Νέο ξεκίνημα...

[onelifeonechance]

Καλα το τζονι ειναι πετρελαιο...
Εμεις κανουμε κεφι ρε Ελενη μονες μας!:P

[absolute]

τι λετε ρε παιδια????αχ,αχ,αχ...οταν βγαινεται τι πινεται δλδ???εγω μπορω στο τσακιρ κεφι να πιω και μισο μπουκαλι και βαλε!!!σπανια μεν αλλα χαλαρα μπορω!

[onelifeonechance]

Εγω οταν βγαινω παιρνω haig και το δινω στο αγορι μου γιατι σε 2 λεπτα εχει πιει το δικο του!:P

[absolute]

[quote]Originally posted by eleni1201
Έτσι! Εγώ μεθάω με ντόνατς και σοκολάτες!:bigsmile: [/quot

καλα με αυτα ολες μεθαμε!!χαχαχαα:smilegrin::smilegrin:

[absolute]

Originally posted by onelifeonechance
Εγω οταν βγαινω παιρνω haig και το δινω στο αγορι μου γιατι σε 2 λεπτα εχει πιει το δικο του!:P

εγω με τις φιλες μου θα βγω που ειναι και αυτες νεροφιδες(ποτοφιδες μαλλον)..δεν εχω αγορι:sniffle:

[absolute]

πωπωωωω τα ξηροκαπια που τα πατε??????????????????

[marou_laki]

Originally posted by Gilda
Ξεκίνησα σήμερα διατροφη δική μου. Έχω πολλά κιλά να χάσω και το ξερω πως θα έπρεπε να πάω σε διατροφολόγο και καλύτερα και σε γυμναστήριο. Παρολα αυτα λέω να συνεχίσω για ενα διμηνο μονη μου για να δω πως θα τα πάω μιας που ΠΟΤΕ δεν έχω κάνει κάτι μόνη μου. Καμια συμβουλή κορίτσια?

Η συμβουλη μου ειναι καταρχην οχι ακροτητες.
Επειτα βγαλε ενα εβδομαδιαιο πλανο για να εχεις προγραμματισμενα
τα γευματα σου.
Ξεκινα το πρωι με ενα τοστ ή δημητριακα με γαλα και 1 φρουτο
ή 2-3 φρυγανιες με μελι και γαλα.
Το μεσημερι φαε οτι τρως παντα , σε λογικες ποσοτητες και
προσεκτικα μαγειρεμενο [οχι πολλα λαδια , σαλτσες κτλ].Να
τρως σαλατα με καθε γευμα .
Το βραδυ μπορεις να φας τη μιση μεριδα του μεσημεριανου ,
ή σαλατα με κρεατικο/τονο ή γιαουρτι με φρουτα ή πιτα αραβικη με
γαλοπουλα και τυρι ή ομελετα σε αντικολλητικο.
Ενδιαμεσα των γευματων φαε φρουτο ή ξηρους καρπους
αναλατους και αψητους ή γιαουρτι ή γαλα.
Προσεχε τα τσιμπολογηματα.Οταν εχεις λιγουρα μπορεις να φας
μια ρυζογκοφρετα με 1 φετα γαλοπουλα για να ξεγελασεις την
πεινα σου ή 50γρ μαυρη σοκολατα αν εχεις αναγκη γλυκο.
Προτεινω καθημερινα 2-3 αφεψηματα λουιζας που βοηθα πολυ
στο αδυνατισμα , τους ποντους και την κυτταριτιδα.
Αυξησε την σωματικη δραστηριοτητα με περπατημα πχ..
Καλη τυχη !

[onelifeonechance]

Θυμαμαι παλια,τοτε στο λυκειο κ εγω επινα μεχρι 2 ποτα..
Αλλα κ παλι προτιμουσα να ειναι γλυκο,πχ ουρσους
Εμενα πιο πολυ μ'αρεσουν τα καροτα κ τα αγγουρακια που βγαζουν!!:lol:
Σε ποιον τραγουδιστη πηγατε;
Θελω να παω Σφακιανακη!!

[onelifeonechance]

Αχ Σακης ΘΕΟΣ!!!

[absolute]

Originally posted by eleni1201
Εμένα ένα πίνει και τέλος, είναι ο οδηγός εξάλλου. Με φίλες έκανα τότε απίστευτα μεθύσια...

και εγω με φιλες παντα μεθαω, συνηθως οι πρωην μου ουτε επιναν ουτε καπνιζαν...ο τελευταιος δε βαριοταν αφορητα τα κλαμπ κλπκλπ...οκ δεν ειναι και για χορταση αλλο ωραιο ειναι να πας που και που...

[absolute]

Πηγες Σακη???????Σακηηηηηηηηηηηηηη� �ηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηη� �ηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηη

[onelifeonechance]

Η Ζυγουλη φταιει

[absolute]

χαχαχαχαα...τι να κανουμε Σακης ειναι αυτος!

εν τω μεταξυ απο τωρα σκεφτομαι τι να βαλω και να "κοβει", κολλητα με τιποτα, σχεδον δεν εχω ξεπρηστει ακομα!:yawn:

[onelifeonechance]

Που θα πας;Εχει εξοδο αποψε? :thumbup:

[absolute]

δεν ξερουμε ακομη που για ποτο,αργα, W ισως λεμε...μπορει να βαλω και τζιν τωρα που το ξανασκεφτομαι...δεν μπορω και με τακουνια και τετοια...βαριεμαι...ουφ πια