crack the fat loss code

[BettyG]

Originally posted by Danai20
Betty

όχι απλά τη βαριέσαι, τη σκυλοβαριέσαι!

εντελώς! για αυτό μην αισθάνεσαι άσχημα, εσύ από τη χαρά σου το είπες, δεν υποχρέωσες κανένα.
Λέγονται εδώ, ουκ ολίγα τρελλά!

[granita_ed]

Originally posted by bomo
την πρώτη εβδομάδα μόνο 20 γρ υδατάνθρακα, την δεύτερη εβδομάδα την χωρίζεις σε τρία μέρη (1 μερίδα υδατ, 2 μερ και 3 μερ. ). την τρίτη εβδομάδα πάλι κάνεις τα ίδια αλλά σε άλλες μέρες

α καταλαβα.σ ευχαριστω.

[grin]

δανάη εσύ που ξέρεις από υδατάνθρακες και πως λειτουργούν στο βάρος μας και τα υγρά μας, αυτή εδώ που βρήκα με την αυξομείωση των υδατανθράκων, σου φαίνεται πιο νορμάλ;;

[grin]

εννοώ πιο νορμάλ από την κυκλική, που να μπορεί να ακολουθηθεί για καιρό

[Danai20]

bomo

πιστεύω ότι είναι αδύνατο να την ακολουθήσει αυτή κάποιος για καιρό. Όπως και όποια άλλη δεν είναι φυσιολογική διατροφή.
Επίσης είναι τόσο στερητική που θα βάλει τον οργανισμό σε συναγερμό στέρησης και θα σταματήσει να χάνει, από ένα σημείο και μετά.
Γενικά πιστεύω ότι δεν είναι τυχαίο που δίαιτα κάνουμε μόνο οι παχουλοί. Οι φυσικά αδύνατοι, τρώνε πάντα και σχεδόν από όλα, αλλά σε συγκεκριμένες θερμίδες.

[BettyG]

Εμένα 2 πράγματα με απωθούν από το να την κάνω, παρόλο που φαίνεται αρκετά καλή,
1. δεν έχει αρκετά φρούτα
2. δεν μου αρέσει η πρωτείνη σε σκόνη που πρέπει να καταναλώνεις

[grin]

στερητική γιατί βρε Δανάη; εμένα γιατί μου φαίνεται ότι έχει απ'όλα;; τη μια μέρα έχει όντως μια μερίδα μόνο αμυλούχα, αλλά την επομένη έχει τρεις.

[grin]

Originally posted by BettyG
Εμένα 2 πράγματα με απωθούν από το να την κάνω, παρόλο που φάινεται αρκετά καλή,
1. δεν έχει αρκετά φρούτα
2. δεν μου αρέσει η πρωτείνη σε σκόνη που πρέπει να καταναλώνεις

α ξέχασα να σχολιάσω, αν την κάνω εννοείται πως δεν θα παίρνω τέτοιο ρόφημα. ίσως φάω κότατζ η γιαούρτι. αλλά τέτοια σκόνη δεν παίρνω. έχω ακούσει χίλια πράγματα για τα νεφρά κλπ

[BettyG]

Σου κόβει και το γάλα και το γιαούρτι, είναι υπερβολικά πρωτεινική όχι στερητικη

[Danai20]

Betty

η πρωτεινη σε σκόνη είναι εφεύρεση των αμερικάνικων εταιρειών που θέλουνε να αυξήσουν τα κέρδη τους.
Την ίδια ποσότητα πρωτεινης αλλά σε καλύτερη ποιότητα και με θρεπτικά συστατικά, , μπορείς να την πάρεις από 1 αυγό ας πούμε και να σου βγει και σχεδόν τζάμπα

Γενικά στην Αμερική το αδυνάτισμα είναι βιομηχανία δις και γι αυτό βγαίνει συνέχεια μια καινούργια δίαιτα που υπόσχεται θαύματα. Όλα αυτά βεβαια τα κάνουν οι ψευτοεπιστήμονες. Γιατί και εκεί ο επίσημος σύλλογος διαιτολόγων τη μεσογειακή διατροφή έχει για παράδειγμα. Και δίαιτες τύπου ʼτκινς, Ζώνη κλπ τις έχουν καταδικάσει.

[BettyG]

ή κάνω λάθος? δεν είδα πουθενά γαλακτοκομικά εκτός τυριού

[BettyG]

Originally posted by Danai20
Betty

η πρωτεινη σε σκόνη είναι εφεύρεση των αμερικάνικων εταιρειών που θέλουνε να αυξήσουν τα κέρδη τους.
Την ίδια ποσότητα πρωτεινης αλλά σε καλύτερη ποιότητα και με θρεπτικά συστατικά, , μπορείς να την πάρεις από 1 αυγό ας πούμε και να σου βγει και σχεδόν τζάμπα

Γενικά στην Αμερική το αδυνάτισμα είναι βιομηχανία δις και γι αυτό βγαίνει συνέχεια μια καινούργια δίαιτα που υπόσχεται θαύματα. Όλα αυτά βεβαια τα κάνουν οι ψευτοεπιστήμονες. Γιατί και εκεί ο επίσημος σύλλογος διαιτολόγων τη μεσογειακή διατροφή έχει για παράδειγμα. Και δίαιτες τύπου ʼτκινς, Ζώνη κλπ τις έχουν καταδικάσει.

Συμφωνώ απόλυτα γιαυτό και οι Αμερικάνοι είναι παχουλοι οι περισσότεροι. Μπαίνουν πολύ πιο εύκολα στο φαύλο κύκλο της δίαιτας, χάσε/ βάλε δηλαδή

[Danai20]

Στερητική γιατί δεν σου δίνει τις απαραίτητες βιταμίνες και στοιχεία. Γενικά οι διαιτολόγοι πιστέυουν ότι το πρότυπο υγείας είναι το μεσογειακό μοντέλο και έχουν και κάτι εξισώσεις πολύ πολύπλοκες πάνω στις οποίες κινούνται, για να βγάζουν το τι χρειαζόμαστε.

Αυτή η διατροφή δεν έχει καμιά σχέση με το μοντέλο αυτό. Σου δίνει πολύ πρωτείνη, δλδ κορεσμένα λιπαρά, ουρικό οξύ και αλλα πολλά κακά. Δεν έχει αρκετά φρούτα και καθόλου ποικιλία σιτηρών.

[grin]

ειδικά για το γάλα, οι οδηγίες λένε να καταναλώνεται περιορισμένα στους ενήλικες. έχει ακουστεί μέχρι και ένοχο για καρκινογενέσεις, οι έρευνες εξαπλώνονται προς κάθε κατεύθυνση. Το γάλα είναι εντελώς περιττό στον ενήλικα. Γιαούρτι και τυράκι είναι αρκετά

[BettyG]

Μα ναί ακόμη και τη βρώμη σου λέει να την μαγειρεύεις με σκόνη πρωτείνης