80+

[badgirl11]

αχ καλωσηρθες μπιζελακι!
ειμαισ ιγουρη οτι θα εισαι περιπου οσο ησουν,
αλλωστε ησουν τυπος κ υπογραμμος πριν φυγεις
κ η ζυγαρια δεν δειχνει πανω τοσο ευκολα.

εγω ο,τι εχασα εχασα, υγρα θαταν, τα πηρα πισω με αργα βραδυνα σε εστιατορια,
επεστρεψα κ γω
κ αυτη τη φορα εχω πλησιασει πολυ την δεκαδα των 90
οποτε απο αυριο υγιεινη διατροφη,

διαιτολογο δε θελω ναντικρισω, νιωθω χαλια με το σωμα μου,
με την εικονα μου γενικα.
μολις βρω εστω 2 ωρες κενο αρχιζω γυμναστηριο
αν κ δεν προβλεπω να γινει συντομα αυτο.

αυριο πρωι μονο εχω ρεπο κ σκεφτομαι μολις ξυπνησω να παω,
(τωρα το σκεφτηκα κ δεν ειναι κακη ιδεα τελικα)
εστω 1 ωρα γυμναστικη τη βδομαδα απο το τιποτα καλυτερα δεν ειναι?
αχ νιωθω τοσο χαλια, εχει φουσκωσει μεχρι κ το προσωπο μου,
κ το κορυφαιο ειναι οτι καπνισα κιολα (αλλα δοξα το Θεο δεν το ξαναρχισα.)
εχω υποσχεθει στον εαυτο μου οτι θα περιμενω ενα χρονο να κανω μωρακι κ μετα αν θελω ακομη να καπνισω ας το ξαναρχισω...

ΥΓ αυριο ζυγισμα κ αρχιζω σωστη διατροφη να επανελθω
ΥΓ2 ελπιζω να περασες σουπερτελέια!

[xontrompizeli]

Originally posted by badgirl11
αχ καλωσηρθες μπιζελακι!
ειμαισ ιγουρη οτι θα εισαι περιπου οσο ησουν,
αλλωστε ησουν τυπος κ υπογραμμος πριν φυγεις
κ η ζυγαρια δεν δειχνει πανω τοσο ευκολα.

εγω ο,τι εχασα εχασα, υγρα θαταν, τα πηρα πισω με αργα βραδυνα σε εστιατορια,
επεστρεψα κ γω
κ αυτη τη φορα εχω πλησιασει πολυ την δεκαδα των 90
οποτε απο αυριο υγιεινη διατροφη,

διαιτολογο δε θελω ναντικρισω, νιωθω χαλια με το σωμα μου,
με την εικονα μου γενικα.
μολις βρω εστω 2 ωρες κενο αρχιζω γυμναστηριο
αν κ δεν προβλεπω να γινει συντομα αυτο.

αυριο πρωι μονο εχω ρεπο κ σκεφτομαι μολις ξυπνησω να παω,
(τωρα το σκεφτηκα κ δεν ειναι κακη ιδεα τελικα)
εστω 1 ωρα γυμναστικη τη βδομαδα απο το τιποτα καλυτερα δεν ειναι?
αχ νιωθω τοσο χαλια, εχει φουσκωσει μεχρι κ το προσωπο μου,
κ το κορυφαιο ειναι οτι καπνισα κιολα (αλλα δοξα το Θεο δεν το ξαναρχισα.)
εχω υποσχεθει στον εαυτο μου οτι θα περιμενω ενα χρονο να κανω μωρακι κ μετα αν θελω ακομη να καπνισω ας το ξαναρχισω...

ΥΓ αυριο ζυγισμα κ αρχιζω σωστη διατροφη να επανελθω
ΥΓ2 ελπιζω να περασες σουπερτελέια!

