Προιόντα Prevent. Γνωρίζετε σχετικά?

[sengaia]

Πω βρε ψαρακι να σου πω αν θες σου στελνω τη διαιτα του προηγουμενου που ειχα χασει 20 κατι κιλα την εχω σε word. Οι θερμιδες του γευματος μου ηταν 670 κ τις ππηγε στις 560 τωρα

[psaraki22]

Έχω ένα κάρο συνταγές και για τα τωρινά μου κιλά (περίπου 550 θερμίδες το γεύμα) οπότε είμαι καλυμμένη Sengaia μου, σε ευχαριστώ πάντως!
Λόγω δουλειάς και λόγω καλοκαιριού (ζέστηηη) η αλήθεια είναι ότι δεν τρώω τα γεύματα μου όπως θα έπρεπε, τρώω κατά βάση σαλάτες....Καλό θα ήταν βέβαια να αρχίσω το κρέας γιατί και εγώ είμαι steak type και οι σαλάτες κάθε μέρα δε βοηθάνε το μεταβολισμό μου.......

[antigonihatz]

καλησπέρα, μετά από αρκετή μελέτη σκέφτομαι σοβαρά να ακολουθήσω την δίαιτα με τα προϊόντα prevent. Θα ήθελα να μου πείτε την γνώμη σας, από την εμπειρία σας αν είναι απαραίτητη η ιατρική παρακολούθηση και αν ναι -εάν ξέρετε- γιατρούς στην Αθήνα) που συνεργάζονται με την εταιρία εάν είναι συμβεβλημένοι με το ασφαλιστικό ταμείο του Δημοσίου ή με κάποιο κρατικό νοσοκομείο. Δυστυχώς τα οικονομικά μου δεν είναι σε θέση να καλύψουν το κόστος για τις τις σκόνες και τον γιατρό. Έχω πάει σε διαιτολόγο στο παρελθόν, έχω δίαιτες, είμαι εύκολη στη διατροφή μου αλλά λαίμαργη με τα γλυκά και δεν μπορώ να πω εύκολα όχι σε ένα καλό τραπέζι με φίλους, ή να στέκομαι έτσι με ένα ποτηράκι κρασάκι και μία μπουκίτσα φαγάκη. Αν και θα πρεπε! Έχω κάνει δύο παιδάκια και υποθυρεοειδισμό που είναι κάτω από ιατρική παρακολούθηση. Πρέπει όμως να χάσω 30 κιλά. Στα πλαίσια του μέσου όρου πόσους μήνες αγωγή με το σκεύασμα χάνονται αυτά τα κιλά? Σας ευχαριστώ και καλή δύναμη στην προσπάθειά σας! Να είστε υγιείς και να περνάτε καλά!

[sengaia]

Αν βλεπεις οτι δεν βγαινεις οικονομικα μην το ξεκινησεις , δνε το γραφουν οι γιατροι αυτο, χρειαζεσαι τουλαχιστον 3 το μηνα και οι επισκεψεις στο γιατρο πες 2 φορες το μηνα αστα να πανε, εγω τα βρηκα με 34 ευρω στο ιντερνετ και 40 παιρνει ο γιατρος. Κλαο θα ειναι να πας σε γιατρο να σε παρακολουθει γιατι δνε ξερεις σε ποσες θερμιδες πρεπει να ξεκινησεις και ασε που σου κανουν μετρησεις αυτοι.

[psaraki22]

Καλημέρα Antigoni!
Δεν μπορώ να σε βοηθήσω όσον αφορά στους γιατρούς στην Αθήνα ή το ταμείο Δημοσίου....Εγώ πάντως που επίσης είχα Δημόσιο πλήρωνα κανονικά την εξέταση επειδή δεν δικαιολογείται σαν καθαρή ιατρική επίσκεψη...ή κάτι τέτοιο τέλος πάντων! Μπορεί να είναι και ανάλογα με το γιατρό....
Η δίαιτα εμένα μου φάνηκε αποτελεσματική και βατή, δεν πεινούσα και δεν μου στερούσε τίποτα, αφού έτρωγα από όλα τα φαγητά (όσο έπρεπε βέβαια) και κάποια στιγμή μάλιστα μου επέτρεψε ο γιατρός να τρώω και κανένα light παγωτάκι.
Όσον αφορά τη λαιμαργία, αυτό είναι πιστεύω καθαρά δικό σου θέμα (και του καθενός μας....). Η δίαιτα δε θα σε βοηθήσει εκεί, αυτό θα πρέπει να το περιορίσεις μόνη σου, άσχετα από ποια δίαιτα θα κάνεις.
Τώρα οι ιατρικές εξετάσεις που γίνονται στην αρχή είναι λογικά για να εξασφαλίσει ο γιατρός σου ότι είσαι καλά γενικότερα, αν ήδη παρακολουθείσαι μπορεί να είσαι και καλυμμένη. Βέβαια, ο γιατρός σε παρακολουθεί κάθε 15 μέρες, βλέπει που κυμαίνεται το λίπος σου, το νερό του σώματος σου, ο μεταβολισμός σου και ανάλογα σου αυξομειώνει τις θερμίδες ή τον τύπο των γευμάτων σου. Κάθε 15 μέρες εμένα προσωπικά πάντως μου τις άλλαζε τις θερμίδες και μου εμπλούτιζε τα γεύματα (μη βαριόμαστε κι όλας). Αν έχεις υπόψη σου κάποια περίπτωση παρόμοια με τη δικιά σου ώστε να ακολουθήσεις μόνη σου μπορεί να τα καταφέρεις με τις θερμίδες και τα γεύματα!
Καλή Αρχή!

[CosmicGirl]

antigonihatz η αδερφή μου είχε ξεκινήσει την prevent πριν ακριβώς 1 χρόνο χωρίς να πάει σε γιατρό... Μίλησε με τα άτομα της εταιρίας και της είπαν πως πρέπει και για πόσο καιρό να παίρνει τις σκόνες. Από Αύγουστο 2010 μέχρι και Νοέμβριο 2010 πήγε από τα 132 Kg στα 97Kg, κοινώς έχασε 35 κιλά, όμως γυμναζόταν και έκανε τη δίαιτα κατά γράμμα. Προς το παρόν τα κιλά δεν τα ξαναπήρε παρά το γεγονώς πως δεν προσεχει καθόλου πλέον.

Επίσης, εγώ έκανα για 1 μήνα μόνο την δίαιτα με την prevent και παρά το γεγονός ότι έχω βλάβη στην υπόφυση, και λόγω αυτού ο θυρεοειδής δεν λειτουργει σωστά και παράγω ACTH, δηλαδή κορτιζόλη, και κάνω μέχρι και 5kg κατακράτηση υγρών την ημέρα, κατάφερα να χάσω 7 κιλά και το σημαντικότερο πόντους. Όλοι το είχαν παρατηρήσει.

Την Δευτέρα ξαναξεκίνησα την prevent και είμαι στο στάδιο της start και πειναω σαν τρελή. Το θετικό είναι πως ενώ ο γιατρός μου έδινε διουρητικά για να μην κάνω κατακράτηση (διότι λόγο της κορτιζόλης όσο νερό και αν έπινα κατουρούσα μόνο μια φορά την ημέρα) τώρα εδώ και 2 μέρες δεν έχω πάρει καθόλου διουρητικά και πηγαίνω συνέχεια τουαλέτα!!!

[anna81]

καλησπερα κοριτσια!!εγω θα ξεκινησω αυριο το πρεβεντ σταρτ και ο θεος βοηθος!ελπιζω να χασω,,γιατι εχω απογοητευτει!!γενννησα ενα κοριτσακι πριν 7,5 μηνες και οπωσ φανταζεστε τα κιλα κατσικωθηκαν για τα καλα!!πηρα 16 κιλα και εχασα 15 και μετα ξαναπηρα 2κιλα,,να μην τα πολυλογω ειμαι 81,4 και 1,66,,θελω να φτασω 70 τουλαχιστον,,,μπορει να με πει καποια τι τρςσ στο σταρτ?θα τη κανω μονη μου χωρις γιατρο,τη δοσολογια βαζεις απο την σκονη?

[fanisag]

Καλησπέρα και απο'μένα!
Με λένε Φανή και ξεκίνησα χθες το Prevent Start (και μεθαύριο θα περάσω στο premium) με σκοπό την απώλεια 20 κιλών περίπου (από 15 και κάτω θα είμαι οκ).
Καλή συνέχεια σε όσες συνεχίζουν και καλή αρχή σε όσες ξεκινάνε!

[ria_ed]

ξεκινάω κι εγω αύριο...
4 μέρες σταρτ και μετα πριμιουμ.... σκεφτομαι 3 μήνες με σκοπο απώλεια 15 κιλά....
κι ο Θεος βοηθός...
καληνυχτα

[ria_ed]

καλημέρα!
ξεκινησα με το σταρτ σήμερα.
Γευση πολυ καλή κ ομολογω οτι δεν το περιμενα!
Αντε καλή μου αρχή :roll:

[ria_ed]

σήμερα

π. πριβεντ σταρτ

μ. γλωσσες στο γκριλ με
μια κούπα ρύζι
κολοκυθάκια βραστά
1 μήλο

β. πριβεντ σταρτ

2 λίτρα νερό

[aggeloydaki]

Ρία μου καλή αρχή και καλό κουράγιο!Ελπίζω να μην σε κουράσει το πρόγραμμα που απαγορεύει το οτιδήποτε στο ενδιάμεσο.

