χαλαρωση

[sokolatitsa]

κοριτσια γεια σας......μετα απο την απωλεια κιλων αρχιζει το σωμα μου κ σουρωνει γυμναζομαι οσο μπορω αλλα δεν βλεπω διαφορα...τι αλλο μπορω να κανω??

[penelope1985]

εχω το ιδιο προβλημα... χρησιμοποιησε καμια κρεμα για συσφιξη

[Ava_ed]

Η χαλάρωση τις περισσότερες φορές είναι αναπόφευκτη. Ανάλογα με την ηλικία, τις περισσότερες φορές επανέρχεσαι. Όχι όμως όταν έχεις χάσει πάρα πολλά κιλά και όχι σε περιοχές προβληματικές, πχ στήθος. Σε μερικές περιπτώσεις δυστυχώς το λόγο έχουν πλέον μόνον οι πλαστικοί χειρουργοί.

[absolute]

εδω εχω εγω απιστευτη χαλαρωση που χανω +-5-6 κιλα....δε θελω να το σκεφτομαι αν και πλησιαζει η ωρα της παραλιας και οσο να ναι ενα σφιχτο κορμι ειναι αλλιως και ας εχει και τις καμπυλες του!

[BettyG]

Originally posted by Ava
Η χαλάρωση τις περισσότερες φορές είναι αναπόφευκτη. Ανάλογα με την ηλικία, τις περισσότερες φορές επανέρχεσαι. Όχι όμως όταν έχεις χάσει πάρα πολλά κιλά και όχι σε περιοχές προβληματικές, πχ στήθος. Σε μερικές περιπτώσεις δυστυχώς το λόγο έχουν πλέον μόνον οι πλαστικοί χειρουργοί.

Ακριβώς αυτό ή μακρόχρονη στοχευμένη άσκηση, δυστυχώς

[Danai20]

Η χαλάρωση χρειάζεται στοχευμένη γυμναστική όπως είπανε και τα κορίτσια. Κυρίως αντιστάσεις, δλδ βάρη και όργανα. Επίσης σε μένα έχω δει ότι διαφορά κάνει το είδος της τροφής. ʼλλο να τρως 2 φέτες άσπρο ψωμί δλδ και άλλο πολύσπορο που ειναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά. Τα φρούτα και τα λαχανικά βοηθάνε επίσης πολύ και μπορεί να δεις θεαματική αλλαγη αν τα τρως καθημερινά στις σωστές ποσότητες.

[penelope1985]

μακαρι κοριτσια γιατι εμενα τα ποδια μου και τα μπρατσα μου ειναι χαλια...

[BettyG]

Πενελοπε αν σου έρχεται εύκολο ξεκίνα πισίνα, θα δείς τρομερή αλλαγή σε όλα.
Εγώ πηγαίνω 3 φορές την εβδομάδα και έχω γίνει σούπερ παρά τις δύο απανωτές εγκυμοσύνες.

[kat201161]

Πολύ αργό χάσιμο βάρους, ποιοτική διατροφή,γυμναστική με ελεγχόμενα βάρη και άφθονη ενυδάτωση στο δέρμα...
Και, δυστυχώς, όπως είπε και η Ava, από κάποια στιγμή και μετά το λόγο έχουν οι πλαστικοί χειρουργοί-ανάλογα με την ηλικία φυσικά, την ποιότητα του δέρματος, και το συνολικό χάσιμο του βάρους!