Κυκλική λήψη υδατανθράκων

[kika*]

πωπω παιδια...ετσι που μου τα λετε για το βελονισμο...χαιρομαι!
λες και ο βελονιστης ειναι μαγος!
μακαρι!
ειχες μπουκωμα..και σου λεει 'θελεις να στο φτιαξω'??? και τσουπ... τελος το μπουκωμα!εεεε μια χαρα!
αμα δηλαδη πιασει ο βελονισμος επανω μου..θα γινεω κορμι!!χααχα
αν και οπως μαλλον θα εχω ξαναπει..εμενα δε με νοιαζει να μου βγαλει το φαγητο απο το μυαλο...τα γλυκα θελω να μου βγαλει οπωσδηποτε..
γιατι οποτε χαλαω μια διατροφη/διαιτα.. τη χαλαω λογω γλυκου... εκει δεν αντεχω....
θα του τα πω ολα τα προβληματα μου..και να μου πει τι μπορουμε να διορθωσουμε...

Βοmo βασιλισης Ολγας ειναι και ο γιατρος που θα παω..(ακομα δεν εμαθα ποιος ειναι, περιμενουμε να μας δωσει το τηλ του γιατρου καποιος φιλος).Αυτος εχει και αλλη ειδικοτητα..δεν κανει μονο βελονισμο.δε ξερω τι ομως..

[grin]

Originally posted by kika*
πωπω παιδια...ετσι που μου τα λετε για το βελονισμο...χαιρομαι!
λες και ο βελονιστης ειναι μαγος!
μακαρι!
ειχες μπουκωμα..και σου λεει 'θελεις να στο φτιαξω'??? και τσουπ... τελος το μπουκωμα!εεεε μια χαρα!
αμα δηλαδη πιασει ο βελονισμος επανω μου..θα γινεω κορμι!!χααχα
αν και οπως μαλλον θα εχω ξαναπει..εμενα δε με νοιαζει να μου βγαλει το φαγητο απο το μυαλο...τα γλυκα θελω να μου βγαλει οπωσδηποτε..
γιατι οποτε χαλαω μια διατροφη/διαιτα.. τη χαλαω λογω γλυκου... εκει δεν αντεχω....
θα του τα πω ολα τα προβληματα μου..και να μου πει τι μπορουμε να διορθωσουμε...

Βοmo βασιλισης Ολγας ειναι και ο γιατρος που θα παω..(ακομα δεν εμαθα ποιος ειναι, περιμενουμε να μας δωσει το τηλ του γιατρου καποιος φιλος).Αυτος εχει και αλλη ειδικοτητα..δεν κανει μονο βελονισμο.δε ξερω τι ομως..

kika εχεις u2u

[grin]

ρε παιδιά για τον βελονισμό υπάρχει ξεχωριστό θέμα, μην τα σκορπάμε!

[kika*]

εχεις δικιο

[karamela_ed]

Η Δανάη πότε θα γυρίσει ξέρει καμία?

[Danai20]

Καραμελάκι εδώ είμαι! Δυστυχώς. Πέρασα μια απίστευτη ταλαιπωρία, ακυρώθηκαν όλες οι πτήσεις προς Λονδίνο και τελικά γυρίσαμε. Προσπαθώ να ξαναφύγω, να δούμε πότε...

[BettyG]

Originally posted by bomo

bomako, δε νομίζω οτι παίζει να σου τα κάνει όλα μαζί, όχι μόνο για οικονομικούς λόγους αλλά και επιτυχίας της θεραπείας. Νομίζω οτι αντικειμενικά δεν γίνεται για όλα μαζί, τέτοια είναι η φιλοσοφία του βελονισμού. Για ξαναδές το, μπορεί και να κάνω λάθος.
Εμένα πάντως όταν μου έφιαχνε τη μέση , μου έτυχε ενα βαρύ κρυολόγημα, και μου λέει θέλεις να στο φιάξω? απήντησα ναι φυσικά.
Μου λέει, να μην πάρεις ούτε ασπιρίνη όμως, και μου έβαλε τα βελονάκια, μετά από όταν τελειώσα τη συνεδρία για τη μέση, χωρίς να πληρώσω παραπάνω. Το κρυολόγημα και ο βήχας εξαφανίστηκαν με τη μια, ούτε ντεπόν δεν πήρα..

μα και γω έκανα βελονισμό και αρκετές φορές έτυχε είτε να είμαι κρυωμένη,είτε να έχω άλλα διάφορα και ταυτόχρονα με τις βελόνες για την όρεξη και μεταβολισμό, με τρυπούσε και στο πρόσωπο για να ξεμπουκώσω και να μπορώ να αναπνέω. Απορία: αν έκανες βελονισμό για την μέση σου, το βρίσκω απόλυτα λογικό να σε βελονίσει ξεχωριστά για το κρυολόγημα γιατί ίσως έπρεπε να είσαι ανάσκελα...Όσο να ναι, μου φαίνεται λίγο δύσκολο να σε βελονίζει μπρούμυτα για να σου φύγει το κρυολόγημα.Δεν ξέρω και την περίπτωσή σου βέβαια αλλά εγώ την εμπειρία μου περιγράφω.[/quote]
εμένα πάντως για το πολύ γερό ομολογουμένως κρυολόγημα που είχα, μου είχε βάλει βελονάκια, στο πρόσωπο, στο αυτί, στο στήθος , (στέρνο) και την πλάτη....
Τι να σου πώ δεν επιμένω κιόλας, θα μας πεί η Κίκα όταν πάει...