[ria_ed]

σε ευχαριστώ πολύ aggeloudaki μου!

[ria_ed]

Στάδια του Προγράμματος

1ο Στάδιο:

Ρύθμιση νερού σώματος-αποβολή γλυκογόνου

Διάρκεια: 3-4 ημέρες

?Πρωί: 55gr Start σε 300ml νερό
?(Κενό: 4-6 ώρες)
?Μεσημέρι: άπαχο κρέας ή κοτόπουλο ή ψάρι ψητό ή βραστό / σαλάτα με 1 κουταλάκι ελαιόλαδο / μία φέτα ψωμί ολικής άλεσης.
?(Κενό: 4-6 ώρες)
?Βράδυ: 55gr Start σε 300ml νερό
*Τα γεύματα πρέπει να απέχουν μεταξύ τους 4-6 ώρες. Ενδιάμεσα των γευμάτων μπορείτε να καταναλώνετε υγρά χωρίς θερμίδες (νερό, τσάι, καφέ, αναψυκτικά light).

2ο Στάδιο:

Ρύθμιση μείωσης λίπους - Steak Type

(Εάν πρέπει να χάσετε πάνω απο 7 κιλά)

Διάρκεια: 6 εβδομάδες

(Κατόπιν συνεχίζετε με τα γεύματα Spaghetti Type)

?Πρωί: 21,4gr Premium σε 250ml γαλακτοκομικό προϊόν έως 1,5% λιπαρά
?(Κενό: 4-6 ώρες)
?Μεσημέρι: Δίαιτα με βάση τις πρωτεΐνες (υδατάνθρακες 30% / πρωτεΐνες 40% / Λίπη 30%) Π.χ.ʼπαχο κρέας ή κοτόπουλο ή ψάρι ψητό ή βραστό, λαχανικά ωμά ή μαγειρεμένα, λίγο ελαιόλαδο, λίγο ψωμί ολικής άλεσης ή λίγες πατάτες βραστές ή ψητές ή λίγο ρύζι ή μακαρόνια βρασμένα, φρούτο.
?(Κενό: 4-6 ώρες)
?Βράδυ: 21,4gr Premium σε 250ml γαλακτοκομικό προϊόν έως 1,5% λιπαρά
*Τα γεύματα πρέπει να απέχουν μεταξύ τους 4-6 ώρες. Ενδιάμεσα των γευμάτων μπορείτε να καταναλώνετε υγρά χωρίς θερμίδες (νερό, τσάι, καφέ, αναψυκτικά light).

2ο Στάδιο:

Ρύθμιση μείωσης λίπους - Spaghetti Type

(Εάν πρέπει να χάσετε λιγότερα απο 7 κιλά)

Διάρκεια: Το στάδιο αυτό θα το ακολουθήσετε μέχρις ότου φτάσετε περίπου στο βάρος που επιθυμείτε.

?Πρωί: 16,6gr Basic σε 300ml γαλακτοκομικό προϊόν έως 1,5% λιπαρά
?(Κενό: 4-6 ώρες)
?Μεσημέρι: Δίαιτα με βάση τους υδατάνθρακες (Μεσογειακή Διατροφή: υδατάνθρακες: 55%/ πρωτεΐνες 20%/ λίπη 25%) Π.χ. λαδερό-λίγο ελαιόλαδο, τυρί χαμηλό σε λιπαρά, ψωμί ολικής άλεσης, φρούτο.
?(Κενό: 4-6 ώρες)
?Βράδυ: 16,6gr σε 300ml γαλακτοκομικό προϊόν έως 1,5% λιπαρά
*Τα γεύματα πρέπει να απέχουν μεταξύ τους 4-6 ώρες. Ενδιάμεσα των γευμάτων μπορείτε να καταναλώνετε υγρά χωρίς θερμίδες (νερό, τσάι, καφέ, αναψυκτικά light).

