Πως έχασα τα κιλά και πως τα διατηρώ 7 μήνες τώρα

[Marry Poppins]

Originally posted by lessing
καλημερα.εγω τελικα περπατησα χτες.

πήγες τελικά??? μπράβο!!!!! :thumbup:
σήμερα θα πάω και εγώ!! πες μου τι ώρα θα πας να πάμε παρέα (νοητικά τουλάχιστον) :smilegrin:

[hopa]

κορίτσια γιατί δεν ανοίγετε ένα άλλο θεματάκι να τα λέτε , θα είναι πιό καλά για όλους έτσι γιατί τώρα πια το topic δεν έχει καμιά σχεση με τον τίτλο και είναι ένα σημαντικό θέμα που μας δίνει πολύτιμες συμβουλές η δανάη.. ελπίζω να μην παρεξηγηθήκατε φιλίκα πάντα και για την καλή λειτουργεία του φόρουμ είναι καλό να ακολουθούνται οι κανονές:wink1::wink1:

[MKEH78]

Originally posted by koralaki
paidia ο,τι σας κανει να ιδρωνετε κ να χαιρεστε καλο ειναι.
απλα δεν ειναι γυμναστικη σοβαρη πχ να πεις αγοραζω γουι φιτ για να αντικαταστησω το γυμναστηριο, το περπατημα, το τρεξιμο ή οτιδηποτε πιο δραστηριο κανει κανεις...

Εγώ το έχω το wii
Και πιστεύω πως είναι πολύ καλό, με το cd wii fit plus
Ζυγίζεσαι, Σου δείχνει BMI
Έχει στεπ, ελεύθερο περπάτημα, χούλα χουπ, κ.α. για κάψιμο λίπους
Ακόμα έχει ασκήσεις γιόγκα αλλά και για ενδυνάμωση
Στο τέλος σου λέει και πόσες θερμίδες έχεις κάψει
Και όλα αυτά τα κρατάει στη μνήμη
Βάζεις έναν στόχο και σου φτιάχνει αυτόματα ένα σχεδιάγραμμα
με τα κιλά, το BMI, τις ώρες που έχεις δουλέψει, και τις θερμίδες
που έχεις κάψει?.
Εγώ το λατρεύω??..

[lessing_ed]

θα παωτο βραδι 11!ποιοι κανονες εννοεις?η παχυσαρκια δεν εχει σχεση με το περπατημα κ την σωματικη ασκηση?

[Marry Poppins]

Originally posted by hopa
κορίτσια γιατί δεν ανοίγετε ένα άλλο θεματάκι να τα λέτε , θα είναι πιό καλά για όλους έτσι γιατί τώρα πια το topic δεν έχει καμιά σχεση με τον τίτλο και είναι ένα σημαντικό θέμα που μας δίνει πολύτιμες συμβουλές η δανάη.. ελπίζω να μην παρεξηγηθήκατε φιλίκα πάντα και για την καλή λειτουργεία του φόρουμ είναι καλό να ακολουθούνται οι κανονές:wink1::wink1:

όντος ξεφύγαμε λίγο!!!
sorryyyyyy

[hopa]

:yes:

[MKEH78]

Originally posted by MKEH78

Originally posted by koralaki
paidia ο,τι σας κανει να ιδρωνετε κ να χαιρεστε καλο ειναι.
απλα δεν ειναι γυμναστικη σοβαρη πχ να πεις αγοραζω γουι φιτ για να αντικαταστησω το γυμναστηριο, το περπατημα, το τρεξιμο ή οτιδηποτε πιο δραστηριο κανει κανεις...

Εγώ το έχω το wii
Και πιστεύω πως είναι πολύ καλό, με το cd wii fit plus
Ζυγίζεσαι, Σου δείχνει BMI
Έχει στεπ, ελεύθερο περπάτημα, χούλα χουπ, κ.α. για κάψιμο λίπους
Ακόμα έχει ασκήσεις γιόγκα αλλά και για ενδυνάμωση
Στο τέλος σου λέει και πόσες θερμίδες έχεις κάψει
Και όλα αυτά τα κρατάει στη μνήμη
Βάζεις έναν στόχο και σου φτιάχνει αυτόματα ένα σχεδιάγραμμα
με τα κιλά, το BMI, τις ώρες που έχεις δουλέψει, και τις θερμίδες
που έχεις κάψει?.
Εγώ το λατρεύω??..

