Νέο ξεκίνημα...

[absolute]

καλημερα!τελικα δεν ειχε φαγοποτι αλλα απειρα ποτα!και ειχα φαει μονο 900 θερμιδες μεχρι που βγηκα με το σκοπο να ξεσαλωσω εκει,αλλα ξεσαλωσα στα ποτα και στους χορους.

το περιεργο ειναι οτι περιμενω περιοδο απο στιγμη σε στιγμη και τωρα που ξυπνησα ημουν 46,5...............:shocked2::shocked2:

δηλαδη υπολογιζιζοντας το συνολο των θερμιδων Κυριακη-Σαββατο,9800 θερμιδες εχασα 0,9...

καλα μαλλον ειναι αφυδατωση,αλλιως ανεξηγητο γιατι διαιτα πλεον δεν κανω,α ρε πο@υτανα ζυγαρια,οταν επρεπε δεν επεφτες..

παμε για νεα αυξηση των θερμιδων 1500 +-...:starhit::smirk:

[badgirl11]

πινε νερα αβερτα, ατιμο αλκοολ! καταρραμενο αροξολ που ελεγε κ η διαφημιση :P
μια χαρα! εγω δε ζυγιζομαι γιατι ηρθε η περιοδος. πριν με ανταμειψε με μεγαλη απωλεια! ο,τι ναναι. πριν ξεφουσκωτη κατα τη διαρκεια πρισμενη...

[absolute]

ασε και εγω αδιαθετησα χτες το απογευμα και ειναι χαλια τα νευρα μου,ΧΑΛΙΑ!!

Α,και χτες βραδυ με τη γνωστη πυτζαμα 48,300,οτι να ναι δλδ!κατα τ`αλλα αυριο κλεινω μισο μηνα συντηρησης με επιτυχια!!!γιουπιιιι:bouncy::boun cy::bouncy::bouncy::bouncy::bouncy::bouncy::bouncy :

[absolute]

σημερινο μενου:

~1 ΠΟΤ ΓΑΛΑ 1,5%+ΚΕΙΚ ΒΡΩΜΗΣ+1ΚΛΓ ΜΑΡΜΕΛ ΛΑΙΤ 215
~1 ΤΟΡΤΙΓΙΑ+2 ΚΓΛ ΦΙΛΑΔ ΛΑΙΤ,2 Φ.ΧΟΙΡ ΟΜΟΠΛ,1 ΒΡ ΑΥΓΟ,1 Φ.ΤΥΡΙ ΦΙΝΑ,1 ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ 0-3%, ΝΤΟΜΑΤΑ,ΠΙΠΕΡΙΑ 450
~2 ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΑ+1 ΑΚΤΙΝΙΔΙΟ 190
~1,5 ΦΙΛΕΤΟ ΓΛΩΣΣΑ ΨΗΤΗ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ+ΨΗΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ+50 ΓΡ ΦΕΤΑ ΛΑΙΤ+1 Φ.Μ. ΨΩΜΙ 490


ΟΛΑ 1345 αλλα ειμαι σκασμενη μαλλον επειδη ειμαι αδιαθετη.
και 1/2 ωρα περπατημα
α,και σε λιγο θα φτιαξω ομελετα να παρω αυριο στη δουλεια...

[leny]

Μια χαρα ! Καλη συνεχεια και καλο κουραγιο!

[absolute]

ευχαριστω!!αντε και εσυ πλησιαζεις,υπομονη και συνεπεια θελει,τιποτα αλλο!:starhit::starhit:

[leny]

ολο πλησιαζω και δεν φτανω με τπτ.. αλλα θα επιμεινω... δεν αποθαρρυνομαι. και οσο για τη συνεπεια .. μεγαλη λεξη

[absolute]

εχεις ηδη χασει 7 κιλα,τα τελευταια ειναι αυτα που μας βγαζουν την πιστη!εμενα μου πηρε 3 ολοκληρους μηνες να τα χασω..

μονο την πρωτη εβδομαδα πηγα γρηγορα και μαλλον επειδη ειχα φαει πααααρα πολυ πριν ξεκινησω, μετα πηγε μπιπ....(με την αντιθετη ομως εννοια)

[leny]

ναι , παρακολουθουσα και την πορεια σου γιατι εχουμε πανω κατω τον ιδιο στοχο. να σε ρωτησω.. εισαι ευχαριστημενη απο το σωμα σου τωρα? εχω υπαρξει και 45 και παλι δεν μου αρεσα

[absolute]

αν εξαιρεσεις τη χαλαρωση ειμαι παρα πολυ ικανοποιημενη!πιο κατω δεν μου παει γιατι εξαφανιζεται και το στηθος(καλα ποτε δεν ειχα πλεονασμα).

με ρουχα θα ελεγα παρα πολυ ικανοποιημενη,χωρις μετρια ικανοποιημενη...πρεπει να σφιξω και το περπατημα δεν αρκει αλλα για την ωρα ειναι το μονο που μου αρεσει και δε με καταπιεζει!

[leny]

καταλαβαινω.. εγω στα 45 μου απο πανω κοκκαλα αλλα τα μπουτακια και ο πωπος στη θεση τους.. ειναι το σκαρι μου ετσι που οσο και να φτασω παλι γεματουλα θα με βλεπω

[absolute]

τι υψος εχεις?

και εγω αχλαδι...τι να κανουμε ειναι ο σωματοτυπος...και φυσικα το καταραμενο το gum...γιατι μην ξεχνιομαστε παιζει ρολο και τι % λιπους εχουμε..μαζευει αλλιως το σωμα με τη γυμναστικη πως να το κανουμε...

[leny]

1.62 ειμαι... και δεν κανω καθολου γυμναστικη η τεμπελα

[absolute]

ε οκ,κατω απο 50 μην πεσεις!δεν θα γινουμε και κοκαλα πια!βλεπω μερικες μερικες και αναρωτιεμαι...ειναι ωραιο τωρα αυτο?εγω αν ημουν αντρας δεν θα μου αρεσαν...ασε που χαλαει και το προσωπο μετα,κοβει,δεν φαινεται υγιες...ουτε με μακιγιαζ δε σωζεται...

εγω ηδη εχω χασει πολυ στο προσωπο και ας εκανα προγραμμα με φουλ βιταμινες και πολυ υγειηνο γενικοτερα.πιστευω τωρα με τη συντηρηση να επανελθει...

[leny]

εμενα στο προσωπο μου πηγε γιατι εκανα γωνιες.. και θελω να φτασω τα 49 ετσι για το γαμωτο.. να βλεπω 4 μπροστα.. κολλημα κια υτο