Results 1 to 15 of 18
Thread: στατικο ποδηλατο
-
19-06-2010, 21:39 #1
- Join Date
- Jan 2010
- Location
- ΚΕΡΚΥΡΑ
- Posts
- 473
στατικο ποδηλατο
εγω που εχω λεπτα ποδια και εχω ολο το λιπος στην κοιλια το να κανω ποδηλατο θα με οφελησει καθολου???
- 20-06-2010, 00:08 #2
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 3,771
το πρωτο λιπος που χανεται οταν κανεις σωστη διατροφη κα σκηση ειναι της κοιλιας...
20-06-2010, 00:17 #3
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 2,196
εγω παντως με ποδηλατο μονο ποδια ειχα σφιξει πολύ.γυμναζεται ολο το κορμι αλλα δε νομιζω οτι ειναι το καλυτερο για κοιλια.
20-06-2010, 00:17 #4
- Join Date
- Aug 2009
- Posts
- 380
Originally posted by badgirl11
το πρωτο λιπος που χανεται οταν κανεις σωστη διατροφη κα σκηση ειναι της κοιλιας...
20-06-2010, 00:19 #5
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 2,196
βασικα πανω σ αυτο νομιζω οτι ο καθενας χανει αναλογα με τον τυπο σωματος του.εγω δλδ που εχω λεπτα ποδια εχασα τους λιγοτερους πόντους στα ποδια.
20-06-2010, 00:20 #6
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 3,771
ετσι μουπαν γυμναστης κ διαιτολογος, ετσι ειδα κ εγω...
20-06-2010, 00:21 #7
- Join Date
- Aug 2009
- Posts
- 380
δεν επιχειρηματολογησαν καθολου?
20-06-2010, 00:24 #8
- Join Date
- Jun 2010
- Posts
- 1,783
εγω γκρινιαξα οτι "ωχ πως χανεται τωρα η κοιλια" κ ειπαν οτι γενικα ειναι το πρωτο λιπος που θα καει με σωστη διατροφη + κινηση
κ μαλιστα ρωτησα για διαδρομο που ειχα τοτε κ συγκεκριμενα ειπαν οτι κατευθειαν της κοιλιας το λιπος καιει (ο διαδρομος).
20-06-2010, 10:45 #9
- Join Date
- Jan 2010
- Location
- ΚΕΡΚΥΡΑ
- Posts
- 473
α δηλαδη να συνεχισω ε???θα με οφελησει....???
βασικα επειδη στα ποδια δεν παιρνω ποτε ειναι ηδη σφιχτα....εν το μεταξυ καθομαι στο ποδηλατο βαζω και επεισοδια και ουτε που το καταλαβαινω..
20-06-2010, 12:39 #10
- Join Date
- Jun 2010
- Posts
- 1,783
οτιδηποτε αυξανει τον ρυθμο της καρδιας, φερνει χαμογελο στα χειλη κ αναψοκοκκινισμα στα μαγουλα ειναι καλο
20-06-2010, 13:03 #11
- Join Date
- May 2010
- Posts
- 92
δεν νομιζω να μπορουσες να το τοποθετήσεις καλύτερα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!
21-06-2010, 02:16 #12
- Join Date
- Jun 2010
- Posts
- 6
Originally posted by pennou
εγω που εχω λεπτα ποδια και εχω ολο το λιπος στην κοιλια το να κανω ποδηλατο θα με οφελησει καθολου???
21-06-2010, 02:39 #13
- Join Date
- Jun 2010
- Posts
- 6
το στατικο δεν νομιζω οτι εχει τοσα πλεονεκτηματα αλλα το ποδηλατο σιγουρα εχει!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
21-06-2010, 22:00 #14
- Join Date
- Jan 2010
- Location
- ΚΕΡΚΥΡΑ
- Posts
- 473
απλα το ειχα στο μπαλκονι μου και ειπα να το φερω στο δωματιο μου και κανω κανα 30λεπτο την ημερα..αλλα δεν με ενδιαφερει τοσο στα ποδια οσο στην κοιλια...θα κανει δουλεια σε ολο το σωμα??
22-06-2010, 02:20 #15
- Join Date
- Jun 2010
- Posts
- 6
με την αεροβια χανεισ κιλα και λιπος!τωρα το στατικο ναι μεν εχει ταχυτητες αλλα ουτε ορθοπεταλια κανεις ουτε ισορροπια κρατας(όπου δουλευουν οι μυες)ουτε εναλαγες ανηφορας κατηφορας>με 30 (αν μπορεις και παραπανω καλο ειναι 30 λεπτα ποδηλατο ειναι λιγα)ωρα καθε μερα κατι θα δεις σιγουρα κατι θα χασεις κιλα>την ωρα που κανεις αν φροντιζεις τη σταση σου και εχεις εξω στηθος σφιγγεις κοιλια και αναπνεεις σωστα θα δεις αποτελεσματα>δεν μπορεισ να κανεισ και κανα κοιλιακο και καμια διαταση μετα???σκετο θα το κανεις?
Άγχος και συμπτώματα
24-07-2025, 13:14 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή