Μικροι στοχοι - Μεγαλα αποτελεσματα

[break]

katie έχασες μισό κιλό με τη διατροφή του διαιτολόγου?

Μπράβο :thumbup::thumbup::thumbup:

[filipparas]

Originally posted by filipparas
Στόχος 8-1-2012 88 κιλά.


Χελωνονιντζάκια, TURTLE POWER!!!

Μιας και το πιάσαμε το στόχο σε 2 μέρες:shocked2:...
Νέος στόχος για 8/1 87κιλά

[Mak]

Φίλιππε, 60,5 ολόκληρα κιλά έφυγαν από πάνω σου! Γουάου και ξανά γουάου! Νά'σαι καλά και να χαίρεσαι όσο δεν παίρνει αυτό το θαύμα που βιώνεις και προκάλεσες εσύ ο ίδιος!

[filipparas]

Δε γίνεται η εγγραφή στον εγκέφαλο με τπτ ρε Γιώτα μου, το χαίρομαι πάντως όσο μπορώ. Σιγά σιγά...

Να 'σαι καλά πάντως, ακόμα κι αν δε το συνειδητοποιώ αλλάζει η ζωή μου σε όλους τους τομείς σχεδόν.

[Eli_ed]

Φίλλιπε ωωωωωωωωωω ουαουυυυυυυυυυ!!!! Συγχαρητήρια!
Πλησιάζεις απειλητικά τον στόχο σου! Πόσο χαίρομαι!
Εύχομαι πολύ σύντομα να τον επιτύχεις και να μπεις πλέον δυναμικά στο κομμάτι της συντήρησης. Μας δίνεις φοβερό κουράγιο!
Μπράβο και πάλι μπράβο! Είσαι ασταμάτητος!
:thumbup::thumbup::thumbup::tumble::tumble:

[asteropi]

Originally posted by asteropi
Να βαλω και γω ενα στοχο.25-12 να βλεπω το 6 στη ζυγαρια μου.Το 69 θα ειναι το καλυτερο δωρο για τα χριστουγεννα μιας και ειναι και η γιορτη μου...για να δουμε...

:thumbup: 69,2 σημερα!Καλα Χριστουγεννα σε ολους!

[Mak]

Συγχαρητήρια asteropi!! Και χρόνια σου πολλά!

[karen1985]

Χρόνια πολλά asteropi και πολλά πολλά μπράβο!!

[mamadyo]

Originally posted by mamadyo
γεια σας και απο εμενα....να πω και εγω το στοχο μου? 11.9 ημουν 97 κιλα....οποτε θα ηθελα να εξελιχθει η κατασταση μου καπως ετσι
15.10 = 92
15.11 = 88
15.12 = 84
15.01 = 81
15.02 = 78
15.03 = 75
15.04 = 73
15.05 = 71
15.06 = 69

Το υψος μου καποτε ηταν 1.74.....τωρα σα να εχω μπει λιγο και μου κανει σα να ειμαι 1.72 χαχααχχαχααχα
Το βαζω και εδω λοιπον για να βλεπω την προοδο μου....μακροπροθεσμα παντα γιατι δνε ειμαι και γρηγορη:wink2:

αχ αχ!! καλη χρονια!!!!!
Φυσικα δεν επιασα τους στοχους μου μια που τελικα αρχισα διατα 15.10:sniff:
15.10 λοιπον ημουν 98.5
Εχασα 10 κιλα λοιπον και συνεχιζω με νεους στοχους....+ 6 κιλα δηλαδη απο τους προηγουμενους στοχους :smilegrin:
Ο επομενος στοχος μου λοιπον ειναι να χασω αλλα 10 κιλα μεχρι τις 15.3.....Αμην!:yes:

[sweetgirl_ed]

Λοιπόν οι στόχοι μου :
29.1.12 = 76 κιλά
29.2.12 = 73 κιλά
29.3.12 = 70 κιλά
29.4.12 = 67-68 κιλά

Καλύτερα να χάνεις αργά αλλά σταθερά και να τα διατηρήσεις μετά, παρά να τα χάσεις όλα γρήγορα και μετά να τα ξαναβάλεις :eureka:

[brazil]

Καλημερα και καλη χρονια σε ολους!!
Γυριζω παλι στο φορουμ, ελπιζοντας να βρω την ισορροπια μεσα μου να κατακτησω τους στοχους μου... εχω χασει προς το παρον τον ελεγχο αλλα θελω να τον ξανααποκτησω.

Οποτε... Στοχος της νεας χρονιας 2012 ειναι να χασω 10 κιλα! Σημερα (μετα απο γιορτινες κρεπαλες) ειμαι 82 κιλα... (

Μικρος στοχος λοιπον ειναι Τεταρτη 11/1... 80!! Τα τικερακια αγνοηστε τα, θα τα ενημερωσω οταν πεσω παλι κατω απο 80...

[filipparas]

Originally posted by filipparas
Στόχος για 8/1 87κιλά

10/1 89,7:thumbdown::thumbdown::thumbdown:

Στόχος σιγά σιγά να φτάσουμε στα κατώτερα που ήταν 88.1 πριν τις γιορτές και να συνεχίζουμε από κει.
Στόχος για 16/1 88,9 κιλά.

[brazil]

Originally posted by brazil

Στοχος της νεας χρονιας 2012 ειναι να χασω 10 κιλα! Σημερα (μετα απο γιορτινες κρεπαλες) ειμαι 82 κιλα... (

Μικρος στοχος λοιπον ειναι Τεταρτη 11/1... 80!! Τα τικερακια αγνοηστε τα, θα τα ενημερωσω οταν πεσω παλι κατω απο 80...

Τελικα 80,9 :thumbdown:

Νεος στοχος... Τεταρτη 18/1... 79,5

[Cinderella_ed]

Νέα χρονιά νέοι στόχοι!!
ποιο αισιόδοξα άρα και πιο αποτελεσματικά!!
29/01/12 63
29/02/12 61
29/03/12 59
29/4/12 57
29/5/12 55!!!!!!!


τώρα 11/01/12 64,600

[Cinderella_ed]

Originally posted by Cinderella
Νέα χρονιά νέοι στόχοι!!
ποιο αισιόδοξα άρα και πιο αποτελεσματικά!!
29/01/12 63
29/02/12 61
29/03/12 59
29/04/12 57
29/05/12 55!!!!!!!


τώρα 11/01/12 64,600