Κυκλική λήψη υδατανθράκων

[kika*]

ευχαριστω ρε bomo ...
σου απαντησα...το ελαβες?

[JESSICA_ed]

Kika,
1,78 ειμαι...! ξεκινησες και εσυ τη διαιτα? εχει αποτελεσμα σε σενα?? και 1 κιλο την εβδομαδα να εχουμε σε 3 μηνες θα ειμαστε τελεια!

[kika*]

ρε jessica... εισαι 1.78 και θες να γινεις 65 κιλα?βρε κουκλα μου,.... δε θα φαινεσαι..θα εξαφανιστεις! ΔΗΛΑΔΗ ΕΓΩ ΜΕ 1.70 ποσο πρεπει να γινω?58 κιλα?αχου!!!!τι εγινε?

[kika*]

οχι δε ξεκινησα.αυριο λεω να ξεκινησω 15/04.
εσυ ποτε ξεκινησες??εχασες τιποτα?

[kika*]

bomo εχεις u2u.......!!

[JESSICA_ed]

γεια και παλι, 5 μερες τωρα εχω χασει 1,5-2 κιλα! πολυ καλα νομιζω...και βαζω τα 65 γιατι ειναι πολυ δυσκολο να το φτασω !:P τουλαχιστον να φτασω τα 70 και βλεπουμε..σιγα σιγα..

[marou_laki]

14/4

ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ
~2 αυγα,30γρ φετα
~Σαλατα μαρουλι,1κγ λαδι,3 σουτζουκακια στεγνα απο σαλτσα ,ζυμωμενα χωρις ψωμι, 30γρ φετα
~2 φετες γκουντα
~Σαλατα μαρουλι ,1κγ λαδι , 3 κουταλακια τριμμενη μυζηθρα

[BettyG]

πρωτείνες

1. γάλα
2. 1 αυγό βραστό
3. μαρουλοσαλάτα και 1ψάρι σχάρας
4. γιαούρτι
5. κοτόπουλο και ντοματοσαλατα

[MKEH78]

σημερα έφαγα υδατανθρακες....

Originally posted by MKEH78
1 κουλούρι Θεσσαλονίκης (180)
1 τοστ με ντομάτα και αγγούρι (150)
1 μπανάνα(120)
380 γρ ρύζι(380) + 10ml λάδι(90) +1/2 ντόματα(30)=(500)
2-3 γουλιές χυμό αλλά χωρίς προσθήκη ζάχαρης (30)
280γρ. μακαρόνια(280) + 2ml λάδι(20) + ντόματα(20)=(320)
Συνολο 1300 θερμίδες

τώρα γιατί πεινάω όμως??????
ο χυμός μου τη χάλασε τη διαιτα?????

[BettyG]

Αν ήταν φρέσκος γιατι να σου τη χαλασε?
Αν ήταν εμπορίου χυμός, μονο από την άποψη των συντηρητικών......

[MKEH78]

αχ.... ευχαριστώ....του εμπορίου ήταν....
ρε παιδιά γουργουρίζει η κοιλιά μου.......
και έφαγα τα μακαρόνια στις 22:30

[BettyG]

φάε λίγο φρουτάκι, ή κάτι ολικής κανένα κριτσίνι ίσως να σου κόψει την πείνα...
Ο άτιμος ο υδατάνθρακας τα έχει αυτά, και κατακρατήσεις και φουσκώματα. Αλλά αύριο στην πρωτείνη θα είσαι μια χαρά!

-200 εγώ σήμερα , στογγυλό κιλάκι (73)

[MKEH78]

μπα δεν έφαγα τελικά έραβα κάλτσες........αχ και βαχ
καληνύχτα

[grin]

Originally posted by kika*
bomo εχεις u2u.......!!

σόρρρρυυυυυυ! έφυγα απροειδοποίητα χθες! σου απάντησα

[kika*]

η επομενη ερωτηση ειναι (και πολυ σημαντικη) ...
οταν βαζει ο doctor τις βελονιτσες εδω κ εκει, προσωπο, στηθος, μπουτια κλπ κλπ δεν αφηνει σημαδακια μετα το τελος της συνεδριας?ουτε ιχνος?
μηπως να χτυπησω και την κυτταριτιδα τελικα?
Bomo..μου ειπες οτι η καθε συνεδρια κοστιζει ενα χ ποσο ετσι? αυτο το ποσο το πληρωνεις για ενα προβλημα που θα εχεις?
δηλαδη μπορει να παω εγω και να του πω...θελω να βελονιστω... για τα κιλα, το καπνισμα, και την κυτταριτιδα...δε πιστευω να φτασει το ποσο τα χ επι 3 φορες??γιατι θελω οντως μια περιουσια..
ή θα μου πει..ενα ενα θεραπευονται αυτα ωστε να παω πιο πολλες φορες και να τα δινω λιγα λιγα...

(παροτι μου ειπατε ολοι οτι δεν πονανε οι βελονες) το θεωρω αρκετα αθλοιο να εχω τοσες πολλες μικρες βελονιτσες μεσα μου...
ευχαριστω ρε παιδια που βοηθατε...