[Danai20]

Παιδιά ακούστε κάτι ενδιαφέρον που είχα ακούσει για το βελονισμό σε ένα κέντρο στην Αγγλία. Το παραθέτω σαν τρίτος γιατί δεν έχω καθόλου γνώσεις πάνω στο θέμα.

Το κέντρο είναι πολύ γνωστό και αναγνωρισμένο από το κράτος, σπουδαζε εκεί μια φίλη. Τότε είχα ακόμα καμιά 20αριά κιλά να χάσω και ρωτησα αμέσως. Μου είπε λοιπόν ο καθηγητής της ότι δεν υπάρχει μέθοδος βελονισμού για αδυνάτισμα και όποιος το λέει είναι ανακριβής και πως το κέντρο τους δεν αναλάμβανε καθόλου περιπτώσεις. Όταν τον ρώτησα γιατί μου είπε πολυ απλά "γιατί στην κινέζικη επαρχία δεν έχει κανείς πρόβλημα βάρους. Υπάρχει μόνο η αντίθετη μέθοδος που δυναμώνει το σώμα και κάνει να αντιστέκεται στην πείνα από την οποία υπέφεραν"

Ε όχι να παχύνω και άλλο σκέφτηκα και δεν ξαναρώτησα τπτ

[MKEH78]

Originally posted by MKEH78
σήμερα παρασκευή υδατάνθακες
08:00 1κουλούρι Θεσσαλονίκης από σίκαλη και χωρίς σουσάμι ~150
12:00 1 μπανάνα (120)
15:00 ? 20:00 250 γρ άβραστα μακαρόνια (900) μετά δεν τα ζύγισα + 1 πιάτο κουνουπίδι(50) + 25ml λάδι (225)+1κ.γ.τοματοπελτέ ωμό(30)
Σύνολο??? 1475~1500 θερμίδες

κάνω κάτι λάθος??

[Danai20]

Κορίτσι τίποτα δεν κάνεις λάθος. Αν μπορείς γενικά να τα τρως ολικής αλέσεως

[MKEH78]

ευχαριστώ πολύ φιλάκια και καληνύχτα

[BettyG]

Originally posted by MKEH78

Originally posted by MKEH78
σήμερα παρασκευή υδατάνθακες
08:00 1κουλούρι Θεσσαλονίκης από σίκαλη και χωρίς σουσάμι ~150
12:00 1 μπανάνα (120)
15:00 ? 20:00 250 γρ άβραστα μακαρόνια (900) μετά δεν τα ζύγισα + 1 πιάτο κουνουπίδι(50) + 25ml λάδι (225)+1κ.γ.τοματοπελτέ ωμό(30)
Σύνολο??? 1475~1500 θερμίδες

κάνω κάτι λάθος??

ΜΚ μου βλέπω καλά? έφαγες μισό πακέτο μακαρόνια ? πως μπόρεσες βρε θηρίο! :P

[MKEH78]

αχ μακαρονάκια.....
και ολόκληρο τρώω κανένα πρόβλημα
είμαι μακαρονού τι να κάνουμε????

[MKEH78]

ΣΑΒΒΑΤΟ 10/04/2010........70.300κ

ΔΕΥΤΕΡΑ 12/4/2010 Πρωινό ζύγισμα --------
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
1 κουλούρι Θεσσαλονίκης (180)
1 τοστ με ντομάτα και αγγούρι (150)
1 μπανάνα(120)
380 γρ ρύζι(380) + 10ml λάδι(90) +1/2 ντομάτα(30)=(500)
2φέτες ανανά(60)
200γρ. μακαρόνια + 10ml λάδι(45) + ντομάτα(45)
Σύνολο 1300 θερμίδες

ΤΡΙΤΗ 13/4/2010 Πρωινό ζύγισμα --------69.800
ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ
200 γρ. καπνιστή γαλοπούλα 10 φέτες (ήταν τυποποιημένη συσκευασία) (160)
μετά 6 τρίγωνα τυράκια λαβας λάιτ 25θερμ*6(150)
1π. γάλα 2% (110)
1πιάτο κουνουπίδι (50)
300 γρ. γιαούρτι 2% (185)
4 κ.γ. λάδι (180)
1 περιέ
1 μπριζόλα χοιρινή στα κάρβουνα~ (380)
1 πιάτο ντοματοσαλάτα(150)
1κομ. τυρί φέτα (100)
Σύνολο ??????(1465)

