Νέο ξεκίνημα...

[absolute]

-700γραμμαρια!!!στα 49,8!!!βεβαια τη Δευτερα ημουν 49,9(δηλ στην ουσια μονο -100 γρ) και επισημο ζυγισμα εχω αυριο αλλα μια χαρα δε με νοιαζει!

χτες τελικα εφαγα μια τονοσαλατα τεραστια το απογευμα και το βραδυ που βγηκα ηπια 3 τζιν(ξεροσφυρι) μεχρι τις 4.30 που γυρισα σπιτι!
ψιλοζαλιστικα και χορεψα αρκετα αλλα ξυπνησα καλα χωρις να ειναι Αυτος η πρωτη μου σκεψη(δευτερη ναι ομως...)

σημερα δεν ξερω ακομη τι θα φαω,θα πιω καφε και θα δω πιο μετα!προςωτο παρων χρειαζομαι πολυυυυυυυυ νερο!

[absolute]

σημερα:

~1 γιαουρτι κρικρι 2% με γλυκο κουτ.κυδωνι
~1 σαλατα διαφορα λαχανικα+1/2 κουτι καλαμποικι+1/2 κουτι κοκκινα φασολια+2 φετες γαλοπουλα+3 κ.σ σος(κανονικη οχι ομως μπομπα)
~1 νεκταρινι+200γρ.φταφυλια(αργ οτερα που θα γυρισω απο τον καφε) ή αν εκει πιω φυσικο χυμο ισως 2 βραστα αυγα και τελος.

εχουμε επισημο ζυγισμα αυριο!!!:kiss:

[absolute]

τελικα το απογευμα την εβγαλα με ενα σκετο καφε και για βραδυ 2 καλαμακια κοτοπουλο,σκετα!εχει πεσει πολυ πεινααααααααα,ελπιζω να αξιζει!!!

[Marry Poppins]

Originally posted by absolute
τελικα το απογευμα την εβγαλα με ενα σκετο καφε και για βραδυ 2 καλαμακια κοτοπουλο,σκετα!εχει πεσει πολυ πεινααααααααα,ελπιζω να αξιζει!!!

και όλα αυτά επειδή αύριο έχει επίσημο ζύγισμα?? :smilegrin:
100 γραμ. πάνω, 100 κάτω δε νομίζω να κάνουν τη διαφορά!!
αν όμως όταν στερήσε τη μία μέρα δε σου βγαίνει υπερφαγικό την επομένη τότε είσαι μια χαρούλα!!! συνέχισε έτσι!! :thumbup:

[absolute]

thanks Marry!τα υπερφαγικα νομιζω τα εχω κοψει,δε νομιζω οτι θα κανω πανω απο 2-3 το μηνα κια οχι για συνεχομενες μερες!

σημερα βεβαια παρα τις 970 θερμιδες μετρημενες σταθερη 49,8!!!σε μια εβδ.και με παρασπονδια μονο τα 6 σοκολατακια και τα 3 ποτα το Σαββατο το αποτελεσμα ηταν μονο -100 γραμμαρια,ελπιζω να μη χρειαστουν 18 βδομαδες για να γινω 48

συνεχιζουμε δεν πειραζει!σημερα:

~1 ρυζογκοφρετα+1κγλ becel light+1 κγλ.μελι
~τοστ με 3 φετες μαυρο ψωμι,2κγλ φιλαδελφεια λαιτ,λαχανικα και κοτοπουλο
~1 γιαουρτι κρικρι 2% με γλυκο κουτ.βυσσινο

για βραδυ θα δω γιατι το ψυγειο ειναι ψιλοαδειο και δεν βλεπω μεσα τπτ της προκοπης.

[koralaki]

ει αντε για ψωνια, οσο πιο αδειο το ψυγειο τοσο αυξανεται η πιθανοτητα του ντελιβερι ή του περιπτερου
φιλακια

[absolute]

μπα,οχι με τιποτα,θα φαω σαλατα με γαλοπουλα στη χειροτερη!φιλακια κουκλα!!:bisou:

[koralaki]

ε αμα ειναι ετσι οκ,
εγω πααντως τοχω καρατσεκαρει, η κριση με πιανει οταν ειναι αδειια τα ντουλαπια κ σαβουριαζω ο,τι βρω.
αμα εχω μεσα οσα πρεπει τρωω μια χαρα κ αδιαφορω για τις σαβουρες που υπαρχουν επισης στα ντουλαπια.
αντε καλο μας βραδυ,
ειμαι χωμα σημερα. κοιμαμαι ηδη αλλα ορθια

[absolute]

βρηκα τι θα φαω:σαλατα ωμη+1 κονσερβα σαρδελα που ειναι σε φυσικο χυμο και ειχα θαμμενη στο ντουλαπι(100γρ=155 θερμιδες λεει)


καλη ξεκουραση!

[koralaki]

egv epeidh den πειναω,
πραγμα σπανιο,
αποφασισα να φαω στο διαλειμμα της δουλειας 1 καλαμακι κοτοπουλομε σαλατα,
ωστε να μην πεινασω αργοτερα.
αλλιως με φοβαμαι μετα τα χθεσινα.

[absolute]

ε ναι,μια χαρα!προσεχε το βραδυ!εγω παλι θα βγω βολτιτσα τελικα και θα πιω το πολυ 1 κοκα κολα λαιτ!

[koralaki]

τελικα βγηκα κ εγω, σοδα, σαλατα κ καλαμακι,
καρπουζι αντι για γλυκο
κ ενω ο αλλος ξεπατωνοταν στα ποπ κορν κ το παγωτο :S ανδρες καθικια! χεχεχ

[absolute]

εγω τελικα χτες ιπια ενα μπουκαλακι κοκκινο κρασι(1,5 ποτηρι) και το πρωι ημουν 49,6,αρα -200γρ!

σημερα:

~1 γιαουρτι 0%+2 κσ καρυδοψιχα+1κσ μελι
~2 νεκταρινια
~τοστ(2φ.μαυρο ψωμι,1κγλ φιλαδελφεια λαιτ,2 φετες γαλοπουλα+1 φετα τυρι λαιτ)
~αρκετο ψητο κοτοπουλο(1 μπουτι+λιγο στηθος) χωρις πετσα φυσικα

αν ζυγιστω και με παιρνει θα φαω και σταφυλια αλλα χλωμο!

[koralaki]

mprabo mikro,
μη ζυγιστειες, ζυγισε τα φαγητα κ μετρα θερμιδες βρε.
το ζυγισμα ποικιλει απο ωρα σε ωρα

χθες ξυπνησα το πρωι κ εφαγα παρολαυτα παλι υποθερμιδικη ημουν σε σχεση με θερμιδες συντηρησης.
το θεμα ειναι να μη ξαναξυπνησω γμτ *#%^@&#%^&@%^&#@^#%

[absolute]

asta!εγω αυτο δεν το εχω κανει ποτε,μα ΠΟΤΕ,αν κοιμηθω τελειωσε,ειμαι σαν νεκρη,ισα που αναπνεω:shocked2::shocked2:

ξερεις τι σκεφτομαι τωρα?οτι οπως το βλεπω το σωμα μου,και 2 κιλα να χασω παλι δεν θα μου αρεσω,ειναι μαλλον θεμα συσφιξης, χωρις γυμναστικη δε βλεπω φως..