~ ~ Ημερολογιο Βαρους ~ ~

[karamela_ed]

σε ευχαριστώ πολύ, εμενα το καθημερινο ζυγισμα μου δινει δυναμη για να συνεχίσω και εχω σταματησει να απογοητευομαι οταν βλέπω καποια ημερα και δεν εχω χασει η εχω καποια κατακρατηση

[badgirl11]

Originally posted by giota28
Κοπελιες να κοπιασω και εγω στην παρεα σας? Νεα αρχη και για εμενα ,ξεκινησα τη Δευτερα να προσεχω καπως επειτα απο μεγαλες πασχαλινες κραιπαλες..

Εχω 1ο στοχο τα 60 κιλα και 2ο στοχο τα 56. 60 κιλα θελω να ειμαι τελη Μαη που εχω εναν γαμο και θελω να φορεσω ενα πανεμορφο φορεμα και να νιωθω ανετα μεσα σε αυτο. Αφου παω 60 θελω να κατσω καποιον καιρο εκει για να τα συνηθισω και αργοτερα σιγα σιγα προσπαθω για τα 56. Αυτο ειναι το πλανο μου, τι να πω, δεν ειναι πολλα αλλα φετος εχω τρομαξει τον εαυτο μου. Εχει μεγαλωσει το στομαχι μου, εχω λιγουρες συνεχεια και χανω πιο δυσκολα απ'οτι παλιοτερα. Επισης επειδη ζω καποιες πιεστικες καταστασεις καταφευγω συχνα στο ψυγειο με αποτελεσμα να χανω τον παλαι ποτε καλο αυτοελεγχο μου...


Δευτερα 12/04/10 = 65,6
Τριτη 13/04/10 = 65,3
Τεταρτη 14/04/10 = 65,1

καλωσηρθες! ολοι οι καλοι χωρανε, μονο εχει ζεστη σαυτο το καζανι που βραζουμε ολοι, προετοιμασου!
Αντε κ εις κατωτερα που λεει κ η Ava μας!
(αλλο πετυχημενο σου αβουλα!)

[badgirl11]

Originally posted by Constance
Παιδια αυτο το κολπο με το βραδυνο πιανει τουλαχιστον σε μενα.Δηλαδη οταν δεν τρωω τιποτα μετα τις5-6 το απογευμα βλεπω καλα αποτελεσματα ανεξαρτητα αν εχω κανει μια μικρη παρασπονδια μεσα στη βδομαδα.

Γενικα το πολυ μικρο βραδυνο ακομα κι αν πλακωνεσαι ολη τη μερα ισοσταθμιζει. τουλαχιστο σεμενα.
Το θεμα ειναι ποιος μπορει να κανει μικρο βραδυνο, σιγουρα οχι εγω. Σημερα λοιπον που δεν εχω αλλη ορεξη για φαγητο θα κανω αποπειρα να κλεισει το στομαχι μου με αφαγια κ απο αυριο 1 γιαουρτακι το βραυ ή 1 φρουτο. Ο Θεος βοηθος, αντε να δουμε, σε μια βδομαδα το κρεβατι ιχχχχχχχχχχχχχ

[badgirl11]

τα ιδια εγω, μπραβο ΜΚΕΗ μου πεφτεις κ παλι...

[MKEH78]

ναι ναι ναι
κάνω αυτό με τον υδατανθρακα.
αλλά αδιαθέτησα πριν...... και τώρα θα δούμε πως θα πάει.....
πάντως θα τη συνεχίσω

[MKEH78]

Originally posted by MKEH78
ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ, ΝΕΑ ΑΡΧΗ, ΝΕΑ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΣΑΣ. ΦΙΛΙΑ
21/01/2010???76.300κ??????..?.με στόχο τα 65.00κ
26/01/2010???74.500κ
01/02/2010???74.900κ
09/02/2010???75.600κ
11/02/2010???73.800κ
15/02/2010???73.400κ
22/02/2010???72.400κ
28/02/2010???72.500κ
12/03/2010........71.200κ
19/03/2010........70.200κ
24/03/2010........70.600κ
28/03/2010........70.000κ
03/04/2010........68.900κ

10/04/70.300κ 13/04/69.800κ 14/04/69.800κ 15/04/69.300κ 16/04/69.300κ

[karamela_ed]

Μπράβο ΜΚΕΗ μου δεν σε επηρρεασε και πολύ η περίοδος
Συνεχισε γερα

[badgirl11]

Originally posted by badgirl11
8/3/10 83.9
5/4/10 82.9
6/4/10 82.3
9/4/10 81.7
10/4/10 83.2
11/4/10 82.2
14/4/10 81.9

16/4/10 82.3 δηλαδη οσο 10 μερες πριν, οποτε αρχιζω νηστειες. τελεια και παυλα.
αποψε μια δυναμικη νηστεια με πολλα νερα για αποτοξινωση. αυριο εχω να παω σε γαμο κ πρεπει ναμαι κουκλαρα!

[TETH]

Μπραβο σου ΜΚΕΗ, τα πας σουπερ!
Με το καλο και στα 65 που θελεις!

[giota28]

Πω,πω πολυ καλη προσπαθεια, μπραβο!!!

[brazil]

Καλησπερα και απο μενα, θα ηθελα κι εγω να μπω στο προγραμμα να καταγραφω το βαρος μου!!! Και ετσι εμμεσα να ελεγχω τον εαυτο μου... οσο αυτο ειναι εφικτο... (η αυτογνωσια ειναι αρετη!)

[MKEH78]

Originally posted by MKEH78
ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ, ΝΕΑ ΑΡΧΗ, ΝΕΑ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΣΑΣ. ΦΙΛΙΑ
21/01/2010???76.300κ??????..?.με στόχο τα 65.00κ
26/01/2010???74.500κ
01/02/2010???74.900κ
09/02/2010???75.600κ
11/02/2010???73.800κ
15/02/2010???73.400κ
22/02/2010???72.400κ
28/02/2010???72.500κ
12/03/2010........71.200κ
19/03/2010........70.200κ
24/03/2010........70.600κ
28/03/2010........70.000κ
03/04/2010........68.900κ
10/04/2010........70.300κ 13/04/69.800κ 14/04/69.800κ 15/04/69.300κ 16/04/69.300κ

17/04/2010........68.900κ 18/04/68.900κ

[absolute]

11/3 49,6
13/3 50,4
15/3 49,9
25/3 53,5
28/3 53,8
18/4 55,2

αντε να ξανακατεβαινουμε σιγα σιγα!!!

[badgirl11]

Originally posted by badgirl11
8/3/10 83.9
5/4/10 82.9
6/4/10 82.3
9/4/10 81.7
10/4/10 83.2
11/4/10 82.2
14/4/10 81.9
16/4/10 82.3

82.6 σημερα
συνεχιζω να τρωω παρα πολυ οποτε σημερ θα κανω φρουτοθεραπεια μηπως κ αποτοξινωθω κ κλεισει το ρημαδοστομαχι κ δεν trωω τοσο...

bravo absolutaki!

[brazil]

Kalimera ki apo mena...

Tetarti 14/4 ... 85 kgr
Savvato 17/4... 83,5 kgr
Deutera 19/4... 83,8 kgr

Elpizw mexri alli Deutera .... 82,5 kgr... Ax kai na skefteite oti persi kalokairi imoun 77,9 kgr kai stenaxwriomoun... Ante na ftasw pali ekei kai na sunexisw!! To uposxomai!!