ΤΕΤΑΡΤΗ 14/4/2010 Πρωινό ζύγισμα --------69.800
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
1 κουλούρι Θεσσαλονίκης (180)
1 τοστ με ντομάτα και αγγούρι (150)
1 μπανάνα(120)
380 γρ ρύζι(380) + 2 κ.γ. λάδι(90) +1/2 ντομάτα(30)=(500)
2-3 γουλιές χυμό αλλά χωρίς προσθήκη ζάχαρης (30)
το βράδυ 280γρ. μακαρόνια(280) + 22 κ.γ.λάδι(20) + ντομάτα(20)=(320)
Σύνολο 1300 θερμίδες

ΠΕΜΠΤΗ 15/4/2010 Πρωινό ζύγισμα --------69.300
ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ
2π. γάλα σοκολατούχο 0%(180)
3 καλαμάκια κοτόπουλο χωρίς πρόσθετο λαδολέμονο(400) ντοματοσαλάτα(200)
1κ. τυρί φέτα(100)100γρ. γιαούρτι 2%(60)
2 μπούτια ξεκοκαλισμένα στο αντικολλητικό(400) ντοματοσαλάτα(200)1κ. τυρί φέτα(50)
Σύνολο??? ~1500 θερμίδες

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 16/4/2010 Πρωινό ζύγισμα --------69.300
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
08:00 1κουλούρι Θεσσαλονίκης από σίκαλη και χωρίς σουσάμι ~150
12:00 1 μπανάνα (120)
15:00 ? 20:00 250 γρ άβραστα μακαρόνια (900) μετά δεν τα ζύγισα + 1 πιάτο κουνουπίδι(50) + 25ml λάδι (225)+1κ.γ.τοματοπελτέ ωμό(30)
Σύνολο??? 1475~1500 θερμίδες

ΣΑΒΒΑΤΟ 17/4/2010 Πρωινό ζύγισμα --------68.900
ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ
1π. γάλα 2%(110)
2π. γάλα σοκολατούχο 0%(180)
1/2 στήθος και 1 μπούτι κοτόπουλο(400)ντοματοσαλάτα( 200)
1 μπριζόλα στα κάρβουνα(400)1 ντοματοσαλάτα(200)
Σύνολο??? ~1500 θερμίδες

Αγαπητό μου ημερολόγιο σου ζητώ <συγνώμη>
παραστράτησα και μάλιστα διπλά?..
και έφαγα πολύ?.. (μάλλον υπερφαγηκό ήτανε)
και δεν έμπαινα να γράψω τίποτα?. (Από ντροπή??.)
Έπεισα τον εαυτό μου ότι κάνοντας την κυκλική απλά θα πειραματιστώ??
Και θα φάω πολύ για να δω τα αποτελέσματα? αλλά η αλήθεια είναι ότι έτρωγα πολύ
Γιατί μου αρέσει να τρώω πολύ??..
Αλλά έχω υποσχεθεί στον εαυτό μου εκτός από το να τον αγαπάω και να τον βοηθάω
αναγνωρίζοντας τα λάθη μου και λέγοντας μου όλη την αλήθεια,
να την λέω και σε εσάς, εδώ σε αυτόν τον χώρο που τον νοιώθω
σαν σπίτι μου και σαν μια τελευταία σανίδα σωτηρίας??
Οπότε σας παραθέτω αυτά που δεν έγραψα αυτές τις 3 μέρες?..

ΚΥΡΙΑΚΗ 18/4/2010 Πρωινό ζύγισμα --------68.900
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
1 μπανάνα(120)
1/2 πάκο μακαρόνια(900)
1μεγάλο πιάτο ρύζι(300)
+ψωμί με ντοματοσαλάτα(250)
+5κ.γ. λάδι (230)
Σύνολο??? ~1900 θερμίδες

ΔΕΥΤΕΡΑ 19/4/2010 Πρωινό ζύγισμα --------69.300
ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ (το χάλασα) πήγα στου αδερφό μου.....
1π. γάλα 2%(110)
6 λαβάς λάιτ 25*6=(150)
5φ. γαλοπούλα(100)
1/2 κομ. παστίτσιο(300)+ντοματοσαλάτα με φέτα(400)+ψωμί(200)
1/2 πάστα σεράνο(300)+1χούφτα πατατάκια(150)
1 μπούτι ξεκοκαλισμένο(300)+1 πιάτο σπανάκι τσιγαριστό(300)+3φέτες ψωμί(300)
Σύνολο??? ~2600 θερμίδες

ΤΡΙΤΗ 20/4/2010 Πρωινό ζύγισμα --------69.700
Χωρίς πρόγραμμα
1 κουλούρι Θεσσαλονίκης ολικής(150)
1 μπούτι (400)1φρυγανιά με λαβάς λάιτ(100)1αγγούρι+1ντομάτα+2.κ. γ. λάδι(180)
2 βουτήματα + 5 δρακουλίνια (250)
1αγγούρι+1ντομάτα+1.κ.γ. λάδι(130)+2 παξιμάδια με φέτα και λάδι(300)
Σύνολο??? ~1500 θερμίδες

[granita_ed]

ξεκινησα κ εγω σημερα!!!!!!με πρωτεινη.τελικα μου ειναι πιο ευκολο η μερα με τους υδατανθρακες γιατι μαλλον δεν αντεχω χωρις φρουτα!ολη μερα αυτο σκεφτομαι σημερα!