Νέο ξεκίνημα...

[absolute]

ευτυχως δεν ειμαι 155 αλλα ουτε και το πρωτο μποι,1.60 ειμαι!!!!49,9 ειμαι σημερα με 2 εβδ.προσπαθεια!στα 48 βαζω τελος!απλα θα χασω και τα 2 κιλα του περιθωριου ωστε να μην ξεπερασω για κανενα λογω ξανα τα 49-50!

[absolute]

"το σαλιγκάρι προχωράει γερά και με τσαμπουκά!!!" εχει μεινει απο τοτε που ημουν στα 54 και 55,τωρα χαλαρααααα,δε βιαζομαι!

[bouliana]

ναι κ μετά θαχεις δμσ 18,75 που είναι αρκετά χαμηλός.καλύτερα να σταματήσεις εδώ.η γνώμη μου είναι.απλά θέλω να την πω.

[absolute]

αν σταματησω εδω δε θα ειναι καθολου δυσκολο μετα απο λιγο καιρο να ξαναγινω 55...την εχω πατησει απειρες φορες στο παερελθον.εαν δε γινω 48 δεν θα μπορω να ξεκινησω μια συντηρηση με 1400-1500 θερμιδες χωρις να φοβαμαι οτι θα παχυνω ξανα!δηλ αν ξεκινουσα αυριο λεμε τωρα τις 1500 συντομα θα εβλεπα την ολη προσπαθεια να πεφτει στο κενο

[absolute]

στα 49,9 σημερα σταθερη!

σημερινο μενου:

~1 ρυζογκοφρετα με 1κγλ becel light+1 κγλ.μελι
~σαλατα με 3 φετες μιμικος 1%+2 κρισπις+3κ.σ τυρι τριμενο λαιτ
~1 μπολ ζελε λαιτ
~μαλλον 3 καλαμακια χοιρινο

[absolute]

-200 gr,στα 49,7 σημερα και εχουμε και λεμε:

~1 ρυζογκοφρετα+1κγλ becel light+1 κγλ.μελι
~3 φετες μαυρο ψωμι τοστ,1 κγλ φιλαδελφεια λαιτ,2 φετες μιμικος 1%,1,5 φετα τυρι λαιτ
~1 vitaline τροπικα φρουτα(0%,380γρ)+3 κσ.banana τσιπς
~1 νεκταρινι+150 γρ.σταφυλια

[absolute]

+200, 49,9 σημερα,χωρις καμια παρασπονδια...

σημερα:

~1 τοστ(2φ.μαυρο ψωμι,1 φετα μιμικος 1%,1 φετα τυρι λαιτ,1 κλγ becel λαιτ
~ψαροσουπα χωρις λαδι,χιλομπιαξ εγινε
~σταφυλια 300γρ + 1νεκταρινι
~3 καλαμακια χοιρινο

[absolute]

αν μεχρι το Σαββατο ειμαι 49,5(αννννν) Κυριακη πρωι θα ξεσκιστω σε κατι σοκολατακια που μου φερανε και τα λιγουρευομαι τρελαααα

[absolute]

:no::no::no::no::no::no::no::no:....και ελεγα ποτε θα την κανω τη μαλακια μου,ποτε θα την κανω???

η μερα ξεκινησε σκ*τα απο το πρωι,50 νταν,δηλ +100 γραμμαρια ενω την προηγουμενη ειχα φαει 1330 θερμιδες,δηλ οχι και τοοοσες πολλες.

συνεχιστηκε χαλια και οπως ηταν αναμενομενο εσπασα και εγω

~1 ρυζογκοφρετα+1κγλ becel light+1 κγλ.μελι
~1 τοστ(2φ.μαυρο ψωμι,1 φετα μιμικος 1%,1 φετα τυρι λαιτ,1 κλγ becel λαιτ
~ομελετα:1κγλ λαδι,2 αυγα,2 ασπραδια,λαχανικα,1 φετα μιμικος 1%+2,5 φ.τυρι λαιτ
~200 γραμμαρια σταφυλια
~6 σοκολαταλια σχεδον αμασητα....(15-16 γραμμαρια(το ενα)*6=90-100 γραμμαρια======550 θερμιδες...)

αυτα,θα ζυγιστω σε λιγο και θα σας πω...

[absolute]

ε λοιπον τωρα με λεει 51,500!!!ελεος!!!βαρεθηκα πια!

[koralaki]

ελα υπομονη! νεο ξεκινημα παμε

[absolute]

καλα ναι,αμα το χαλασω και αυριο την εκατσα γενικως...να δω ποσο θα με λεει το πρωι,αχ,αχ

[koralaki]

ασε εκανα ξεκινημα σε...μεξικανικο αποψε.
αλλα εχω χασει 2 κιλα οκ, καιρος ηταν να βγω κ λιγο εξω,
αυριο θα φροντισω να βγω για ποτο,
τι να την κανεις την ζωη αμα δεν ευχαριστιεσαι οσα σου αρεσουν που κ που?
προσεχουμε για να μπορουμε να απολαμβανουμε σε ολες τις ηλικιες!

[absolute]

50,400 σημερα,αρα +400 για 600 θερμιδες παραπανω,ε αι σιχτιρ πια με τα γραμμαρια και τα κιλα...

και + 700 γρ.με το που τολμησα να δω το 49,7!!!μου αρεσει που μου ελεγε η bouliana ξεκινησω συντηρηση με το που εφτασα εδω!!

τεσπα,τι να κανουμε,οταν πλησιαζεις τα 30 μαλλον γινονται πιο δυσκολα τα πραγματα αλλα δεν το βαζουμε κατω γιατι θα μας παρει απο κατω και μετα ερχονται και τα χειροτερα!

σημερα εμαθα κατι πολυ δυσαρεστο ως προς την "πρωην" σχεση μου και μου εχουν αναψει τα λαμπακια οποτε μαλλον δεν ειναι τυχαιο οτι δεν εχω και πολυ ορεξη για φαι και ισως το εκμεταλευτω να ρεφαρω για τα χθεσινα.

εχουμε και λεμε:

~2 ρυζογκοφρετες+2 κγλ becel light+2κγλ μερμελαδα λαιτ
~1 μεγαλη αναμεικτη φρουτοσαλατα

βραδυ λεω για τονοσαλατα και ισως και (λιγα) σταφυλια...

κοραλακι μιαμ το μεξικανικο!!αλλα το προτιμω το χειμωνα περισσοτερο γιατι οσο να ναι αναβεις μετα και ολο διψας κλπκλπ

κατα τ`αλλα θελω οπωσδηποτε να ξεκινησω γυμναστικη αλλα βαριεμαι του θανατα...και ζεστενομαι πολυ ακομη...και συνεχιζω να ψαχνω και να βρισκω καθε φορα μια καλη δικαιολογια...

[granita_ed]

μεξικανικο!!!!τελειο!!!!!