλθω στο παλιό κακό μου εαυτό!Λοιπόν δίνω υπόσχεση πως δε θα φάω αλλο γλυκάκι μέχρι τα γενέθλιά μου, σε μια βδομάδα δηλαδή περίπου, κάτι είναι κι αυτό αν σκεφτείς οτι τη τελευταία βδομάδα έχω φάει 3 φορές γλυκο...

[koralaki]

diabase λιγο το τικερ μου τι λεει,
τα λεει ολα,
το εβαλα κυριως για να μη τα παρατω οταν κανω παρασπσονδιες, βουλιμικα ή οτιδηποτε εκτος "προγραμματος"
ολα στο προγραμμα ειναι αρκει να μην το βαζουμε κατω.
ξερω την φαση που εισαι, σε κκαταλαβαινω, ειναι η πιο δυσκολη, μολις την περασεις ομως ολα θαναι τοσο ξεκαθαρα,
μην πισογυρισεις...
κι αν γινει κ παλι ξαναγυρνα,
καλυτερα μπρος πισω για λιγο παρα οπισθεν για παντα.

[xontrompizeli]

Πραγματικά όλα μέσα στο πρόγραμμα είναι ακόμη και το να αποτυγχάνεις όπως λέει το τικεράκι σου αλλά αυτή τη στιγμή αισθάνομαι πολύ πολύ άσχημα επειδή κατέβασα ένα μισόκιλο παγωτό μόνη μου και μόνο τη λέξη σωστή διατροφή δε σκέφτομαι..τελοσπάντων, ελπίζω αύριο να είναι μια καλύτερη μέρα..

[d3w]

Δευτέρα 19/04/10 118,7
Πέμπτη 22/04/10 117,1
Δευτέρα 26/04/10 115,7
Πέμπτη 29/04/10 114,8
Δευτέρα 03/05/10 113,9
Πέμπτη 06/05/10 113,0
Δευτέρα 10/05/10 112,3
Πέμπτη 13/05/10 110,8
Δευτέρα 17/05/10 110,5
Πέμπτη 20/05/10 109,6
Δευτέρα 24/05/10 109,3
Πέμπτη 27/05/10 108,5
Δευτέρα 31/05/10 106,1
Πέμπτη 3/06/10 104,9
Δευτέρα 7/06/10 104,1
Πέμπτη 10/06/10 103,5
Δευτέρα 14/06/10 103,2
Πέμπτη 17/06/10 102,5
Δευτέρα 21/06/10 102
Πέμπτη 24/06/10 101,4
Κυριακή 27/06/10 101,6
Τρίτη 06/07/10 100,0
Πέμπτη 29/07/10 98,5
Κυριακή 08/08/10 97,1
Δευτέρα 16/08/10 94.7
Κυριακή 29/08/10 94,3
Κυριακή 05/09/10 93,0

-1,3 αυτή την εβδομάδα και είμαι υπέρ-ευχαριστημένη!:tumble:

[absolute]

dew!!μπραβο κοπελα μου!τα πας τελεια!!καλες πτωσεις:spin:!!

[koralaki]

Τριτη 17/8/10 87.2 Kg μετα απο απειρα αρχιζω-σταματω
Τεταρτη 25/8/10 85.5-85.7 Kg μετα απο καποιες μερες χαμηλων θερμιδων (1600-1800) κ καποιες υψηλων κ καθημερινη γυμναστικη
Δευτερα 30/8/10 85.7 μετα απο ελευθερη διατροφη κ οχι γυμναστικη, εναρξη θερμιδων ξανα
Δευτερα 6/9/10 85.7 περιοδος κ οχι τοσο καλη διατροφη, διαρκης γυμναστικη

[koralaki]

Originally posted by koralaki
Τριτη 17/8/10 87.2 Kg μετα απο απειρα αρχιζω-σταματω
Τεταρτη 25/8/10 85.5-85.7 Kg μετα απο καποιες μερες χαμηλων θερμιδων (1600-1800) κ καποιες υψηλων κ καθημερινη γυμναστικη
Δευτερα 30/8/10 85.7 μετα απο ελευθερη διατροφη κ οχι γυμναστικη, εναρξη θερμιδων ξανα
Δευτερα 6/9/10 85.7 περιοδος κ οχι τοσο καλη διατροφη, διαρκης γυμναστικη

