Results 1 to 15 of 46
-
22-04-2010, 21:10 #1
- Join Date
- Jan 2010
- Location
- ΚΕΡΚΥΡΑ
- Posts
- 473
ΘΕΡΜΙΔΟΜΕΤΡΙΤΗΣ VS ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ποιο θεωρειται πιο αποτελεσματικο....
εχω χασει το κουραγιο μου και φοβαμαι οτι θα το εγκαταλειψω και θα το παρω αποφαση οτι δεν χανω με τιποτα και θα παρω αλλα 15 κιλα...αντι να τα χασω...μην μου πειτε για διατροφολογους και τετοια...
εχω δοκιμασει και δεν μπορω να μπω σε τετοια διαδικασια...
- 22-04-2010, 21:20 #2
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 1,232
μπα,οχι δεν θα ελεγα για διαιτολογο,θεωρω οτι οσες ειμαστε εδω μεσα εχουμε τουλαχιστον μαστερ στη διατροφολογια!!!
ξερουμε τι πρεπει και το οχι,και οτι ειναι θεμα αποφασης να μεινεις πιστη στο στοχο σου!!εγω παντα μετραγα θερμιδες και παντα ειχε αποτελεσμα!!!αλλα ειναι και αυτο καπως κουραστικο γιατι για να εισαι σωστη με τις θερμιδες πρεπει να ξερεις και τα γραμμαρια και αυτο ειναι ψιλοσπαστικο!!υπολογιζε πανω κατω θερμιδες(οχι πχ.30 γραμμαρια ψωμι=χ θερμιδες)!
το ιδανικο ειναι σωστες θερμιδες στα πλαισια υγειηνης διατροφης(και οχι 2 παστες=1200 θερμιδες,οκ καλα πηγε κια σημερα η διαιτα)!τα ξερεις ολα αυτα ειμαι σιγουρη!θελει υπομονη ρε γαμωτο(και αυτο το ξερεις),μην τα παρατας!!
22-04-2010, 21:21 #3
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Τι εννοεις? Και γιατι Θερμιδομετρητης vs καλης διατροφης? Γιατι το ενα αποκλείει το άλλο?
22-04-2010, 21:30 #4
- Join Date
- Jan 2010
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 2,339
Originally posted by pennou
Ποιο θεωρειται πιο αποτελεσματικο....
εχω χασει το κουραγιο μου και φοβαμαι οτι θα το εγκαταλειψω και θα το παρω αποφαση οτι δεν χανω με τιποτα και θα παρω αλλα 15 κιλα...αντι να τα χασω...μην μου πειτε για διατροφολογους και τετοια...
εχω δοκιμασει και δεν μπορω να μπω σε τετοια διαδικασια...
22-04-2010, 21:31 #5
- Join Date
- Jan 2010
- Location
- ΚΕΡΚΥΡΑ
- Posts
- 473
Originally posted by penelope1985
Τι εννοεις? Και γιατι Θερμιδομετρητης vs καλης διατροφης? Γιατι το ενα αποκλείει το άλλο?
ενω με την υγιεινη διατροφη μπορει να μην μετραω θερμιδες αλλα θα φαω υγιεινα....
22-04-2010, 21:35 #6
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 1,232
και η υγειηνη διατροφη πρεπει να εχει τα ορια της ομως αν θελουμε να αδυνατισουμε!και η μαμα μου βαζει λαδι στη σαλατα χωρις να το μετραει πχ αλλα στανταρ εχει προσθεσει 300 και 400 θερμιδες χωρις να το παιρνει χαμπαρι
22-04-2010, 21:35 #7
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 2,196
Originally posted by Constance
Originally posted by pennou
Ποιο θεωρειται πιο αποτελεσματικο....
εχω χασει το κουραγιο μου και φοβαμαι οτι θα το εγκαταλειψω και θα το παρω αποφαση οτι δεν χανω με τιποτα και θα παρω αλλα 15 κιλα...αντι να τα χασω...μην μου πειτε για διατροφολογους και τετοια...
εχω δοκιμασει και δεν μπορω να μπω σε τετοια διαδικασια...
+1000
22-04-2010, 21:44 #8
- Join Date
- Jan 2010
- Location
- ΚΕΡΚΥΡΑ
- Posts
- 473
Originally posted by Constance
Originally posted by pennou
Ποιο θεωρειται πιο αποτελεσματικο....
εχω χασει το κουραγιο μου και φοβαμαι οτι θα το εγκαταλειψω και θα το παρω αποφαση οτι δεν χανω με τιποτα και θα παρω αλλα 15 κιλα...αντι να τα χασω...μην μου πειτε για διατροφολογους και τετοια...
εχω δοκιμασει και δεν μπορω να μπω σε τετοια διαδικασια...