Σ'ευχαριστώ badgirlάκι!Πέρασα πάρα πολύ ωραία, χαλάρωσα, ηρέμησα αλλά δυστυχώς μαζί με μένα χαλάρωσε κι η κοιλίτσα μου και πολύ φοβάμαι πως όταν ζυγιστώ θα χω πάρει κανα 2 κιλάκια..Το ξέρω οτι δεν παίρνονται τόσο εύκολα αλλά αν ήξερες τι έφαγα...Τώρα νοιώθω οτι ξεκινάω πάλι απτην αρχή σαν να βρίσκομαι στη πρώτη βδομάδα αλλά θα τα καταφέρουμε!Και ξέρω πως κι εσύ μπορείς να τα καταφέρεις το έχεις αποδείξει στον εαυτό σου , μη παραιτείσαι!Μπορούμε να κάνουμε τα πάντα με τα κιλά μας, περνάει μόνο απτο δικό μας χέρι, δεν είναι όλη μας η ζωή το φαγητό.Σκέψου τα όμορφα πράγματα στη ζωή σου, μη βρίσκεις καταφύγιο στο φαγητό, όλοι τα χουμε κάνει αυτά τα λάθη και πραγματικά δεν το αξίζει.Κάτσε και γράψε σε ένα χαρτί πως νοιώθεις μετά από μια βουλιμική κρίση και διάβασέ το κάθε φορά που πάει να σε ξαναπιάσει και πίστεψέ με θα το σκεφτείς πριν το κάνεις.ʼντε πάμε μαζί για τα 70+, θα τα καταφέρουμε, μπορούμε!!

[koralaki]

εχεις δικιο, ομως κ συ μη τρελαινεσαι βρε παιδι μου,
θα μου πεις εμενα μου φαινεται παιχνιδακι μετα απο τοσα σταματα ξεκινα τοσους μηνες
εσυ τρομοκρατηθηκες κ ειναι λογικο...
μη τρελαινεσαι ομως, ξερω ποσα εφαγες,
κρινοντας απο τις απιστευτες ποσοτητες που μπορω να φαω εγω χωρις βουλιμικα,
απλα υπερφαγιες...
ομως να ξερεις κ στο υπογτραφω,
ακομα κ 2 κ 3 κ 4 κιλα νασαι πανω δεν ειναι ολα λιπος,
τα περισσοτερα ειναι υγρα,
μολις μπεις ξανα στον σωστο τον δρομο φευγουν σφερατα.
μη μου ανησυχεις,
στα εγραψα κ σε αλλο τοπικ.
αναθαρρησα που γυρισες,
δεν εβρισκα κινητρο,
τωρα εχω να σε φτασω κ να σε ακολουθησω,
εχω μελλον βεβαια εγω για τα 80+ αφου ειμαι 4 κιλα πιο παχυα πλεον απο το γαμο κ μετα...
αλλα καλυτερα 4 απο 14 κ καλλιο αργα παρα ποτε.
οποτε θα τα χασω κ μετα παω γιαλλα...

[xontrompizeli]

Originally posted by koralaki
εχεις δικιο, ομως κ συ μη τρελαινεσαι βρε παιδι μου,
θα μου πεις εμενα μου φαινεται παιχνιδακι μετα απο τοσα σταματα ξεκινα τοσους μηνες
εσυ τρομοκρατηθηκες κ ειναι λογικο...
μη τρελαινεσαι ομως, ξερω ποσα εφαγες,
κρινοντας απο τις απιστευτες ποσοτητες που μπορω να φαω εγω χωρις βουλιμικα,
απλα υπερφαγιες...
ομως να ξερεις κ στο υπογτραφω,
ακομα κ 2 κ 3 κ 4 κιλα νασαι πανω δεν ειναι ολα λιπος,
τα περισσοτερα ειναι υγρα,
μολις μπεις ξανα στον σωστο τον δρομο φευγουν σφερατα.
μη μου ανησυχεις,
στα εγραψα κ σε αλλο τοπικ.
αναθαρρησα που γυρισες,
δεν εβρισκα κινητρο,
τωρα εχω να σε φτασω κ να σε ακολουθησω,
εχω μελλον βεβαια εγω για τα 80+ αφου ειμαι 4 κιλα πιο παχυα πλεον απο το γαμο κ μετα...
αλλα καλυτερα 4 απο 14 κ καλλιο αργα παρα ποτε.
οποτε θα τα χασω κ μετα παω γιαλλα...

Σ'ευχαριστώ για τα γλυκά σου λόγια κοραλάκι μου αλλά αυτή τη στιγμή φοβάμαι πως μόνο κίνητρο δεν αποτελώ..μέσα σε λίγες μέρες τα χάλασα όλα κι άρχισα να θυμάμαι τις παλιές διατροφικές μου συνήθειες...όσο για το απλό φουσκωματάκι απτις διακοπές φοβάμαι πως τείνει να γίνει μόνιμο με έντονες τάσεις αύξησης..πραγματικά είμαι πολύ απογοητευμένη με τον εαυτό μου και πρέπει να κάνω κάτι γι'αυτό άμεσα..