και αυτό το κάνω το βράδυ που έχω κοιμίσει το παιδί.
και αντί να δω μια ταινία ή κάποια σειρά που μου αρέσει ξαπλωμένη
αγκαλιά με τα πατατάκια και να πάρω καμιά 200ριά θερμίδες μπορεί και παραπάνω?.
βάζω το wii και κάνω στατικό τζόκιν ή στεπ
παρακολουθώντας τηλεόραση και χάνω 100, 200, ή και 300 θερμίδες?..
ανάλογα τα κέφια?.
Και τόσο καιρό θα είχα χάσει και αρκετά κιλά αλλά λόγω καλοκαιριού
τρώμε πολύ συχνά έξω? και αντί να πάρω κιλά είμαι σταθερή?.

[click]

Originally posted by lessing
θα παωτο βραδι 11!ποιοι κανονες εννοεις?η παχυσαρκια δεν εχει σχεση με το περπατημα κ την σωματικη ασκηση?

Καλημερα.
Η hopa εννοει τους κανονες του φορουμ.
Δηλαδη οι συζητησεις σε καθε θεμα να κρατιουνται οσο γινεται κοντα στον τιτλο του καθε θεματος.
πχ. εδω ο τιτλος εχει να κανει με το πως εχασε η Δαναη τα κιλα της.

και εμεις συζηταμε για τη σωματικη ασκηση και τους πειρασμους :starhit:

υπαρχουν ενα σωρο θεματα με διαφορες θεματολογιες.
πχ. υπαρχει αυτο

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!!!!

και αυτο

Πειρασμοι...

και πολλα αλλα.
αν θελεις ανοιγεις ενα δικο σου νεο θεμα χρησιμοποιοντας την επιλογη "New topic"

βοηθαει πολυ και η Αναζητηση.
να θυμασαι εκει που λεει "week" να βαζεις "beggining"

[lessing_ed]

ok πρωτη φορα μπαινω σε φορουμ!

[lessing_ed]

που γραφει week ομως δεν το βλεπω

[Marry Poppins]

lessing έλα στο θέμα "συζητήσεις για οποιοδήποτε άλλο θέμα" να σου εξηγήσω πως να το κάνεις!!!

[hopa]

Originally posted by click

Originally posted by lessing
θα παωτο βραδι 11!ποιοι κανονες εννοεις?η παχυσαρκια δεν εχει σχεση με το περπατημα κ την σωματικη ασκηση?

Καλημερα.
Η hopa εννοει τους κανονες του φορουμ.
Δηλαδη οι συζητησεις σε καθε θεμα να κρατιουνται οσο γινεται κοντα στον τιτλο του καθε θεματος.
πχ. εδω ο τιτλος εχει να κανει με το πως εχασε η Δαναη τα κιλα της.

και εμεις συζηταμε για τη σωματικη ασκηση και τους πειρασμους :starhit:

Thank you click.

[Asteroesa]

Καλησπέρα.

Το topic αυτό ήταν ο λόγος που αποφάσισα να γίνω μέλος του forum παρόλο που διαβάζω σχεδόν καθημερινά με πολύ ενδιαφέρον τα όσα λέγονται εδώ. Ανήκω σε αυτούς που προσπαθούν πολλά χρόνια. Πολλά όμως. Τόσα που όταν με ρωτούν οι κατά καιρούς διαιτολόγοι..."πες μου τι τρώς σε μία μέρα" πάντα μου έρχεται στο μυαλό...ένα απο τα διατροφικά προγράμματα που έχω ακολουθήσει....γιατί είναι πιό πολλά απο τις μέρες που τρώω ότι θέλω.

Η φάση αυτή που βρίσκομαι τώρα είναι απο τις χειρότερες...(Ισως δεν ταιρειάζω και πολύ στο κλίμα του συγκεκριμένου topic).

Danai20 come back!

[Marry Poppins]

Originally posted by Asteroesa
Καλησπέρα.

Η φάση αυτή που βρίσκομαι τώρα είναι απο τις χειρότερες...(Ισως δεν ταιρειάζω και πολύ στο κλίμα του συγκεκριμένου topic).

καλως ήρθες asteroesa στην παρέα μας!!! :smilegrin:

τι εννοεις?

[Asteroesa]

Originally posted by Marry Poppins

Originally posted by Asteroesa
Καλησπέρα.

Η φάση αυτή που βρίσκομαι τώρα είναι απο τις χειρότερες...(Ισως δεν ταιρειάζω και πολύ στο κλίμα του συγκεκριμένου topic).

καλως ήρθες asteroesa στην παρέα μας!!! :smilegrin:

τι εννοεις?

Εννοώ ψυχολογικά! Δεν είμαι και στην πιο αισιόδοξη φάση της ζωής μου!