ΜΗΝΙΑΙΟΣ ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΒΑΡΟΥΣ

[zimaraki!]

Αρχη Μαιου 88.700
θελω 31 Μαιου να ζυγιζω 84 κιλα και τελος Ιουνιου 78
προς το παρον μετραω 5 μερες διατροφης
και τα παω καλα
επομενο ζυγισμα στις 14/5

[giorgosdelta]

Originally posted by -wow-
1s μηνας: -15 κιλα!!! Καλα εν ειναι??

Καλημέρα. 15 κιλά αποθηκευμένου λίπους ισοδυναμούν με 15*7500= 112.500 θρμίδες.
Ένας μέσος ενήλικας σχετικά κινητικός καίει κατά μέσο όρο το μήνα: 2000θερμίδες*30 ημέρες = 60.000 θερμίδες.
ʼρα τα 15 κιλά είναι με πολύ πείνα το πολύ 5 κιλά λίπος και 10 κιλά κατακρατημένα υγρά.

[Mak]

Γιώργο, η wow έχει κάνει πρόσφατα βαριατρικό χειρουργείο και είναι φυσιολογικό τον πρώτο μήνα να χάσει τόσο, δεν τα έχασε με στερητική δίαιτα και πείνα. Απλά δεν το έχει διευκρινίσει σε αυτό το τόπικ και μπερδεύονται τα νέα μέλη σαν και σένα. Καλημέρα!

[giorgosdelta]

Originally posted by Mak
Γιώργο, η wow έχει κάνει πρόσφατα βαριατρικό χειρουργείο και είναι φυσιολογικό τον πρώτο μήνα να χάσει τόσο, δεν τα έχασε με στερητική δίαιτα και πείνα. Απλά δεν το έχει διευκρινίσει σε αυτό το τόπικ και μπερδεύονται τα νέα μέλη σαν και σένα. Καλημέρα!

Ευχαριστώ πολύ για την διευκρίνηση, Mak.

[MerryMaker_Misery]

Originally posted by giorgosdelta

Originally posted by -wow-
1s μηνας: -15 κιλα!!! Καλα εν ειναι??

Καλημέρα. 15 κιλά αποθηκευμένου λίπους ισοδυναμούν με 15*7500= 112.500 θρμίδες.
Ένας μέσος ενήλικας σχετικά κινητικός καίει κατά μέσο όρο το μήνα: 2000θερμίδες*30 ημέρες = 60.000 θερμίδες.
ʼρα τα 15 κιλά είναι με πολύ πείνα το πολύ 5 κιλά λίπος και 10 κιλά κατακρατημένα υγρά.

9000 θερμιδες = 1 κιλο λιπους

[giorgosdelta]

http://colingreenstuff.org/bodyfatenergy.html

Ενέργεια Σωματικού Λίπους
[list=a][*]Ενέργεια ανά μονάδα μάζας καθαρού λίπους ~ 9 Θερμίδες / 1 γρ[*]Αναλογία λίπους, λιπώδους ιστού ~ 80% του βάρους[*]Συνεπώς η αποθηκευμένη ενέργεια ανά μονάδα μάζας λιπώδους ιστού ~ 7,2 Θερμίδες / γρ[/list=a]

ʼΛλα σχετικά θέματα εδώ:

http://answers.yahoo.com/question/in...9090818AAho5Ki

http://www.ehow.com/about_5505233_ma...d-lose-kg.html

http://wiki.answers.com/Q/How_many_c...of_body_weight

[MerryMaker_Misery]

οταν μετρας το κιλο στα 9000 θερμιδες, οπως καθαρο λιπος, εχεις μικροτερη αποκλειση και η θεωρια με τη πραξη ειναι πιο κοντα στα αποτελεσματα.

[giorgosdelta]

Ότι ταιριάζει στον καθένα. Πολλοί γράφουν και για τις 9000 που λες.

[raniadio]

1/4: 76,2
1/5: 73,2 (-3)

[MerryMaker_Misery]

22/08/11 - 51 κιλα.
1/10/11 - 56 κιλα
1/11/11 - 52,7
1/12/11 - 54
1/1/12 - 52
1/2/12 - 52
1/3/12 - 53
1/4/12 - 55
1/5/12 - 55
1/6/12 - 55 (1ος μηνας ωμοφυτοφαγιας)

[penelope1985]

Originally posted by penelope1985

01/03/10 72.1
01/04/10 67.4
01/05/10 63.3
01/06/10 58.7
01/07/10 56.1
01/08/10 55.7
01/09/10 55.7
01/10/10 55
01/11/10 54.8
01/12/10 54.1
01/01/11 56.7
01/02/11 56.1
01/03/11 56.4
01/04/11 56.9
01/05/11 56.7
01/06/11 57
01/07/11 59.2
01/08/11 60.3
01/09/11 58.9
01/10/11 61
01/11/11 64.3
01/12/11 ?
01/01/12 68.4
01/02/12 67.6
01/03/12 67.9
01/04/12 65.4
01/05/12 63.8

01/06/12 61.3

[click]

Originally posted by click

Tεταρτη 11 Αυγουστου 2010
97,3 κιλα

Κυριακη 12 Σεπτεμβριου 2010
90,7 κιλα

Κυριακη 17 Οκτωβριου 2010
86,0

Παρασκευη 19 Νοεμβριου 2010
80,3

Tριτη 21 Δεκεμβριου 2010
77,6

Τεταρτη 19 Ιανουαριου 2011
74,0
Κυριακη 20 Φεβρουαριου 2011
+- 70,9
Πεμπτη 24 Μαρτιου 2011
68,1
Παρασκευη 22 Απριλιου 2011
64,3
Τριτη 6 Ιουνιου 2011
61,0

Τ Ε Λ Ο Σ
(συντηρηση)
Τεταρτη 6 Ιουλιου 2011
60,0
Παρασκευη 12 Αυγουστου 2011
61,3
Κυριακη 11 Σεπτεμβριου 2011
58,8
Τριτη 15 Νοεμβριου 2011
60,5
Τριτη 17 Ιανουαριου 2012
64
Παρασκευη 24 Φεβρουαριου 2012
62.5

Πεμπτη 14 Ιουνιου 2012
61.8

[-wow-]

Α καλα ναι δεν το ειχα διευκρινησει αυτο!! Χαχαχαχαχ εχω κανει χειρουργειο!!
Τωρα ειμαι στους σχεδον 3 μηνες (παρα 4 μερες!!) και 23 κιλα μειον αλλα ζυγηστικαν2 εβδομαδες πριν!! Αρα δεν ξερω ποσο ειμαι τωρα!!

[lineal]

20 φλεβαρη:120,7
20 μαρτιου: 114,5
20 απριλη: 111,7
20 μαιου: 109,6
20 ιουνιου: 105,8
20 ιουλιου: δεν εχω σημειωσει βαρος αλλα ειχα κανει παρασπονδιες και ημουν γυρω στα 106
αλλα...
31 ιουλιου: 104,3
στον επομενο μηνιαιο απολογισμο θα τα ξαναγραψω ολα σωστα:spin:

[click]

χανεις με παρα πολυ καλο ρυθμο και κανεις το καλυτερο και για το δερμα και για το μεταβολισμο σου, τα πας τελειοτατα! :thumbup::thumbup::thumbup: keep it up!!!