Με στόχο τα 10 κιλά +

[espoir72]

Γεια χαρά από Θεσσαλονίκη. Ξεκινώντας από τα 86 κιλά (ύψος 1.57), έφτασα τα 67-68 και ξαναβρέθηκα τον τελευταίο μήνα στα 70.7. Εννοείται πως θέλω να χάσω κι άλλα και γι'αυτό είμαι εδώ. Ακολουθώντας ολιγοθερμιδική δίαιτα σε συνδυασμό με γυμναστική στοχεύω σε 10 κιλά αρχικά και θα χαρώ πολύ να βρω εδώ άλλον ένα με παρόμοιους στόχους. Αυτά τα ολίγα.
υγ.Σας βρήκα ενώ έψαχνα πόσες θερμίδες έχει ένα γιαούρτι (!).

[granita_ed]

γεια σου κ καλη αρχή!οι περισσοτεροι εδω εχουμε παρομοιους στοχους!αν θες μπορεις να γραφεις στο "ημερολογιο μου" στο φορουμ της παχυσαρκίας και σε διαφορα αλλα θεματα για να αλληλοβοηθιόμαστε!
φιλάκια!

[hopa]

welcome και καλή επιτυχία

[espoir72]

Γεια σας και να'στε καλά για το καλωσόρισμα. Χάθηκα γιατί είμαι χάλια γενικά και δε γινόταν με τίποτα να κάνω δίαιτα. Τι στο καλό βρίσκουμε στο φαί δεν καταλαβαίνω. Λες και λύνει τα προβλήματα... Τέλος πάντων ξεκινάω σήμερα ημερολόγιο κι ας έφαγα και παγωτό και θα γράφω κάθε μέρα μήπως και στρωθώ στη δίαιτα βλέποντάς τα όσα "κακά" τρώω. Τα λέμε!

[maroulaki_ed]

γειαααααααααααααααααααααα αααααααααααα!


ειμαι ακριβως τα ιδια κιλα!


λοιποοοοοοοοοοοον!


τελεια!


μαζι στον αγωνα! τε-λει-ο!

αχ! εγω μια ετσι μια αλλιως. μη δινεις βαση...μια ζωη παιζω!

ευτυχως μενω στα ιδια....τουλαχιστον ...μια ζωη εβδομηντα!

αντε αρχιζουμε μαζι!

[espoir72]

έγινε!

[maroulaki_ed]

καλημερα!

να μην ξεχνιομαστε εμεις οι δυο ε???

κατσε παω να ζυγιστω...μισο...λοιπον ειμαι 71 στην παντα αξιοπιστη ζυγαρια μου


αυτη την εβδομαδα εχω μια διαθεση να φαω τα παντα

διοτι ειμαι αγχωμενη

δεν εχει σημασια γιατι

αααααααααααααααχ!

σου ευχομαι καλη αρχη και καλη συνεχεια!

[espoir72]

άντεεε να βοηθηθούμε! Κι εγώ θέλω να φάω τα πάντα (μα τα πάντα) και μάλιστα θέλω να πιω δροσιστική μπυρίτσα με συνοδευτικό και δεν ξέρω πώς κρατιέμαι. Σήμερα η πρώτη μέρα που έλεγξα τα μενου μου και φοβάμαι μη το χαλάσω λέμε.

[maroulaki_ed]

αχ ποσο χαιρομαι που εχω συμπαρασταση!


λοιποοοοον

ας το παρουμε μερα τη μερα...

λεω σημερα να συγκρατηθω

προς το παρον καρπουζακι ενα πιατο και καφες για πρωινο!


αντε πια δε θα λυθουν τα προβληματα μου τρωγωντας!


ελεος!

να ενημερωνεις εδω εστω κι αν καποια στιγμη δεν με βλεπεις...εχω ευκαιριακο ιντερντετ και μου ειναι καπως δυσκολο


σου στελνω u2u

με το κινητο μου

ειναι whats up αν θες παρε να τα πουμε....

ειμαι απο Βολο. φιλια. καλη συνεχειαααααααααααα!

[maroulaki_ed]

χα χα χα!

γερα με μουσακα!


εεεεεεεεεεεεεε!τι να κανω αυτο μαγειρευτηκε σημερα ! ωωωωωωωωωωω!

αντε! μια μερισουλα χωρις ψωμακι αλλα με σαλατουλα! μαλισταααααααα!

οποτε εχουμε και λεμε..

ως τωρα

δυο πιατα καρπουζι

ενα πιατο μουσακα εναν καφε!

αντε που εισαι καλη μου espoir?

[espoir72]

Χαχα τι μου έστειλες;
Εγώ μπαίνω το βράδυ για να έχω πλήρη εικόνα της ημέρας. Πεινάω λέμε κι εσύ μιλάς για μουσακάδες αχ μη μου το κανεις αυτό!

[maroulaki_ed]

loipoooon


πανω δεξια εχεις ενα προσωπικο μυνημα

κοιταξε ψιλα στην οθονη και θα το δεις

ειναι απο μενα

ασε με το μουσακα την επαθα κανονικοτατα!

αλλη μιαμισι μεριδα για βραδυ στο χαλαρο την εφαγα καπακι καρπουζι και μετα παγωτο σοκολατα δυο μπαλες


οπως καταλαβαινεις κλαψε με μανα κλαψε με την νυχτα με φεγγαριιιιιιι....

[espoir72]

Οκ θα το δω το μήνυμα. Τωρα για το παγωτό νομίζω καλά του έκανες. Αφού το γ..σες που το γ..σες με το μουσακά ε να γλυκαθείς τουλάχιστον Απλά μάλλον δεν πρεπει να έχεις στο σπίτι τίποτα που να σου αρέσει, όπως ο μουσακάς. Να δεις εμένα σήμερα με τις φακές σιγά μη φάω και δεύτερο πιάτο!

[maroulaki_ed]

ναι αλλα δε γινεται να μην εχω λιχουδιες ...ειμαι στο σπιτι μου το πατρικο

οσο ημουνα φοιτητρια στη θεσσαλονικη

δεν εβαζα τιποτα στο ψυγειο μου


διοτι ετρωγα τα παντα σε λιγες ωρες μονο ! και ημουν πιο λεπτη! δεν ετρωγα ετσι!

[espoir72]

Μαρουλίτα άλλη μια μέρα πέρασε με επιτυχία για'μένα. Είναι βέβαια η αρχή... Ελπίζω να τα πήγες κι εσύ καλά και βάλε κανένα χέρι στη μαμά. Ήηηη να τη βάλεις κι αυτή στο λούκι "πωπω ρε μαμά πώς πάχυνες κλπ κλπ" Είναι κόλαση οι μανάδες ώρες ώρες!