ΜΗΝΙΑΙΟΣ ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΒΑΡΟΥΣ

[koritsaki_ed]

ξεκιναω και μηνιαιο απολογισμο, σε περιπτωση που με απογοητευει ο εβδομαδιαιος, οπως τωρα, να εχω το μηνιαιο να βλεπω και να περνω κουραγιο


31/7/12 87,2
31/8/12 84,7 (-2,5)

[marimari]

Να γραψω και εγω-δεν χανω τιποτα- τον μηνιαιο για ναχω το νου μου στον στοχο και στην διατροφη...
Λοιποooooν...βαθιαααααα ανασα και... ΠΑΜΕ!!!!
9-9-12 118,3
6-10-12 117

[lineal]

20 φλεβαρη:120,7
20 μαρτιου: 114,5
20 απριλη: 111,7
20 μαιου: 109,6
20 ιουνιου: 105,8
20 ιουλιου: δεν εχω σημειωσει βαρος αλλα ειχα κανει παρασπονδιες και ημουν γυρω στα 106
αλλα...
31 ιουλιου: 104,3
τον αυγουστο εκανα διακοπες,πηρα 3 κιλα,τα ξαναχασα και σημερα
8 σεπτεμβριου: 102,7

[break]

lineal τα πας τέλεια :thumbup::thumbup::thumbup::thumbup: συνέχισε έτσι!!!!
ακολουθείς ακόμα το πρόγραμμα απο το diet up?


koritsaki καλύτερα ο μηνιαίος απολογισμός παρά ο εβδομαδιαίος ιδιαίτερα εαν σε επηρεάζει ψυχολογικά το τι δείχνει η ζυγαριά όπως συμβαίνει κ σε εμένα, ιδιαίτερα τις δύσκολες μέρες του μήνα που υπάρχουν οι κατακρατήσεις!

[marimari]

Μπραβο βρε κοριτσιαααααα.
Ποσο χαιρομαι να βλεπω αυτη την κατηφορα...λεμε!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-200 γρμ και για μενα απο χτες...Αλλα θα κοψω το καθημερινο απο εδω και περα...

Μπραβο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!

[lineal]

Originally posted by break
lineal τα πας τέλεια :thumbup::thumbup::thumbup::thumbup: συνέχισε έτσι!!!!
ακολουθείς ακόμα το πρόγραμμα απο το diet up?


koritsaki καλύτερα ο μηνιαίος απολογισμός παρά ο εβδομαδιαίος ιδιαίτερα εαν σε επηρεάζει ψυχολογικά το τι δείχνει η ζυγαριά όπως συμβαίνει κ σε εμένα, ιδιαίτερα τις δύσκολες μέρες του μήνα που υπάρχουν οι κατακρατήσεις!

σευχαριστω break μου!
ναι ακομα απο το dietup δε το αλλαζω με τπτ-εκτος κι αν δε χανω αλλο!!!χαχαχαχαχα
ναι παω πολυ καλα ειμαι πολυ ευχαριστημενη και τα 55 κιλα που θελω να φτασω δε μου φαινονται πια ανεκπληρωτος στοχος!
ευχομαι σε ολους να νιωθουν ετσι ομορφα με τη διαιτα τους και να μη νιωθουν καν οτι ειναι σε διαιτα
εγω ετσι νιωθω)

[enigeva_ed]

Μόνο να ξέρατε το πόσο που έχετε λείψει...
Τα δικά μου νέα είναι αρκετά καλά...
Είμαι στα κιλά που βλέπετε σχεδόν τρεις μήνες δεν μπορώ να κάνω ακόμα κάτι γι αυτά που μου έχουν μείνει. ελπίζω από εδώ να πάρω λίγο δύναμη και να συνεχίσω...
Χαιρετίζω όσους νέους βρίσκω εδώ..
Και χαίρομαι πολύ με την πορεία σου lineal είχα τόσο πολύ καιρό να μπω που η απώλειά σου είναι θεαματική κι σου αξίζουν πολλά μπράβο!

[marimari]

Μπραβο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Τι να πω...εγω παω λιγο σαν χελώνα...
Ενα βημα μπρος...3 πισω...αλλα χαιρομαι που παω και αυτο το ενα μπρος.
linea γραψε καπου την ιστορια σου γιατι μενδιαφερει να την διαβασω και για την διατροφη που κανεις.
Πολλα μπραβο σου και σε ολες!!!!!!!!!!

[penelope1985]

Originally posted by penelope1985


01/03/10 72.1
01/04/10 67.4
01/05/10 63.3
01/06/10 58.7
01/07/10 56.1
01/08/10 55.7
01/09/10 55.7
01/10/10 55
01/11/10 54.8
01/12/10 54.1
01/01/11 56.7
01/02/11 56.1
01/03/11 56.4
01/04/11 56.9
01/05/11 56.7
01/06/11 57
01/07/11 59.2
01/08/11 60.3
01/09/11 58.9
01/10/11 61
01/11/11 64.3
01/12/11 ?
01/01/12 68.4
01/02/12 67.6
01/03/12 67.9
01/04/12 65.4
01/05/12 63.8
01/06/12 61.3
01/07/12 62.9
01/09/12 61.5
01/10/12 62.5

01/11/12 63.4

[click]

Originally posted by click

Tεταρτη 11 Αυγουστου 2010
97,3 κιλα

Κυριακη 12 Σεπτεμβριου 2010
90,7 κιλα

Κυριακη 17 Οκτωβριου 2010
86,0

Παρασκευη 19 Νοεμβριου 2010
80,3

Tριτη 21 Δεκεμβριου 2010
77,6

Τεταρτη 19 Ιανουαριου 2011
74,0
Κυριακη 20 Φεβρουαριου 2011
+- 70,9
Πεμπτη 24 Μαρτιου 2011
68,1
Παρασκευη 22 Απριλιου 2011
64,3
Τριτη 6 Ιουνιου 2011
61,0

Τ Ε Λ Ο Σ
(συντηρηση)
Τεταρτη 6 Ιουλιου 2011
60,0
Παρασκευη 12 Αυγουστου 2011
61,3
Κυριακη 11 Σεπτεμβριου 2011
58,8
Τριτη 15 Νοεμβριου 2011
60,5
Τριτη 17 Ιανουαριου 2012
64
Παρασκευη 24 Φεβρουαριου 2012

Πεμπτη 14 Ιουνιου 2012
61.8

Δευτερα 29 Ιουλιου 2013
61.2

ζυγισμα μετα απο πολλους πολλους μηνες. νομιζω απτον Οκτωβριο ειχα να ζυγιστω.

Καλο μηνα ομορφες και ομορφοι!!

[filipparas]

2+ χρόνια συντήρηση μετά και συνεχίζεις να αποτελείς πρότυπο για όλους μας clickάκι. Όπως μπόρεσες εσύ, έτσι και όλοι μας!!!

[click]

:grin: φυσικα μπορουμε ολοι μας! δυσκολο, αλλα μπορουμε

[Lena_ed]

Γειά σας!! Να γράψω κι εγώ την (1, χαχαχα) μηνιαία απώλεια μου, για να την βλέπω και να παίρνω θάρρος να συνεχίζω???

2/9/2013: 91,7kg
2/10/2103: 86,3kg

Καλή δύναμη σε όλους μας!!!