22-04-2010, 21:45 #9
- Join Date
- Jan 2010
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 2,339
A και αυτα που λεω δεν τα λεω επειδη ειμαι καμια σοφη.Το εχω ακουσει απο πολλους (οχι μονο εναν) διαιτολογους.
Επισης παλια εκανα διαιτα με θερμιδομετρητη και ειχα καταφερει να φτασω 68 κιλα (ηταν το ετος 2004).Αλλα μεσα σε ενα χρονο επειδη δεν ειχα το μυαλο να κανω σωστη συντηρηση επεσα με τα μουτρα στο φαι και τα ξαναπηρα και μαλιστα πολυ παραπανω απο οσα ημουν ποτε.Μεσα σε εναμιση χρονο εφτασα τα 93.Ενω δηλαδη πηγα να χασω καμια 10αρια κιλα πηρα τελικα και τα 10 που εχασα κι αλλα 10.Οποτε οτι διαιτα και να κανετε, το σημαντικοτερο πραγμα ειναι το μετα την απωλεια βαρους.Αυτο πληρωνω τωρα εγω και ελπιζω να μη το πληρωνω μια ζωη.
22-04-2010, 21:46 #10
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 1,232
ισχυει και πως εαν ησουν για αρκετο καιρο στα 72 κιλα ο οργανισμος σου να μην εχει προσαρμοστει στα νεα δεδομενα και να θελει λιγο παραπανω χρονο να ξεκολλησει!
22-04-2010, 21:48 #11
- Join Date
- Jan 2010
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 2,339
Originally posted by pennou
καταρχας ευχαριστω κοριτσια μου για το ενδιαφερον σας...το θεμα ειναι οτι 2 βδομαδες και εχω χασει μονο 2 κιλα...κανω και 3 φορες την βδομαδα 1 ωρα kickboxing και γενικα παιρνω 1200 θερμιδες...δεν ειναι αδικο???συν οτι παιρνω και χαπια μπας και βοηθησουν...ε ειναι να μην με παρει απο κατω???
22-04-2010, 21:49 #12
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Originally posted by pennou
Originally posted by Constance
Originally posted by pennou
Ποιο θεωρειται πιο αποτελεσματικο....
εχω χασει το κουραγιο μου και φοβαμαι οτι θα το εγκαταλειψω και θα το παρω αποφαση οτι δεν χανω με τιποτα και θα παρω αλλα 15 κιλα...αντι να τα χασω...μην μου πειτε για διατροφολογους και τετοια...
εχω δοκιμασει και δεν μπορω να μπω σε τετοια διαδικασια...
22-04-2010, 21:50 #13
- Join Date
- Jan 2010
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 2,339
Originally posted by absolute
ισχυει και πως εαν ησουν για αρκετο καιρο στα 72 κιλα ο οργανισμος σου να μην εχει προσαρμοστει στα νεα δεδομενα και να θελει λιγο παραπανω χρονο να ξεκολλησει!
22-04-2010, 21:51 #14
- Join Date
- Jan 2010
- Location
- ΚΕΡΚΥΡΑ
- Posts
- 473
ξερετε τι...
μια ζωη εκανα χημικες διαιτες και εχανα 10 κιλα σε 20 μερες...
εεε μια φορα βεβαια εχασα και την περιοδο μου για 3 μηνες...
τεσπα το θεμα ειναι οτι βλεπω οτι δεν χανω και μου κακοφαινεται
22-04-2010, 21:58 #15
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 1,232
εγω το εχω ακουσει απο ειδικο παντως και δε μου κανει εντυπωσει και δεν μου αρεσει βεβαια!!εγω πχ τωρα αν εμενα στα 55 κιλα για αρκετο καιρο ειναι λογικο να μην εχανα 1,4 σε 5 μερες χωρις διαιτα ιδιαιτερη αλλα με καποια σχετικη προσοχη!!
δηλ δε μετρησα θερμιδες ουτε τιποτα απλα ετρωγα νωρις και σχετικα συγκρατημενα!!δηλ κατεβηκα απο τις 3000-4000(!!!ω ναι!!!) θερμιδες πανω κατω στις 1600-1800 χοντρικα!!!εννοειται πως οταν παω στα 52 θα κολλησω οπως παντα και θα ξεκινησω να απελπιζομαι γιατι αυτα ειναι στην ουσια τα κιλα στα οποια εχει συνηθισει το σωμα μου!
πεννου μια χαρα ειναι παντως τα 2 κιλα σε 2 εβδ.μην αγχωνεσαι,θα πεσουν αν συνεχισεις 100%!!
Επίπονη και Επίμονη Κοινωνικη Φοβία: Η Ζωή μου σε Αδιέξοδο
26-04-2024, 15:53 in Κοινωνικό Άγχος-Φοβία