Γειαααα σαςςς....

[rioula85]

Είμαι η Ρία και σήμερα αρχίζω δίαιτα!! ναι ναι ναι, έφτασα τα 89 κιλα με ύψος 1.70 και αποφάσισα να πάω σε διαιτολόγο!!

μαζί σας....ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ!!!!!

Σας φιλώωωωωω!!!

[rioula85]

θέλω να δω αν τα κατάφερα με το ticker μου!

[rioula85]

τι κάνω λάθος?

[ntinoula_ed]

Καλως ηρθες rioula85.Καλη αρχη και καθε επιτυχια στη διαιτα σου.Με το τικερακι δεν μπορω να σε βοηθησω,ειμαι μπουφος!Κι εμενα τα κοριτσια μου ειπανε πως να το κανω.

[marou_laki]

Θα τα καταφεεις .Εχουμε ιδιο υψος και ξεκινησαμε σχεδον στα ιδια κιλα.
Θα τα καταφερεις ακους;Ολα στο μυαλο μας ειναι.
Καλη επιτυχια

[marou_laki]

Originally posted by rioula85
τι κάνω λάθος?

Φτιαξε το τικερακι σου και παρε το λινκ αναμεσα σε [img][/img]

[rioula85]

Κοριτσιααααααα σας ευχαριστώωωω!!

μαρουλακι....τώρα εισαι ......είδα καλαααα....64;;;;

και ήμασταν ίδια κιλάααα;;;;;;; Αχ μπράβο σουυυ!! ποσο καιρό έχει;

[rioula85]

Γιαα να δούμε, το εφτιαξαααα;

[Ava_ed]

Καλή αρχή Ρία και καλή δύναμη στην προσπάθειά σου!
Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη περίοδος για να κάνεις διατροφή. Βοηθάνε η ζέστη, οι σαλάτες, το δροσερό καρπούζι και πολλά πολλά άλλα, που θα σου τα πει η διαιτολόγος σου. Βοηθάει και κάτι που θα σου πω εγώ: Το χειμώνα όλο και χαζοκρυβόμαστε κάτω από ρούχα, παλτό κτλ. Το καλοκαίρι όμως? Σκέψου το και όρμα!

[xazomanoulaaa]

Kαλώς ήρθες Ρία!Εγώ ξεκίνησα πριν λίγες μέρες με 93 κιλά και 1,68 ύψος...Έχω βάλει στόχο τα 68 κιλά για αρχή.Καλό κουράγιο και σε εσένα!

[elpi_ed]

καλημερα ,

θα τα καταφερεις σιγουρα δες σαν χομπι και ασχολησου με τον ευατο σου!
με το τικερακι εγω απλως αντεγραψα εκει που λεει bbcode οτι εβγαζε , οχι αντεγραψα εκανα αποκοπη και επικοληση ειχα το ιδιο προβλημα με βοηθησε η νεφελη και τα καταφερα. Καλη επιτυχια!

[Nefeli-]

γεια σου ρία εγώ ξεκίνησα στα 90 - 91 αυτή τη φορά με ύψος 1.70 επιμονή πεισμα και καλή διάθεση!!! καλή αρχή!