Μικροι στοχοι - Μεγαλα αποτελεσματα

[ton76]

http://www.deity.gr/ygeia-diatrofi/6...en-adunatizeis

[brazil]

Καλημερα! Προχωραω με πολυ μικρα βηματακια αλλα δεν πειραζει.

Σημερα 8/2... 80,9 (αδιαθετη)
Στοχος 15/2... να μπω στην δεκαδα των 7 και να ειμαι 79,7!! Θα ειναι τοσο τελεια, σαν μια νεα αρχη και μια νεα ευκαιρια!

[yianzy]

καλημέρα σε όλες! Γράφτηκα επιτέλους γυμναστήριο χθες!!! απο τα Χριστουγεννα είμαι κάτω 3 κιλά ξεκίνησα με διαιτολόγο πάλι. BRAZIL go go go

[mplampla]

ρε παιδια ποσο ειναι το λογικο να χανεις την εβδομαδα...να εξηγηθω..ειμαι 172 και 90,6 κιλα κανω διαιτα με 5 γευματακαι ενταξει εχω παρεκκλινει λιγο καποιες φορες αλλα οχι κατι εκκεντρικο...θενξ

[sweetOctober]

800 γρ. τη βδομάδα είναι το λογικό για σένα / βδομάδα