south beach διαιτα...

[ria_ed]

γιατι το λες έτσι βρε κλικ?

[Silk]

παρατηρώ πάντως πως πολλοί ξεκινάνε μια δίαιτα και ενώ όταν χάνουν μερικά κιλά γράφουν όλο ενθουσιασμό, όταν την σταματάνε δεν γράφουν για τελικά αποτελέσματα.

Αυτό είναι πολύ άσχημο, θα έπρεπε να υπάρχει μια evaluate (δεν μου έρχεται στα ελληνικά, ντροπή μου) της κάθε δίαιτας.

Πχ όταν την σταματούσε κάποιος που την κάνει να αναφέρει ότι την σταμάτησε για τους χ-ψ λόγους, αν τα κιλά τα ξαναπήρε κλπ.

[welldah]

evaluation=αξιολόγηση :P

Πάντως συμφωνώ μαζί σου Silk. Το θέμα βέβαια είναι πως η κακή ψυχολογία μετά από μια αποτυχημένη προσπάθεια μας αποτρέπει από το να μοιραστούμε τους λόγους της αποτυχίας μας.

[forty]

Originally posted by Silk
παρατηρώ πάντως πως πολλοί ξεκινάνε μια δίαιτα και ενώ όταν χάνουν μερικά κιλά γράφουν όλο ενθουσιασμό, όταν την σταματάνε δεν γράφουν για τελικά αποτελέσματα.

Αυτό είναι πολύ άσχημο, θα έπρεπε να υπάρχει μια evaluate (δεν μου έρχεται στα ελληνικά, ντροπή μου) της κάθε δίαιτας.

Πχ όταν την σταματούσε κάποιος που την κάνει να αναφέρει ότι την σταμάτησε για τους χ-ψ λόγους, αν τα κιλά τα ξαναπήρε κλπ.

εγω που την εχω κανει πανω απο μια φορα σου λεω οτι ειναι παρα πολυ καλη,αν θελεις να την ακολουθησεις θα δεις και τα κιλα να χανονται και διαφορα στο δερμα και στην ενεργεια σου.
ουσιαστικα αφαιρει ολα τα ασπρα αλευρια και ζαχαρα απο τη διατροφη,ειναι αυτο που κανουν και οι διαβητικοι.
οταν παρω 2-3 κιλα την ξεκιναω παλι αν και ποτε δεν εχω πισωγυρισει τοσο ωστε να τρωω ανθυγιεινα αλλα τις περιοδους των γιορτων η οταν ειμαι σε περιοδο αγχους παντα τρωω παραπανω και χρειαζεται να την επαναλαβω.

[click]

Originally posted by ria
γιατι το λες έτσι βρε κλικ?

δεν ξερω, γενικα μου εδινες την εντυπωση οτι δεν ασχολεισαι με τετοιες διαιτες

[ria_ed]

.....ααα περναω κι εγω φασεις αναζητησης

[click]

παντως, δεν μπορω να πω, εχει πιασαρικο ονομα αυτη η διαιτα :bigsmile:

[ria_ed]

χαχαχαχαχα ΝΑΙΙΙΙΙΙ

[ria_ed]

ΑΜΕΣΩΣ το μυαλο μου πήγε σε μια απεραντη παραλία κ
εγω ξαπλωμένη στη ξαπλώστρα -20 κιλά
με γυαλια κ καπέλο κανοντας τοπλες!!!
λες να γινει ποτε αυτο? χαχαχαχα

[click]

τη συνεχεια δε μου ειπες.

ερχεται το "γκαρσον" με το κολιε απο λουλουδια, εμπριμε πουκαμισο, σανδαλι και τριχα στη μασχαλη και σου φερνει ενα περιποιημενο κοκτεηλ φρουτων...

τι του λες οσο εισαι στη ΦΑΣΗ 1Η ?:smirk:

[ria_ed]

''αχ... λαθος κάνατε εγώ μια πεπσι μαξ ειχα παραγγείλει''

[click]

:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

και ηρθε η ωρα να πεταξει το κολιε του και να φυγει για παταγονια :P

[ria_ed]

:bouncing::roll::tumble:

[Silk]

Originally posted by forty
εγω που την εχω κανει πανω απο μια φορα σου λεω οτι ειναι παρα πολυ καλη,αν θελεις να την ακολουθησεις θα δεις και τα κιλα να χανονται και διαφορα στο δερμα και στην ενεργεια σου.
ουσιαστικα αφαιρει ολα τα ασπρα αλευρια και ζαχαρα απο τη διατροφη,ειναι αυτο που κανουν και οι διαβητικοι.
οταν παρω 2-3 κιλα την ξεκιναω παλι αν και ποτε δεν εχω πισωγυρισει τοσο ωστε να τρωω ανθυγιεινα αλλα τις περιοδους των γιορτων η οταν ειμαι σε περιοδο αγχους παντα τρωω παραπανω και χρειαζεται να την επαναλαβω.

Δεν την παλεύω χωρίς υδατάνθρακες, καταλήγω μετά από λίγες μέρες να κάνω μικρά υπερφαγικά επεισόδια.
Η απουσία υδατανθράκων με κάνει να νιώθω αδύναμη ειδικά τις πρώτες μέρες. Συν του οτι τρόπος ζωής μου δεν συμβαδίζει με το να αποκλείω τροφές, δηλαδή άμα το πρωί άργησα να ξυπνήσω και έφυγα σφαίρα για δουλειά, θα φάω ένα τοστ στο γραφείο ή ένα κουλούρι. Σε αυτήν την δίαιτα μόνο γιαούρτι μπορείς. Πολλές φορές τρώμε στην πεθερά μου, μου είναι πιο εύκολο να περιορίσω την ποσότητα προκειμένου να μην ξεφύγω σε θερμίδες παρά να μην φάω και να γυρίσω στο σπίτι να μαγειρέψω για εμένα. Επίσης τα υποκατάστατα ζάχαρης με πειράζουν και τα θεωρώ ανθυγιεινά ειδικά άμα προστίθονται σε ζεστά ροφήματα.
Κυρίως όμως δεν θέλω να ζοριστώ για να χάσω τα κιλά, θέλω να μου γίνει μάθημα το τι μπορώ να τρώω χωρίς να ανεβοκατεβαίνω στα κιλά, να μάθω να τρώω σαλάτες και φρούτα όταν πεινάω, να μάθω να μαγειρεύω χωρίς να σπαταλάω μισό μπουκάλι λάδι γιατί κάποια στιγμή ελπίζω να γίνω μαμά και θέλω τα παιδιά μου και ο συντροφός μου να τρώνε σωστά. Δεν θέλω κάθε 6 μήνες να κάνω δίαιτα γιατί πήρα πάλι κιλά.

[Ciciliana]

Συμφωνώ πάρα πολύ με τη Silk.....σε όσα λέει.