ΜΗΝΙΑΙΟΣ ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΒΑΡΟΥΣ

[katerina76_ed]

Originally posted by karamela
να εισαι καλα και εσυ αντε και φτανεις στον στοχο σου

Καραμέλα μπράβο σου!!! Τα θερμά μου συγχαρητήρια!!!!
αν επιτρέπεται τι δίατα ακολουθείς?

[karamela_ed]

με διαιτολογο κανω διατροφή
εσυ?

[katerina76_ed]

απο μόνη μου ότι κάνω...

[penelope1985]

Originally posted by penelope1985

Originally posted by penelope1985

Originally posted by penelope1985
01/03 72.1
01/04 67.4
01/05 63.3
01/06 ?

01/06 58.7

01/07 56.1

01/08 55.7

[koralaki]

μπραβο πηνελοπη!
Τριτη 17/8 87.2 κιλα

[d3w]

19/04 118.7
19/05 110.1 -8,6
19/06 102.3 -7,8
19/07 99 -3.3 (Πολύ χάλια μήνας, μετακόμιση στην Αθήνα κτλ πάλι καλά που έχασα κ δεν πήρα :P)
19/08 94.7 -4.3

Μπορώ και καλύτερα.. ευτυχώς ξαναμπήκα σε πρόγραμμα!

[penelope1985]

Μπραβο d3w

[koralaki]

μπραβο ντιου!
θα κανεις σαουνα στην αθηνα κ θα χασεις πιο γρηγορα τωρα απαπαπ δεν αντεχεται

[d3w]

Εμένα πάλι μου αρέσει η Αθήνα.. βασικά είναι λίγα τα μέρη στα οποία δε θα μπορούσα στην ιδέα να ζήσω για λίγο διάστημα! Γενικά είμαι χαμελαίων..πηγαίνω κάπου και εναρμονίζομαι με το περιβάλλον σε πολύ μικρό διάστημα, τι χωριό τι μεγαλούπολη το ίδιο και το αυτό.

Η ζέστη δυστυχώς είναι παντού πλέον και στη Θεσσαλονίκη καίγονται από ότι μου λένε και ακόμα και η μάνα μου στη Χαλκιδική, με το μπαλκόνι πάνω από τη θάλασσα μου λέει δε μπορεί να πάρει ανάσα :P

'Όπως και να χει τα πήγα σχετικά χάλια αυτούς τους δύο μήνες και το λέω γιατί ξέρω τι έφαγα και πόσο συχνά (η κυρία που μου σύστησε τα simple burgers καταλαβαίνει τι ενοώ)και σίγουρα θα μπορούσα να συγκρατηθώ το 90% των περιπτώσεων..
Αλλά μπήκα σε πρόγραμμα ξανά και με 29 ΔΜΣ με παίρνει να χάσω και πάνω από 5 κιλά το μήνα ακόμα.. αμήν χιχι

[raniadio]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!
ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΔΙΑΙΤΑ ΧΘΕΣ. ΩΡΑΙΑ ΙΔΕΑ Ο ΜΗΝΙΑΙΟΣ ΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΓΙΑΤΙ ΜΕ ΤΟΝ ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΕΠΗΡΕΑΖΟΜΑΙ ΜΕΡΙΚΕΣ ΦΟΡΕΣ ΑΡΝΗΤΙΚΑ.
ΛΟΙΠΟΝ ΕΓΩ ΧΘΕΣ ΠΡΩΤΗ ΗΜΕΡΑ ΗΜΟΥΝ 76 ΚΙΛΑ!!!
ΕΛΠΙΖΩ ΣΕ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΝΑ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΤΑ 3 ΠΡΩΤΑ.

[penelope1985]

Originally posted by penelope1985

Originally posted by penelope1985

Originally posted by penelope1985

Originally posted by penelope1985
01/03 72.1
01/04 67.4
01/05 63.3
01/06 ?

01/06 58.7

01/07 56.1

01/08 55.7

01/09 55.7

[raniadio]

1 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ: 76

[Constance]

Originally posted by Constance


7 ιουνιου ημουν 75,2.
Ενάμιση μήνα μετα ειμαι 5.2 κιλά πιο κάτω.

23 Ioυλιου ημουν 70 κιλα.Σημερα 1.5 μηνα μετα εχω χασει μονο 2 κιλα.Απο τα ολοτελα....

5 μηνες διατροφη, 16 κιλα απωλεια.

[koralaki]

λοιπον εψαχνα να βρω στη ζυγαρια του σπιτιου ποσο ημουν ενα μηνα πριν, δυστηχως ζυγιζομουν σολες τις αλλες εκτος του σπιτιου,
θα βαλω μονο τις τελευταιες μετρησεις απο αλλο θεμα που ευτυχως τις ειχα βαλει
αν κ δεν εκλεισαν μηνα ακομα να τις εχω ωστε πανω στον μηνα να δω...

Originally posted by koralaki
Τριτη 17/8/10 87.2 Kg μετα απο απειρα αρχιζω-σταματω
Τεταρτη 25/8/10 85.5-85.7 Kg μετα απο καποιες μερες χαμηλων θερμιδων (1600-1800) κ καποιες υψηλων κ καθημερινη γυμναστικη
Δευτερα 30/8/10 85.7 μετα απο ελευθερη διατροφη κ οχι γυμναστικη
εναρξη θερμιδων ξανα
6/8/10 85.7 περιοδος κ οχι τοσο καλη διατροφη, διαρκης γυμναστικη

17/9 νεο ζυγισμα κ καταγραφη

[click]

Σημερα κλεινω 1 μηνα διατροφης!!!
οπως και η vanvan :smilegrin:


Tεταρτη 11 Αυγουστου 2010
97,3 κιλα

Κυριακη 12 Σεπτεμβριου 2010
90,7 κιλα

οε οε οε οεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε

ποτε θα δω το 8αρακι???????????
ποτε
ποτε
ποτε
ποτε
ποτεεεεεεεεεε????????????