~ ~ Ημερολογιο Βαρους ~ ~

[koralaki]

Originally posted by koralaki
Τριτη 17/8/10 87.2 Kg μετα απο απειρα αρχιζω-σταματω
Τεταρτη 25/8/10 85.5-85.7 Kg μετα απο καποιες μερες χαμηλων θερμιδων (1600-1800) κ καποιες υψηλων κ καθημερινη γυμναστικη
Δευτερα 30/8/10 85.7 μετα απο ελευθερη διατροφη κ οχι γυμναστικη, εναρξη θερμιδων ξανα
Δευτερα 6/9/10 85.7 περιοδος κ οχι τοσο καλη διατροφη, διαρκης γυμναστικη
Τεταρτη 8/9/10 85.4 :thumbup:
Παρασκευη 10/9/10 86.4
πηρα αργα βραδυνο κ ολη μερα δεν ειχα φαει σωστα (τα εφαγα ολα μαζι)

Δευτερα 13/9/10 85.0 επιτελους θα δω 4 συντομα!

[taniataniatania]

[koralaki]

Originally posted by eleni1201
Κολαράκι έτσι αποφασιστική και δυναμική να 'σαι! Το 4 είναι τοοοοοοσο κοντά!!!

το 4 ειναι 1-2 στο διαιτολογο...
στον οποιο δε παω πια αλλα οταν με το καλο δειξει η δικια μου 80 κιλα θα παω εκει να δω ενα 77 να ευχαριστηθω!!!
σευχαριστω πολυ,
αν καταφερω κ δεν ξανακαπνισω ειμαι σιγουρη οτι ολα καλα θα πανε...

[irenevaladia]

Γύρισα και εγώ!!!
Για τα δεδομένα διακοπών ? μια χαρά τα πήγα νομίζω?
28/08 ? 59,9
03/09 ? 60,3
14/09 ? 60,5

[marikoul]

loipon....xsekinaw :-)

15/9/2010 --->71 kg

stoxos 60 kg me upsos 1.70 cm

[koralaki]

Originally posted by koralaki

Originally posted by koralaki
Τριτη 17/8/10 87.2 Kg μετα απο απειρα αρχιζω-σταματω
Τεταρτη 25/8/10 85.5-85.7 Kg μετα απο καποιες μερες χαμηλων θερμιδων (1600-1800) κ καποιες υψηλων κ καθημερινη γυμναστικη
Δευτερα 30/8/10 85.7 μετα απο ελευθερη διατροφη κ οχι γυμναστικη, εναρξη θερμιδων ξανα
Δευτερα 6/9/10 85.7 περιοδος κ οχι τοσο καλη διατροφη, διαρκης γυμναστικη
Τεταρτη 8/9/10 85.4 :thumbup:
Παρασκευη 10/9/10 86.4
πηρα αργα βραδυνο κ ολη μερα δεν ειχα φαει σωστα (τα εφαγα ολα μαζι)

Δευτερα 13/9/10 85.0 επιτελους θα δω 4 συντομα!

loipon κανονικα ειχα ζυγισμα αυριο για να κανω μηνιαια συγκριση
αλλα επειδη εφαγα πολυ αργα αποψε κ χθες
θα μου δωσω 1 ημερα παραταση.
ισως κ 2 αναλογα πως θα νιωθω μεθαυριο (αν ειμαι ακομα τουμπανο δε θα ζυγιστω...)

[koralaki]

Δευτερα πρωι μηνιαιο ζυγισμα λογω...συνεχομενων εξοδων κ βραδυνων φαγητων
+ χαλια κοιλια

[mam-27]

geia sas koritsia! hr8a ki egw sthn wraia sas parea!!!




[link=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wHhZBhP/]
[image noborder]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wHhZBhP/weight.png[/image]
[/link]

[mam-27]

<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wHhZBhP/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wHhZBhP/weight.png"></a>

ta katafera?

[mam-27]

mpa.... den to xw me ta tickers...

23/07/10 97,7 ARXH
18/09/10 85,3


ΥΨΟΣ 1,62

καλη επιτυχία σε όλους μας!

[irenevaladia]

28/08 ? 59,9
03/09 ? 60,3
14/09 ? 60,5
17/09 ... 60,6

[koralaki]

Originally posted by koralaki
Δευτερα πρωι μηνιαιο ζυγισμα λογω...συνεχομενων εξοδων κ βραδυνων φαγητων
+ χαλια κοιλια

ποιου μηνα τη δευτερα δε ξερω!
εχοιυμε αρχισει κ βγαινουμε διαρκως βραδυ εξω, απο θερμιδες οκ ειμαι,
εκτος απο εχθες που τσακισα ταχινομελο.
μαλλον θα σταματησω να ζυγιζομαι κ θα μετραω μονο μεζουροποντους...

[koralaki]

κ με αλλους κ μονοι,
χαλαρωνουμε τωρα, σαν διακοπες ενα πραγμα!
παω για μπανιοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο οοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο οοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο οοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο οοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο οοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο οοοοοοο

[koralaki]

τελικα προεκυψε ταξιδι αθηνα κ μαλλον θαμαι αυστηρη (θερμιδικα) μεχρι αρχες του μηνα ωστε να ψωνισω κ ρουχα μια που θα ανεβω...
σευχαριστω ελενη μου κ συ,
αναμεσα στους γυρους στα γηπεδα πιες κ κανενα ποτακι :P

[koralaki]

κι εμενα πλεον δε μαρεσει, συνηθισα τις σοδες κ δεν θελω ποτο το καλοκαιρι...που διψαω
αλλα αμα κατσω να πιω ταχω τα 3-4 ποτα! κ ενα απιστευτο μεθυσι μετα
λοιπον ταποφασισα, σφιχτα μεχρι αρχες οκτωβρη να παρω ρουχα,
κριμα ειναι, 2 κιλα μπορω να τα χασω ανετα