Μικροι στοχοι - Μεγαλα αποτελεσματα

[polinaki1983]

Ax vre pedia..... ti na po ke egw pou ime 125? stoxos mou ine mexri ta xristougenna ta 100.... (fisika tha ipovlithw se epemvasi sleeve). Alla tha ton petixw?

[Cherie]

Polinaki γειά σου!
25 κιλά σε 2 μήνες είναι πάρα πάρα πολλά...
Εκτός του ότι δεν κάνεις καθόλου καλό στον οργανισμό σου,δεν θα είναι και πραγματική απώλεια λίπους που είναι και το ζητούμενο.
Μη θέτεις τόσο μεγάλους στόχους σε τόσο μικρό διάστημα γιατί θα απογοητευθείς.
Τα 10 κιλά όμως πως σου φαίνεται?δεν είναι καθόλου λίγα!
Σκέψου ότι μέχρι το καλοκαίρι θα έχεις χάσει κάπου στα 35 κιλά αν έχεις μία τέτοια απώλεια!

[polinaki1983]

O logos pou evala san stoxo ta 25 kila se 2 mines ine epidi tha ipovlithw se epemvasi, sto sleeve.... tora an den ta piasw mexri to telos tou dekemvri ta 25 tha diksi parakato..... toulaxiston na ksefigw apo afto to 120kati.... mouxi stripsi, oti ke na kanw den ginete tipota...... ekana 3 mines diatrofi apo diatrofologo, tin akolouthousa pista, ke apotelesma? apo 126,5 epesa sta 125 ke emina ekei.... ine i teleftea mou elpida i epemvasi gia na me voithisi na pesw kiallo.....

[click]

πωλινακι νομιζω οτι με το μανικι, με -18 κιλα τους πρωτους 2 μηνες θα εισαι οκ, βαζε εφικτους στοχους, ειναι πολυ σημαντικο.
και λιγοτερο να ειναι, η απωλεια ειναι απωλεια! και πρεπει να χαιρομαστε και να συνεχιζουμε

Επομενος δικος μου στοχος
17/11/'10 να ειμαι 81,5

[Cherie]

Μη στεναχωριέσαι και μη σκας!Θα τα καταφέρεις σίγουρα!Δεν γνωρίζω με τι ρυθμό χάνονται τα κιλά με κάποια επέμβαση.Κάτι περισσότερο θα ξέρεις σίγουρα.Το μόνο που μπορώ να ευχηθώ είναι υπομονή επιμονή και πείσμα και όλα θα γίνουν όπως τα θέλεις!

[polinaki1983]

Σας ευχαριστώ πολύ, απλά έχω τόσο πόλύ απογοητευθεί από τα κιλά μου.... που ότι και να κάνω μένουν εκεί, που έχω κουραστεί πια.....

[koralaki]

πωλινα πρεπει να χαμογελας σε ολη την πορεια, η ζωη ειναι ωραια (καποιες φορες) οσα κιλα κι αν ειμαστε.
καλο κουραγιο!
επομενος στοχος μου (αφου κ σταθεροποιηθηκα για τα καλα στα κιλα τα προηγουμενα που ειχα προ μηνων)
ειναι να κρατησω τον θερμιδικο κυκλο των 4 ημερων για αλλες 2 φορες χωρις να πισογυρισω.
3 μερες 1850 θερμιδες
1 μερα 2250 κ ξανα μανα.

[sasa14]

polinaki1983 καλή επιτυχία , εύχομαι να σου πάνε όλα καλά ....

και να πιάσεις όλους τους στόχους σου!!

[karamela_ed]

Originally posted by karamela
-500 γρ μεχρι την Τρίτη

-2200 :smilegrin: μη αναμενομενο και με φοβιζει λιγακι αυτη η απώλεια αλλα οκ

Τρίτη 26/10 στοχευω στα 118,9 -1200

Πωλινα μην γινεσαι ετσι χαλια βρε κοριτσι μου επιμονη και επιμονη θελει και πανω απο ολα καλη ψυχολογια:wink2:

[marikoul]

αντε να πω κι εγω τα δικα μου!ειμαι 69 και για αρχη θελω να πιασω τα 65..μεχρι τελος νοεμβριου...τελικος στοχος τα 58 αλλα δεν τρελαινομαι!γυμναστηριακι και ολα θα πανε καλα...

[karamela_ed]

Originally posted by karamela


Τρίτη 26/10 στοχευω στα 118,9 -1200

118,5 δηλ -1600 σήμερα πιο πολύ απο τον στοχο μου κατα 400 γρ
Επόμενος στόχος 2/11 -1200 στα 117,3

[brazil]

Originally posted by brazil
Σημερα Δευτερα 18/10... 74,5

Στοχος: Δευτερα 25/10... 73,5

Αμ δε... Τεταρτη 27/10... 75,5, αντι να χασω 1 κιλο, πηρα 1...

Στοχος Δευτερα 1/11... 74,5

[karamela_ed]

Originally posted by karamela

Επόμενος στόχος 2/11 -1200 στα 117,3

Σήμερα ήμουν 116,5 800 γρ πιο κατω απο τον στόχο μου τον εβδομαδιαιο

Eπόμενος στόχος 9/11 -1200 στα 115,3

[polinaki1983]

Μπράβο καραμέλλα μου!!!!!!! Αυτά πρέπει να βλέπουμε μερικές σαν εμένα και να πέρνουμε δύναμη!!! Μπράβο κούκλα μου, και σύντομα με τον τελικό στόχο σου εύχομαι.

[karamela_ed]

Πωλίνα χαιρομαι πραγματικα αν εστω και λιγο σου δινω δυναμη πραγματικα