Κυκλική λήψη υδατανθράκων - Page 45
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 45 of 60 FirstFirst ... 35434445464755 ... LastLast
Results 661 to 675 of 891
  1. #661
    Μια μετρια μπανανα 120 γραμμαριων εχει 110 θερμιδες.Δεν ειναι δα και τοσες πολλες.
    Ασε που με το καλλιο που περιεχει βοηθαει στην κατακρατηση υγρων.Εγω και 2 να
    τρωω την ημερα μια χαρα κιλα χανω.Μην ενοχοποιειτε την μπανανα!!

  2. #662
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2008
    Posts
    1,039
    δεν την ενοχοποίησα, απλα σου ειπα ποσο αντιστοιχεί επειδη μου αρεσουν κι εμενα πολυ οι μπανανες μου το ειπε η διαιτολόγος μου οτι ισοδυναμει με 2 φρουτα

  3. #663
    Originally posted by karamela
    δεν την ενοχοποίησα, απλα σου ειπα ποσο αντιστοιχεί επειδη μου αρεσουν κι εμενα πολυ οι μπανανες μου το ειπε η διαιτολόγος μου οτι ισοδυναμει με 2 φρουτα
    Δεν αναφερομουν σε εσενα , γενικα το ειπα.Βλεπω πολυ
    συχνα να κατηγορουν την μπανανα λες και ειναι σοκολατα,
    ενω δεν ειναι ετσι!

  4. #664
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    2,196
    κ εγω τρωω αλλα επειδη ξερω οτι ειναι απ τα πιο παχυντικα φρουτα τρωω μια τη μερα ενω μηλο μπορω να φαω και 2.

  5. #665
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2010
    Posts
    400
    οκ παιδια να μηνν τρελαινομαστε!!!!!!!
    τα φρουτα κ τα λαχανικα εγω δεν τα πολυμετραω....
    παντως με μετρο η μπανανα γιατι εχει μετριο προς το ψηλο γλυκαιμικο δεικτη


    κατα τα αλλα ειναι 3η μερα σημερα και ειμαι μειων 1.5 κιλο

  6. #666
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2009
    Posts
    57
    παιδια ηθελα να ρωτησω σε ημερα πρωτεινης αν τυχει να βγειτε εξω για φαγητο, τι τρωτε?
    σκεφτηκα ζυμαρικα αλλα τα φτιαχνουν με βουτυρα.

  7. #667
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2010
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    215
    Τα ζυμαρικα κοριτσι μου ειναι υδατανθρακες.
    Την ημερα πρωτεινης η εξοδος εχει πολλες επιλογες.
    Σουβλακι, μπριζολα (μοσχαρισια η χοιρινη) φιλετο, κοτοπουλο.
    Και μια ωραια σαλατα και εισαι μια χαρουλα!

  8. #668
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2009
    Posts
    57
    ημερα υδατανθρακα εννοουσα!!!!!

  9. #669
    Πατατες φουρνου , ψητα λαχανικα,σαλατες...Υπαρχουν πολλες επιλογες αλλα δυστυχως τα
    πηζουν στο βουτυρο.Το καλυτερο ειναι να βγαινεις την ημερα των πρωτεινων :P

    21/4
    YΔΑΤΑΝΘΡΑΚΑ

    ~Τηγανιτες με μελι [αλευρι ολικης,νερο,μελι]
    ~Μεριδα πατατες φουρνου , σαλατα πρασινη, 2 παξιμαδακια
    ~1 μπανανα
    ~Κριθαρακι σουπα με φρεσκια ντοματα

  10. #670
    Junior Member
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    20
    Kalispera kai apo mena,

    apla exo na po oti kano ti diatrofi 1 evdomada kai 2 meres (vevaia sk efaga ena santouits kai ipia kai alkool..)kai exo xasi 2,5 kila..super.Apo ayrio skeftomai na kano th 48 diata -apotoxinosi me malibu miracle kai meta na synexiso.Tha sas po apotelesmata. Eyxaristo danai!!!(tha thn xekinisei k i mama mou :P)


  11. #671
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2010
    Posts
    400
    48 diata -apotoxinosi me malibu miracle <------------τι ειναι αυτο?

    μεσημερι:φιλετο ψαριου με σαλατα
    απογευμα:γαλα με λιγη σκονη πρωτεινης
    βραδυ:σαλατα με μαρουλι τονο σε λαδι μουσταρδα λεμονι καρυδι και κεφαλοτυρι τρυμμενο<------------τελεια!!!!!!!!!!!

  12. #672
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    2,196
    πω πω πως θα το αντεξεις αυτο θα πεσεις κατω!κ εγω το χα δοκιμασει κ ζαλιζομουν παρα πολύ!

  13. #673
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2009
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    182
    Πω πω τι απώλειες είναι αυτές..... μπράβο μπράβο κορίτσια.... πολύ χαίρομαι...

    Πάντώς όσον αναφορά το malibu miracle πόλυ δύσκολο μου φαίνεται...
    αν δεν κάνω λάθος είναι κάτι σαν χυμός και πίνεις μόνο αυτο και
    δεν τρώς καθόλου για 2 μέρες? έχει αποτελέσματα τελικά?

    εγώ ξεκίνησα απο χθές να παίρνω κάτι χαπάκια πρίν απο το μεσημεριανό,
    τα οποία λένε οτι δεσμεύουν μέχρι και 500 θερμίδες σε κάθε γεύμα απο
    υδατάνθρακες και λίπη... αντε να δούμε τι θα κάνουν κ αυτά...
    πιραματόζωο θα γίνω.....

  14. #674
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    2,196
    τι χαπακια?ρωταω γιατι τα χουμε δοκιμασει σχεδον ολα εδω κ θα ξερουμε να σου πουμε!

  15. #675
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2009
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    182
    kalorie emergency 1000 λέγονται....

    με το malibu τι παίζει? είδες αότέλεσμα σε δύο μέρες?

Page 45 of 60 FirstFirst ... 35434445464755 ... LastLast

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •