Νέο ξεκίνημα -- νέοι αγώνες!!!!!

[ria_ed]

δυστυχως πισογυρισμα...
μέσα σε 3 μέρες πήρα 2,5 κιλά...

σημερινό ζυγισμα μετά απο φοβερα υπερφαγικά

75.8

απιστευτη είμαι...
μου φαινεται δε θα τα καταφερω ΠΟΤΕ :no:

[fuxia]

Ρία μου 2.5 κιλά λίπους είναι 19500 θερμίδες επιπλέον από το καθμερινό μενού σου!! όσο και να φαγες δεν πήρες τόσες, θα σουν νοσοκομείο! κατακρατήσεις είναι, άντε να πήρες 1 και κάτι....Πίσω στη διατροφή και 3-4 μέρες θα φύγει το φούσκωμα!

[ria_ed]

fuxia... σε ευχαριστώ πολύ για τη συμπαράσταση... νιωθω χάλια γιατι εφτασα να ζυγίζω 73.2 αριθμό που ειχα να δω ενα χρονο... κι ομως αφέθηκα τοσο ευκολα.... πάλι!!!

εχεις δικιο θα συνεχισω σήμερα με το προγραμμα και ζυγισμα πάλι σε μια εβδομαδα...

[fuxia]

μωρέ εγώ τελευταία μέρα πριν τη περίοδο μετά από 3-4 μέρες κραιπάλης, κατακρατήσεις, φούσκωμα κλπ είδα 57 μετά από δυο χρόνια! και σήμερα φαίνομαι ναχω χάσει 4 κιλά αλλάα δε ζυγίζομαι ακόμα!

[ria_ed]

σημερινό ζύγισμα 76.5
αδιάθετη βέβαια...
πφφφ...

Χρόνους μας ταξιδεύει, δε βουλιάξαμε.
Χίλιους καπεταναίους τους αλλάξαμε.

Από τα βάθη φτάνει τους παλιούς καιρούς.
Βάσανα ξεφορτώνει και αναστεναγμούς

...
Κατακλυσμούς ποτέ δε λογαριάσαμε
Μπήκαμε μεσ? στα όλα και περάσαμε.

(Ο. Ελύτης).

[ria_ed]

75.5 kgr σήμερα..

μετά μια φρικτή Κυριακή... λογικό ήταν...

[ria_ed]

Το πρωι εκοψα ένα κομμάτι τυρόπιτα (σπιτική..) και μολις εφαγα δυο μπουκιες πεταξα το υπόλοιπο στα σκουπίδια... το μεσημέρι έφαγα μισό πιάτο κιμά με χυλοπίτες... το υπόλοιπο είχε τη τύχη της τυρόπιτας... δε ξέρω τι έχω πάθει... αλλά δε θέλω να βλέπω φαγητό μπροστά μου...

Είμαι πολύ χάλια ψυχολογικά, όμως αυτή η κατάσταση με ωθούσε μεχρι τώρα στο ψυγείο...
Αλλαγή σκηνικού. Για να δούμε το φινάλε ....

http://www.youtube.com/watch?v=yrHcp...next=1&index=7

[ria_ed]

Τρίτη 28-09-10

75.5

[ria_ed]

19-4-2010-------->82!!!
24-5-2010-------->77.5
15-6-2010-------->81.4
29-6-2010-------->79.1
06-7-2010-------->78.1
13-7-2010------->76.5
22-8-2010------->77.4
29-8-2010------->75.4
06-9-2010------->73.9
08-9-2010------>73.4!!
30-9-2010------>75.9
06-9-2010------?75.4

σήμερα ξεκινάω πάλι γυμναστική και διατροφή με σκοπό στα γενεθλια μου (19-10-10) να είμαι 70 κιλά :smilegrin:

[ria_ed]

Σήμερα η διατροφή πάει τέλεια!

πρωί ~μιλκο φρι
ενδιάμεσα~ 1 ρυζογκοφρέτα
μεσημέρι ~ ψητό κορόπουλο +1 φέτα ψωμί για τοστ

αργότερα θα φάω ένα γιαουρτάκι...

είχα πάρει μήλα στη δουλειά... αλλα δε μου κανανε κλικ

πάω για ελλειπτικο !
μάκια!

[koralaki]

βρε ρια εγω πως ειχα χασει το τοπικ σου?
μαλλον επειδη ειχαμε πρωτομιλησει πριν το γαμο...
μαλιστα ειδα μηνυμα σου που με ρωτουσες ποτε ειναι ο γαμος λιγες μερες πριν!

[koralaki]

στον αρκα θα μπορουσα καλλιστα να ειμαι το πουλι...
το εδειξα του γιαννη μου,
ελπιζω να το επιασε, σαν εμμεση συγνωμη...

[ria_ed]

exw provlima de kserw giati de grafei ellinikaaaaaaaaaa helppppppp

[koralaki]

πατα shit + alt ταυτοχρονα να δουμε

[click]

Originally posted by ria


exw provlima de kserw giati de grafei ellinikaaaaaaaaaa helppppppp

δοκιμασε επανεκκινηση. κολλαει καμμια φορα