Τεταρτη 8/9/10 85.4 :thumbup:

[absolute]

16/8 53,3
23/8 51,4
30/8 49,9
8/9 49,8


τελεια.....:no:

[MKEH78]

Originally posted by MKEH78
ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ, ΝΕΑ ΑΡΧΗ, ΝΕΑ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΣΑΣ. ΦΙΛΙΑ
21/01/2010.......76.300κ??????..?.με στόχο τα 65.00κ
26/01/2010.......74.500κ
01/02/2010.......74.900κ
09/02/2010.......75.600κ
11/02/2010.......73.800κ
15/02/2010.......73.400κ
22/02/2010.......72.400κ
28/02/2010.......72.500κ
12/03/2010.......71.200κ
19/03/2010.......70.200κ
24/03/2010.......70.600κ
28/03/2010.......70.000κ
03/04/2010.......68.900κ
10/04/2010.......70.300κ
17/04/2010.......68.900κ
24/04/2010.......68.600κ
01/05/2010.......67.700κ
08/05/2010.......67.000κ
13/05/2010.......68.700κ
21/05/2010.......68.900κ
05/06/2010.......71.400κ
12/06/2010.......70.100κ
19/06/2010.......68.800κ
26/06/2010.......67.800κ
03/07/2010.......67.000κ
10/07/2010.......66.800κ
17/07/2010.......66.000κ
28/07/2010.......65.300κ
14/08/2010.......64.800κ ΝΑΙ ΝΑΙ ΝΑΙ τα κατάφερα Νέος στόχος τα 55.000κ
23/08/2010.......66.000κ

10/09/2010.......65.200κ

[koralaki]

ΜΚΕΗ μου μπραβοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο ο :*******

[koralaki]

Originally posted by koralaki

Originally posted by koralaki
Τριτη 17/8/10 87.2 Kg μετα απο απειρα αρχιζω-σταματω
Τεταρτη 25/8/10 85.5-85.7 Kg μετα απο καποιες μερες χαμηλων θερμιδων (1600-1800) κ καποιες υψηλων κ καθημερινη γυμναστικη
Δευτερα 30/8/10 85.7 μετα απο ελευθερη διατροφη κ οχι γυμναστικη, εναρξη θερμιδων ξανα
Δευτερα 6/9/10 85.7 περιοδος κ οχι τοσο καλη διατροφη, διαρκης γυμναστικη

Τεταρτη 8/9/10 85.4 :thumbup:

Παρασκευη 10/9/10 86.4
πηρα αργα βραδυνο κ ολη μερα δεν ειχα φαει σωστα (τα εφαγα ολα μαζι)

[d3w]

Δευτέρα 19/04/10 118,7
Πέμπτη 22/04/10 117,1
Δευτέρα 26/04/10 115,7
Πέμπτη 29/04/10 114,8
Δευτέρα 03/05/10 113,9
Πέμπτη 06/05/10 113,0
Δευτέρα 10/05/10 112,3
Πέμπτη 13/05/10 110,8
Δευτέρα 17/05/10 110,5
Πέμπτη 20/05/10 109,6
Δευτέρα 24/05/10 109,3
Πέμπτη 27/05/10 108,5
Δευτέρα 31/05/10 106,1
Πέμπτη 3/06/10 104,9
Δευτέρα 7/06/10 104,1
Πέμπτη 10/06/10 103,5
Δευτέρα 14/06/10 103,2
Πέμπτη 17/06/10 102,5
Δευτέρα 21/06/10 102
Πέμπτη 24/06/10 101,4
Κυριακή 27/06/10 101,6
Τρίτη 06/07/10 100,0
Πέμπτη 29/07/10 98,5
Κυριακή 08/08/10 97,1
Δευτέρα 16/08/10 94.7
Κυριακή 29/08/10 94,3
Κυριακή 05/09/10 93,0
Kυριακή 12/09/10 92,8 σκ@τ@
Ελπίζω από αύριο που θα σταματήσω τα φάρμακα να αρχίσω να χάνω.. Μάλλον πρέπει να αλλάξω και το στόχο