Πόντοι

[granita_ed]

λοιπόν

Μέση 83-> 71
περιφέρεια 106-> 91
στήθος 95-> 89
μπούτι 59-> 54
μπράτσο 30-> 28
κοιλιά 99-> 87

λίπος ειμαι στο 19.5-20% κ είχα φτάσει 27% αν θυμάμαι καλά.
αχ αυτη η κοιλιά..βασικα τα πλαινα που πετανε :-(

[lenapapa_ed]

Γεια σας κι από μένα, εγώ μετριέμαι κάθε δευτέρα, μηρούς, στο ύψος του ψωμακίου και περιφέρεια.
Ευτυχώς δεν μετρούσα στήθος, γιατί έτσι όπως μίκρυνε αν ήξερα και πόντους θα ημουν απαρηγορητη...

Ξεκίνησα 22 φλεβάρη με 66 μηρούς και 104 περιφέρεια και σήμερα είναι 59,5 μηροί 99 περιφέρεια.
Το κακό είναι ότι το ψωμάκι εχει κολλήσει στα 61 εκατοστά για 5 βδομάδες, ίσως και παραπάνω.
Ελπίζω να κατέβει κι άλλο, όσο αργά θέλει, αλλα ας κατέβει.

Όσο για το ότι οι πόντοι εχουν να κανουν με γυμναστική, ισχύει, απλά με την αρχή της δίαιτας χανονται και πόντοι, μετά ερχεται το κόλλημα.

Α! Ενας φιλος διαιτολογος μου ειχε πει να τυλιγμαι με μεμβρανη φαγουτου αφου εχω αλειφθει με ελαιόλαδο ή λαδάκι τζοσον, αλλα να μην το αφηνω πανω από 15 λεπτά. Ειναι πιο φτηνό από τις θερμαντικές κορίτσια και ενυδατώνει κιόλας. Το εκανα στην αρχή αλλά μετα βαρεθηκα να καθομαι τοση ωρα ετσι ..μαλλον πρεπει να ξαναρχίσω...

[penelope1985]

Originally posted by Veronica
Μηρός 52
Μπράτσο 28
Μέση 72
Περιφέρεια 98
Στήθος 98

Γαμώτο δεν είχα κρατήσει τις μετρήσεις όταν άρχισα τη δίαιτα. Θυμάμαι ότι ξεκίνησα με μέση 80+, οπότε κάτι έχασα

περιφερεια - στηθος σημειωσατε χ. Αυτα ειναι! Εισαι πολυ τυχερη.

[granita_ed]

Πηνελοπη θες να σου δωσω λιγο στηθος?ΤΟ ΜΙΣΩ!

[lenapapa_ed]

Originally posted by granita
Πηνελοπη θες να σου δωσω λιγο στηθος?ΤΟ ΜΙΣΩ!

θέλω κι εγώ! Προσφέρω περιφέρεια!

[penelope1985]

μα δεν ειναι οι ποντοι ειναι οτι η περιφερεια δεν ειναι μεγαλυτερη απο το στηθος...

[granita_ed]

εμενα η περιφερεια ειναι 2 ποντους μεγαλυτερη απ το στηθος.τι σημαινει αυτο?

[penelope1985]

ρε παιδι μ στις εξιδανικευμενες αναλογιες 90 - 60 - 90 το στηθος και η περιφερεια ειναι ιδιες.

[granita_ed]

α!το 60 ειναι η μέση?

[penelope1985]

ναι...

[Veronica_ed]

Originally posted by penelope1985
ρε παιδι μ στις εξιδανικευμενες αναλογιες 90 - 60 - 90 το στηθος και η περιφερεια ειναι ιδιες.

Σοβαρά;;; 10 ποντοι ειναι πολλοί ρε γαμώτο...θα πρεπει να φτασω 55 κιλα! Εγώ ήξερα ότι μια αναλογια μέση/περιφερεια=0,7 είναι καλή..
Granita εσύ λίγους κοιλιακούς να κάνεις κ τις έχεις τις ιδανικές!!!

[granita_ed]

μπα..δεν ειμαι εγω για κοιλιακους!αχ...ασε πονεμενη ιστορια αλλα που θα μου παει!

[koralaki]

περιφερεια στο πιο φαρδυ σημειο νομιζω 113,
κ μεση 98
θα σας γελασω, πιο αναλυτικα σε μια εβδομαδα, οι προηγουμνες τιμες κ η απωλεια!

[tidekpe]

Bρε Κοραλάκι, τι στο καλό; Κάθε νύχτα είσαι ξύπνια; Και παίρνεις και τη μεζούρα;;;;;;Ξενύχτω!!!

[koralaki]

χαχαχαχχα τι να κανω ειμαι στην τσιτα τα βραδυα απτην κουραση!
την μεθεπομενη βδομαδα θα ενημερωσω για ποντους
γιατι ναι μεν γυμναζομαι πλεον εντατικα αλλα δεν κανω διαιτα ακομη
οποτε οχι διαιτολογο ακομη=οχι μετρημα!