Κυκλική λήψη υδατανθράκων

[grin]

Originally posted by marou_laki
Την ημερα των πρωτεινων μπορω να φαω τυρι κοτατζ;Εχει 4g υδατανθρακες τα 100g.
Μαλλον οχι...ε φφφφφφφανταστικη Δαναη;

εννοείται μπορεις μαρουλάκι, αλλά καλύτερα να είναι πλήρες γιατί στα λάιτ βάζουν επιπέον υδατάνθρακες,άμυλο συγκεκριμένα όπως είπε η δανάη) για να γίνονται πιο νόστιμα.

[marou_laki]

Originally posted by bomo

Originally posted by marou_laki
Την ημερα των πρωτεινων μπορω να φαω τυρι κοτατζ;Εχει 4g υδατανθρακες τα 100g.
Μαλλον οχι...ε φφφφφφφανταστικη Δαναη;

εννοείται μπορεις μαρουλάκι, αλλά καλύτερα να είναι πλήρες γιατί στα λάιτ βάζουν επιπέον υδατάνθρακες,άμυλο συγκεκριμένα όπως είπε η δανάη) για να γίνονται πιο νόστιμα.

Eυχαριστω για την απαντηση.Τελικα το εψαξα , δεν εχει
πιο πολλους απο τη φετα πχ αλλα δυστυχως κοτατζ πληρες
δεν βρισκω πουθενα !!

[grin]

αν δεν γράφει λάιτ επάνω τότε θα είναι πλήρες, μη σ'απασχολεί. απλά επειδή γέμισε ο τόπος εταιρίες στο λέω, σε περίπτωση που δεις λάιτ καλύτερα μην το πάρεις. όχι ότι θα ρθει και η καταστροφή του κόσμου όμως...

[karamela_ed]

Originally posted by Danai20
Αν πιστεύεις ότι βοηθάει πάρε. Κακό δεν κάνει σίγουρα.

Καραμελάκι να σε ρωτήσω κάτι; Τι θεωρείς εσύ ότι είναι η συνήθεια που σε παχαίνει. Εμένα ας πούμε ότι τρώω πολύ φαγητό. Όχι γλυκά ή φαστ φουντ. Σπιτικό φαγητό. Μπορώ όμως να φάω και 4 πιάτα κοτόπουλο με πατάτες και χωριάτικη.

Ρωτάω για να δω αν όλοι έχουν αυτό που με πάχυνε και εμένα.

εγω δεν τρωω καθόλου ποσοτητα στην μιση μεριδα εχω φουσκώσει αλλα μπορει να μην ετρωγα ολη την ημερα και το βραδυ να ετρωγα 2 σοκολατες λη καποια βλακεια, αυτο τον οργανισμο μου τον σκοτωνει
δυστυχως παιρνω πολυ ευκολα βαρος

[granita_ed]

Originally posted by karamela

Originally posted by Danai20
Αν πιστεύεις ότι βοηθάει πάρε. Κακό δεν κάνει σίγουρα.

Καραμελάκι να σε ρωτήσω κάτι; Τι θεωρείς εσύ ότι είναι η συνήθεια που σε παχαίνει. Εμένα ας πούμε ότι τρώω πολύ φαγητό. Όχι γλυκά ή φαστ φουντ. Σπιτικό φαγητό. Μπορώ όμως να φάω και 4 πιάτα κοτόπουλο με πατάτες και χωριάτικη.

Ρωτάω για να δω αν όλοι έχουν αυτό που με πάχυνε και εμένα.

karamela συμφωνω ΤΟΣΟ ΠΟΛΥ μαζί σου.αυτο ακριβώς εκανα κ εγω!Μπορουσα ν κρατιεμαι ολη μερα αρκει να ρθω μετα σπιτι και να φαω τα πατατάκι μου ηρεμα και ωραια!

εγω δεν τρωω καθόλου ποσοτητα στην μιση μεριδα εχω φουσκώσει αλλα μπορει να μην ετρωγα ολη την ημερα και το βραδυ να ετρωγα 2 σοκολατες λη καποια βλακεια, αυτο τον οργανισμο μου τον σκοτωνει
δυστυχως παιρνω πολυ ευκολα βαρος

[karamela_ed]

τωρα ομως εχω μπει σε προγραμμα με διαιτολόγο

αλλα για αυτο τον λογο δεν σκεφτηκα ποτε χειρουργειο και δεν ειμαι υπερ στο χειρουργειο για την δικη μου περιπτωση λογω οτι δεν τρωω ουτε την κανονικη μεριδα

[granita_ed]

βασικα εγω κ εσυ μαλλον θα πρεπει απλα να κοψουμε τις βλακειες..σοκολατακια εσυ.πατατακια εγω κλπ!να σκεφτεις οτι εχω να πιω κοκα κολα σχεδον ενα μηνα!ΚΑΤΟΡΘΩΜΑ!

[karamela_ed]

έτσι ακριβως ειναι σεμι μου και να τρωμε σωστα
εσυ τωρα τι διαιτα ακολουθείς?

[granita_ed]

βασικα τρωω κατι το πρωι πχ ενα αυγο,μετα τρωω φρούτα,το μεσημέρι μια μεριδα οχι μεγάλη φαγητό και το βραδυ κανα γιαουρτι η φρούτο.παιρνω και τα λιποτοξ.αλλα σκεφτομαι να κανω αυτη τη διαιτα μια μερα υδατανθρακας και μια μερα πρωτεινη.εσυ?

[karamela_ed]

εγω διατροφη απο διαιτολόγο
το λιποτοξ σου το εχει δωσει καποιος γιατρος?
έχεις αποτελέσματα?

[granita_ed]

τι να σου πω δε ξερω αν εχασα λογω λιποτοξ.δεν εχω παει σε γιατρο,οτι κανω μονη μου απο θεμα διατροφής. παντως με κανει να μην πεινάω,οταν παιρνω το φακελάκι δεν χρειαζεται να φάω τπτ αλλο γιατι νοιωθω σα να χω σκάσει κ οτι εχω φαει πχ παγωτο.παντως εχω χάσει 5κιλά από τις 15Μαρτιου και βγάλε 3 μέρες του Πάσχα που έφαγα κανονικά.

[karamela_ed]

πολυ καλα πας 5 κιλα σε 1 μηνα

[granita_ed]

ποσο ειναι το ικανοποιητικο?εμενα μου φαινεται βουνο ο δρομος που εχω μπροστά!ειχα μια ελπίδα οτι θα χω κατέβει στα 55 αυτη τη βδομαδα αλλα δυστυχώς δε τα καταφερα.

[granita_ed]

σορρυ 55 ήθελα να πω!!χαχαχαχα ο πεινασμενος καρβελια ονειρευεται!!!

[karamela_ed]

Originally posted by semie
ποσο ειναι το ικανοποιητικο?εμενα μου φαινεται βουνο ο δρομος που εχω μπροστά!ειχα μια ελπίδα οτι θα χω κατέβει στα 55 αυτη τη βδομαδα αλλα δυστυχώς δε τα καταφερα.

βαζε μικρους στοχους για να μην το βλεπεις τοσο βουνο

και δες οτι υπαρχουν και ατομα που εχουν μεγαλυτερο βουνο π.χ. εμενα