Μικροι στοχοι - Μεγαλα αποτελεσματα

[Sediaita]

Νέος στόχος: Στις 15/3 να είμαι 80.

[click]

πολλα δεν ειναι -3κιλα σε 8 μερες?

[anthi1992]

14/3--104.5! apo 106...

den to exw allaxei to tikeraki gt 8elw na fygw apo ta 104 gia na to allaxw.....

gia na doyme............................................. .......!!!!!!!!!!!!:exclamation::shocked2:

[Alma libre_ed]

Επομενος στοχος να σταθεροποιηθω στο 84 μεχρι τελους Μαρτιου ................

[Sediaita]

Είναι click. Αλλά έχασα μόνο 1 κιλό την πρώτη εβδομάδα της δίαιτας. Θέλω να πιστεύω ότι έχω κατακράτηση και λόγω περιόδου. Και 81 να φτάσω πάλι πολύ ευχαριστημένη θα είμαι. Ok λοιπόν, στόχος 81. Είναι 2 κιλάuzzled:

[Barbara90]

1ος Στόχος: 23 Μαρτίου 72
2ος Στόχος: 6 Απριλίου 70

[badgirl11]

στοχος απο 93.0 που εδειξε σημερα (αλλα δεν το κρατω μη πεσω με τα μουτρα αποψε) να παω 89.9 σε 10-14 ημερες! αλλα 89 σταθερη οχι μετα να παω 90+ πααλι...

[ΛΟΡΑ]

Originally posted by ΛΟΡΑ
πολυ ωραιο αυτο με τους μικρους στοχους. ετσι η προσπαθεια δεν φαινεται βουνο.
ο δικος μου στοχος ειναι την παρασκευη 11/3 να ειμαι 88.7.
να εχω χασει δηλ περιπου το 1% του βαρους μου

ουτε τον μισο δεν επιασα τελικα! -400γρ μονο!
ομως το παιρνω θετικα. αλλωστε στο ταβλι οποτε χανω την πρωτη παρτιδα, κερδιζω ολες τις υπολοιπες!!!
νεος στοχος στις 18/3 να ειμμαι 88,5 δηλ -600
τον κατεβασα λιγο τον πηχη...

[brazil]

Αντε να με δω!

Δευτερα 14/3... 75,4
Στοχος Δευτερα 21/3... 74

[filipparas]

Originally posted by filipparas


Πάνω από 1 κιλό στόχος για την επόμενη εβδομάδα που θα μαζευτώ λογικά.

Well done m8, σχεδόν διπλάσια απώλεια από το στόχο, 1,9Kg

Οπότε επειδή είμαι ολίγον τι βλαμμένος και δε θέλω ούτε να αποτυγχάνω αλλά ούτε και να πετυχαίνω το στόχο τόσο εύκολα από αυτή την εβδομάδα βάζω χαμηλό και υψηλό στόχο, ο 1ος είναι για να τον πετύχω με μεγάλη πιθανότητα και ο 2ος συγκριτικά πολύ δυσκολότερος...

Χαμηλός στόχος: -0,9 κιλά ώστε να σπάσω τα 130
Υψηλός στόχος:-2,3 κιλά ώστε να φτάσω στο -20 από τη μέρα που ξεκίνησα.

[karamela_ed]

Originally posted by karamela
Καλημέρα
λοιπόν σήμερα είμαι 117,9 στοχος για την Δευτέρα 14/3 είναι 116,9
αιντε να δούμε :P

Σήμερα 116,1 δεν εχω παράπονο εχασα και 800 επιπλέον

Δευτέρα 21/3 115,1

[karamela_ed]

Originally posted by karamela
Σήμερα 116,1 δεν εχω παράπονο εχασα και 800 επιπλέον

Δευτέρα 21/3 115,1

Σκατούλες 115,4 χθες
ας ελπίσουμε 28/3 114,4

[filipparas]

Originally posted by filipparas


Οπότε επειδή είμαι ολίγον τι βλαμμένος και δε θέλω ούτε να αποτυγχάνω αλλά ούτε και να πετυχαίνω το στόχο τόσο εύκολα από αυτή την εβδομάδα βάζω χαμηλό και υψηλό στόχο, ο 1ος είναι για να τον πετύχω με μεγάλη πιθανότητα και ο 2ος συγκριτικά πολύ δυσκολότερος...

Χαμηλός στόχος: -0,9 κιλά ώστε να σπάσω τα 130
Υψηλός στόχος:-2,3 κιλά ώστε να φτάσω στο -20 από τη μέρα που ξεκίνησα.

2 κιλά σε 10 μέρες τελικά, ικανοποιημένος

Μέχρι τη Δευτέρα θα ήθελα να χάσω 900gr να φύγω από τα 128 αλλά και με 300 που κλείνω τα -20 χαρούμενος θα'μαι να πω την αλήθεια. Κάπου στο ενδιάμεσο το βλέπω αλλά πιο κοντά στα 900.

[karamela_ed]

ΜΠΡΑΒΟΟ

βαστα γερα :smilegrin:

[filipparas]

Μέχρι τη Δευτέρα θα ήθελα να χάσω 900gr να φύγω από τα 128 αλλά και με 300 που κλείνω τα -20 χαρούμενος θα'μαι να πω την αλήθεια. Κάπου στο ενδιάμεσο το βλέπω αλλά πιο κοντά στα 900.

πφφφφ... 128,7 τελικά, -100γρ. Μέτρια πράματα...

Δευτέρα 4/4 στόχος 127,5