3ο Στάδιο:

Ρύθμιση διατροφικών συνηθειών

Διάρκεια: 6-8 εβδομάδες

?Πρωί: (1ο Παράδειγμα: γάλα ή γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά, δημητριακά πρωινού, φρούτο) (2ο Παράδειγμα: χυμός πορτοκάλι, τόστ με κασέρι) (3ο Παράδειγμα: χυμός πορτοκάλι, αυγό βραστό, τυρί χαμηλό σε λιπαρά, ψωμί ολικής άλεσης)
?(Κενό: 4-6 ώρες)
?Μεσημέρι: Δίαιτα με βάση τους Υδατάνθρακες (Μεσογεική Διατροφή: υδατάνθρακες 55% / πρωτεΐνες 20 % / λίπη 25%) Π.χ. λαδερό-λίγο ελαιόλαδο, τυρί χαμηλό σε λιπαρά, ψωμί ολικής άλεσης, φρούτο.
?(Κενό: 4-6 ώρες)
?Βράδυ: 16,6gr Basic σε 300ml γαλακτοκομικό προϊόν έως 1,5% λιπαρά
*Τα γεύματα πρέπει να απέχουν μεταξύ τους 4-6 ώρες. Ενδιάμεσα των γευμάτων μπορείτε να καταναλώνετε υγρά χωρίς θερμίδες (νερό, τσάι, καφέ, αναψυκτικά light).

4ο Στάδιο:

Συντήρηση

Διάρκεια: 6-8 εβδομάδες

?Πρωί: (1ο Παράδειγμα: γάλα ή γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά,δημητριακά πρωϊνού, φρούτο) (2ο Παράδειγμα: χυμός πορτοκάλι, τόστ με κασέρι) (3ο Παράδειγμα: χυμός πορτοκάλι, αυγό βραστό, τυρί χαμηλό σε λιπαρά, ψωμί ολικής άλεσης)
?(Κενό: 4-6 ώρες)
?Μεσημέρι: Δίαιτα με βάση τους Υδατάνθρακες (Μεσογειακή Διατροφή: υδατάνθρακες 55% / πρωτεΐνες 20%/ λίπη 25%) Π.χ.Λαχανικά μαγειρεμένα - λίγο ελαιόλαδο, τυρί χαμηλό σε λιπαρά, ψωμί ολικής άλεσης, φρούτο.
?(Κενό: 4-6 ώρες)
?Βράδυ: Δίαιτα με βάση τους Υδατάνθρακες (Μεσογειακή Διατροφή: υδατάνθρακες 55% / πρωτεΐνες 20% / λίπη 25%) Π.χΣαλάτα-λίγο ελαιόλαδο, λίγο άπαχο κρέας ή κοτόπουλο ή ψάρι ψητό ή βραστό ή τυρί χαμηλό σε λιπαρά, ψωμί ολικής άλεσης, φρούτο.
*Τα γεύματα πρέπει να απέχουν μεταξύ τους 4-6 ώρες. Ενδιάμεσα των γευμάτων μπορείτε να καταναλώνετε υγρά χωρίς θερμίδες (νερό, τσάι, καφέ, αναψυκτικά light).



--------------------------------------------------------------------------------
Διατροφικοί Τύποι & Πρόγραμμα Διατροφής

Ποια διατροφή για ποιόν τύπο;

Τύπος Υδατανθράκων ? Spaghetti

Ενεργός μεταβολισμός

Οι υδατάνθρακες μεταβολίζονται γρήγορα και αφομοιώνονται καλά από τον οργανισμό ? μικρής διάρκειας ινσουλινική απάντηση.

Η καύση του λίπους δεν παρεμποδίζεται από την επίδραση των υδατανθράκων

Πρόταση:

Δίαιτα με τη Γραμμή 1 (PreVent Basic)

?Low Protein!
?High Carb!
?50-55% Ενέργεια από υδατάνθρακες ΓΔ κάτω από 50!
?15-20% Ενέργεια από πρωτεΐνες
?έως 30% Ενέργεια από λίπος
Τύπος Πρωτεΐνης ? Steak

Ληθαργικός, μη ενεργός μεταβολισμός

Οι υδατάνθρακες προκαλούν υψηλή ινσουλινική απάντηση

Η καύση του λίπους παρεμποδίζεται λόγω της δράσης των υδατανθράκων

Πρόταση:

Δίαιτα με τη Γραμμή 2 (PreVent Premium)

?Low Carb!
?High Protein!
?Έως 50% Ενέργεια από πρωτεΐνες
?20-30% Ενέργεια από υδατάνθρακες ΓΔ κάτω από 50!
?Έως 0,8 ?1 g. ανά kg βάρους έως 30%
?Ενέργεια από λίπος

[XristinaNikolas]

Κορίτσια, μια καλοπροέραιτη συμβουλή, πίνετε πολύ ΝΕΡΟ ξέρω οτι αυτά τα σκευάσματα φρατουν τα νεφρά, εγώ είχα αλλάξει 2 γιατρούς και την έκανα για 3 -4 μήνες, ότι έχασα τα ξαναπήρα σε μικρότερο διάστημα!