Νέο ξεκίνημα -- νέοι αγώνες!!!!!

[penelope1985]

EΧει γευση ασβεστιο

[ria_ed]

μμμμ... δίκιο έχεις.... αυτή τη γεύση έχει

[ria_ed]

Καλή εβδομάδα !!!

Σήμερα Δευτέρα 26 Απριλίου

πρωϊνό
γάλα+1 μπανάνα

δεκατιανό
γάλα

μεσημεριανό
ζυμαρικά(1 φλ) +φρέσκια ντομάτα+ τυρί(2 κγλ) +φιλέτο κοτόπουλο+αγγουροντομάτα

απογευματινό
γιαούρτι

βραδινό
τονοσαλάτα+ 2 φρυγανιές

Πίνω ακόμη το alli, contrex καιιιιιι...
Σήμερα ξεκινάω και γυμναστήριο!!!!

αντε να δούμεεεεεεεεεεεε

[ria_ed]

καλημέραααααααα!

Τρίτη 27/4/10

Σήμερα η ζυγαριά έδειξε 70+++++!!!!

Το πρόγραμμα έχει ως εξής:

πρωινό
γάλα+1 μπανάνα

δεκατιανό
γάλα

μεσημεριανό
σαλάτα με ψητό κοτόπουλο

απογευματινό
φρυγανιά + 2 φέτες γαλοπούλα

βραδινό
γιαούρτι + μήλο+ καρύδια

......

[ria_ed]

είμαι ψιλοχάλια γαμώτο....

γενικά το πρόγραμμα πάει καλά...αλλά αυτή τη στιγμή όπως σχεδόν όλα τα απογεύματα το τελευταίο καιρό...
με πιάνει μια απογοήτευση....
μια μελαγχολία...
σκέφτομαι πολλά κ διάφορα και η κατάληξη σχεδόν πάντα η ίδια...
να κάνω τον εαυτό μου σκουπιδοτενεκέ.....
ΔΕ ΜΠΟΡΩ ΑΛΛΟ αυτο το πράγμα....

[ria_ed]

όλα καλάααααααααααα.....!!!
καμία παρεκτροπή σήμερα!!!!!
μόλις έφαγα το γιαουρτάκι μου ...
το ράβωωωωωωωω για σήμερα!!!!!!!!!!!!

[granita_ed]

Originally posted by ria
είμαι ψιλοχάλια γαμώτο....

γενικά το πρόγραμμα πάει καλά...αλλά αυτή τη στιγμή όπως σχεδόν όλα τα απογεύματα το τελευταίο καιρό...
με πιάνει μια απογοήτευση....
μια μελαγχολία...
σκέφτομαι πολλά κ διάφορα και η κατάληξη σχεδόν πάντα η ίδια...
να κάνω τον εαυτό μου σκουπιδοτενεκέ.....
ΔΕ ΜΠΟΡΩ ΑΛΛΟ αυτο το πράγμα....

κ μενα με πιανει ενα κατι το απογευμα αλλα τελικα διαπιστωσα οτι οσες φορες κανω υπομονη και δεν τρωω τπτ παραπανω τελικα την αλλη μερα το πρωι νοιωθω τελεια!Οποτε αξιζει τον κοπο!θελει πεισμα!

[ria_ed]

θέλει πείσμα ναι!!! αλλά εγώ γιατί δεν έχω όσο χρειάζομαι? μου λες?

[ria_ed]

bad mood....

[tidekpe]

Originally posted by ria
θέλει πείσμα ναι!!! αλλά εγώ γιατί δεν έχω όσο χρειάζομαι? μου λες?

+1000

[granita_ed]

κ εγω το παθαινω αυτο ειδικα οταν κολλαω και απογοητευομαι αλλα τελικα διαπιστωνω οτι οσες φορες εχω νοιωσει ετσι προσπαθω να φαω ελευθερα μια μερα κ μετα ξαναξεκιναω δυναμικα.γιατι ειναι τελεια η αισθηση οταν εχεις τηρησει τη διατροφη σου κ ξυπνας την επομενη μερα αναλαφρη.κ οπως εχω ξαναπει καλυτερα μια βδομαδα ή ενα μηνα αργοτερα να πετύχεις τον στόχο σου παρα ποτε!υπομονη κοριτσια..

[ria_ed]

εχθές το βράδυ... αφού έκλεισα το πισι.... έφαγα ότι βρηκα μπροστά μου.... δεν ειμαι καλά.... γιατί δε μπορώ ρε γμτ????? τι πρέπει να κάνω επιτέλους??????? βαρέθηκα να είμαι δυναμική σε όλα μου.... και σε αυτό το θέμα να μη μπορώ να βάλω ένα τέλος..........
semie.... με πιάνεις?

[Constance]

Originally posted by ria
εχθές το βράδυ... αφού έκλεισα το πισι.... έφαγα ότι βρηκα μπροστά μου.... δεν ειμαι καλά.... γιατί δε μπορώ ρε γμτ????? τι πρέπει να κάνω επιτέλους??????? βαρέθηκα να είμαι δυναμική σε όλα μου.... και σε αυτό το θέμα να μη μπορώ να βάλω ένα τέλος..........
semie.... με πιάνεις?

Σε καταλαβαινω!Εχω βρεθει στη θεση σου απειρες φορες.Απο το 2006 ειχα κολλησει στα 83 κιλα και ολο ξαναρχιζω προσπαθεια αλλα παντα κατι τετοια υπερφαγικα με κανουν να απογοητευομαι.Συνταγη δεν υπαρχει.Προσωπικα τωρα μου εχει γινει το πιο μεγαλο κλικ και το εχω αποφασίσει γιατι εμφανισα και κατι θεματα υγειας και ειπα δεν παει αλλο.Επισης η συνεχής αρνητικη κριτικη των αλλων μου γυρισε το ματι, τα πηρα με τον εαυτο μου και ειπα τελος τα υπερφαγικα και οι βλακιες.Τωρα αν θα το τηρησω αυτο απο δω και περα ειλικρινα δεν ξερω.Αυτη τη στιγμη ξερω απλα ποσο αποφασισμενη ειμαι.Συμβουλη μου ειναι να ξεχασεις τη χθεσινη μερα και να συνεχισεις σημερα σωστη διατροφη λες και δεν εγινε τιποτα.Μια παρασπονδια οταν δε διαιωνίζεται δεν ειναι κακο.Να εισαι καλα.

[ria_ed]

Constance....
κι εσύ κούκλα μου να σαι καλα....
αγγιξες το παλμό μου... ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ

[Constance]

Originally posted by ria
Constance....
κι εσύ κούκλα μου να σαι καλα....
αγγιξες το παλμό μου... ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ

Εδω θα ειμαστε ολες παρεουλα να τα λεμε.Θα βρεις πολλα ατομα εδω μεσα να σε καταλαβουν.Καλη δυναμη!