Results 46 to 60 of 891
Thread: Κυκλική λήψη υδατανθράκων
-
08-04-2010, 12:39 #46
- Join Date
- Mar 2010
- Location
- thessaloniki
- Posts
- 41
τι ειναι το curves Vasiliki 67????
ααα καλα το οτι τα δημητριακα δε μπορεις να τα φας με αυτη τη διαιτα οχι δε μπορεις.και σκετα τι νοημα εχει?το γαλα ρυζιου κι εγω πρωτη φορα το ακουω! αραγε ειναι γευστικο η τουλαχιστον αγευστο οπως το ασπρο γαλα?η καμια μουφα που δεν πινεται???
- 08-04-2010, 12:39 #47
- Join Date
- Oct 2009
- Location
- Earth
- Posts
- 1,082
Με γάλα σόγιας θα μπορούσες ίσως?
08-04-2010, 12:41 #48
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 752
Λιλάκι καλημέρα,
σε σένα αξίζει το μπράβο που έχεις και ευθύνες και τα κατάφερες.
Με αυτό τον τρόπο θα χάσεις και τα 2 τελευταία είμαι σίγουρη.
Η γυμναστική πως πάει αλήθεια; Θυμάμαι σου άρεσε τότε που τα λέγαμε και είχες μπει στο πνεύμα
08-04-2010, 12:42 #49
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 752
Το γάλα ρυζιού είναι τόσο νόστιμο που κολλάς με τη γεύση
Το σόγιας λιλάκι είναι εξίσου καλό. Απλά προσωπικά δεν μου αρέσει απο γεύση
08-04-2010, 12:43 #50
- Join Date
- Jan 2010
- Location
- Θεσσαλονίκη
- Posts
- 215
Kika ειναι μια μεθοδος γυμναστικης αποκλειστικα για γυναικες.
Εχει site στο internet, αλλα και εδω μπορεις να βρεις λεπτομερειες στο θεμα ''γυμναστικη''.
Τα λεει αναλυτικα η penelope.
08-04-2010, 12:46 #51
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 51
Count me in!
θα την ακολουθήσω κ εγώ, απο σήμερα κιόλας! Ηθελα να ρωτησω αν επιτρέπεται να τρώμε τυρία- ποια είδη και σε ποιές ημέρες? όταν τρωμε υδατάνθρακα ή όταν τρώμε πρωτείνη?
Light αναψυκτικά επιτρέπονται?
Ευχαρίστω πολύ Δανάη για το έναυσμα που μου έδωσες!
08-04-2010, 12:49 #52
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 2,196
ναι ξερεις κανεις κανα σιτε αν υπαρχει να λεει αναλυτικα ποια ειναι υδατανθρακες κ ποια πρωτεινη?γιατι μπερδευομαι επειδη μερικα φαγητα εχουν και τα δυο!
και το αμυλο που παιζει?
κοριτσια που θα την ξεκινήσετε ενημερώστε για την προοδό σας!
08-04-2010, 12:49 #53
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 752
tania
το τυρι παει στη μερα πρωτεινης. Αναψυκτικα όχι δεν επιτρεπονται.
Καλή επιτυχια!
08-04-2010, 12:51 #54
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 752
semie
ποιο σε μπερδευει;
08-04-2010, 12:53 #55
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 51
AAA!
Ήθελα να ρωτησω - και sorry ξέρω πως σε ζαλίζω - αν επιτρεπεται γιαουρτι 2% που μου αρέσει πολυ (ημέρα πρωτείνης να υποθέσω ε?) και μπανανα ποθ ειναι το αγαπημένο μου απο τα φρούτα...
08-04-2010, 12:54 #56
- Join Date
- Mar 2010
- Location
- thessaloniki
- Posts
- 41
λοιπον εγω απο οτι θυμαμαι σε αυτη τη διαιτα...εδινε 3 κατηγοριες φαγητων..
α ομαδα, β ομαδα, γ ομαδα.
στην α ομαδα ηταν οι πρωτεινες, και στη β οι υδατανθρακες. στη γ ομαδα ηταν τα λαχανικα και λοιπα που μπορουσες να τα φας και με την α και με τη β ομαδα.
καπως ετσι φανταστειτε το... σου λεει δηλαδη ποιες με ποιες τροφες μπορεις να φας, και τις κανεις γευματα απο μονη σου.
αν επιττρεπεται το ρυζι με την πιπερια τοτε κανε γεμιστα και φαε!
08-04-2010, 12:54 #57
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 2,196
ας πουμε αν θελησω να φαω φρουτα ή κανα γιαουρτι ή σαλάτα ή οτιδήποτε δε ξερω που ανηκει μπορω να το βρω απο καπου στον ιντερνετ?οπως εβρισκα τις θερμιδες να εβρισκα τι ειναι τα φαγητα.αυτο εννοω!σε ζαλισα κιολασ!συγγνωμη!!!!!
08-04-2010, 12:56 #58
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 752
Στο αρχικό μου μήνυμα τα γράφω αναλυτικά. Στη μέρα πρωτεινης πάνε τα γαλακτοκομικά. Τυρί, γάλα γιαούρτι.
Τα φρούτα πάνε στη μέρα υδατάνθρακα. Οπότε και οι μπανάνες.
Γενικά μη μπλέκεστε με συνθεση τροφίμων. Το έχει κάνει η διαιτολόγους μου πριν απο μας
08-04-2010, 12:58 #59
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 752
semie δε με ζαλισες καθόλου. Αλλά τα γράφω όλα στο αρχικό μην.
Οι σαλάτες πάνε με όλα. Τα φρούτα είπαμε στη μέρα υδατάνθρακα.
08-04-2010, 13:06 #60
- Join Date
- Jun 2009
- Location
- athens
- Posts
- 258
ενδιαφερουσα διατροφη, αλλα ειμαι λιγο επιφυλακτικη. Ο οργανισμος εφοσον επιτρεπονται φρουτα λαδι κτλ παιρνει ακομα και τις ημερες πρωτεινης υδατανθρακες ισως σε λιγοτερη ποσοτητα αλλα το "καταλαβαινει" . Οχι οτι δεν εχει αποτελεσματα αλλα για ποιο λογο να κανει καποιος αυτο και οχι πχ 1 εβδομαδα ατκινσ και μια διαιτα με υδατανθρακες?
Εργασιακός εκφοβισμός και κακοποίηση
30-07-2025, 09:56 in Κακοποίηση