[koralaki]

κανε μην το αφησεις να χρονισει,
οσο αφηνεσαι τοσο πιο δυσκολο να επανελεθεις,
αν θες πες μου περισσοτερα σε πμ αν μπορω να βοηθησω,
δεν εχω καταλαβει ποσα κιλα πηρες ή δεν πηρες κ αν ολοα υτο ειναι στο μυαλο σου ή συμβαινει...

[xontrompizeli]

Δυστυχώς δεν είναι καθόλου στο μυαλό μου koralaki, η ζυγαριά σήμερα με έδειξε 82 κιλά και τα χω βάψει μαύρα..σήμερα ξεκίνησα σχετικά καλά, ελπίζω να συνεχίσω έτσι μέχρι το βράδυ..είναι πολύ κρίμα γιατί πριν φύγω διακοπές η ζυγαριά μου έγερνε για τα καλά προς το 79 και τώρα...ελπίζω να καταφέρω να επανέλθω σύντομα..εσύ πως τα πας?σε πήρα μονότερμα με τα δικά μου, η υπογραφή σου πραγματικά είναι το ομορφότερο κίνητρο!

[koralaki]

ελα βρε αγαπη μου μια χαρα εισαι, επανηλθες κ θα επανελθουν ολα.
μην παραδειγματιζεσαι ασχημα απο εμενα, πολλες μεταβατικες φασεις
φαγητο οπου βρω κι ο,τι κατσει οποτε λογικο να μην εχω επανελθει.
εσυ δε θα παθεις το ιδιο, οκ πηρες 2 κιλα, οκ θα τα ξαναχασεις.
ξεκολλα το μυαλο σου απο την αποτυχια, ειναι ο χειροτερος συμβουλος.
οσο για μενα περναω περιεργα καλη φαση, αν εξαιρεσεις οτι ειμαι αρρωστη κ δεν πηγα ταξιδι δουλειας,
τα γνωστα, δουλεια, αναζητηση τροφης σε πεθερα μαμα,
προσπαθεια για σωστη διατροφη κ διαιτα,
καποιες φορες πιανει αλλες καταληγω σε ...πιτσες!
τα βουλιμικα τα εχω ξεχασει, γιαυτο δε πολυγραφω, μην επανελθουν,
περναω περιεργη φαση σχετικαμε το φορουμ κ το καταλαβα απο την περιπτωση της ριας,
κατι αντιστοιχο περνω κ γω.
δεν μου κανει παντα καλο να γραφω εδω κ ετσι χανομαι,,,
που κ που σας διαβαζω μου λειπετε!

[koralaki]

παρεπιπτοντως σημερα εφαγα μια σφαλιαρα να,
πηγα διαιοτλογο
τελη πεμπτου μηνα ημουν 82.5 κιλα στον λιπομετρητη, 80.5 στη ζυγαρια
του, λιπος καπου 39%
(ενα μηνα μετα το γαμο)
κ τωρα ημουν 41% λιπος κ 4.5 κιλα πανω!!!
το οποιο σημαινει οτι αργα κ σταθερα μετα το γαμο με τις βλακειες που ετρωγε πριν απο αυτον κ ειδικα μετα,
παχυνα κ δεν το καταλαβα κιολα.
εγω ειχα την εντυπωση οτι θα με δειξει ναι μεν ιδια κιλα αλλα οτι ολα θαταν μυικη μαζα,
εμ τα 2 ειναι μυικη μαζα μονο!
κ ποιον κοροιδευω>?
ειχα σταματησει εξαμηνο τη γυμναστικη κ ηθελα να ειμαι κ φιτ.
ετρωγα κ ελεγα οκ...
τελοσπαντων αυτα απομενα. συγχιζομαι κ μονο που σκεφτομαι οτι επεσα απτα συννεφα με κατι...αναμενομενο.
τουλαχιστο δ εκανω βουλιμικα πια ουφ
αντε παμε για 80? βαρεθηκα στα 85

[koralaki]

κ το χειροτερο ειναι οτι οση ωρα ειμαι μεσα κ ψυριζω την διατροφικη συμπεριφορα μου ολο κ τρωω μπουκιτσες παστελακια, σοκολατα,
με κοβω να μη μπορω να σταματησω...
κανενα αλλο βραδυ δεν εφαγα αβουλα στις 1 ηωρα οσο δεν εμπαινα...μαλλον δεν μου κανει ακομη καλο να μπαινω,
δεν ξερω πια τι να πω,
οταν ααπλα σκεφτομαι λιγοτερο παω τοσο καλυτερα!

[tidekpe]

Kι εγώ αναρωτιόμουν κοραλάκι, πού είσαι...
αλλά, αν όντως νομίζεις ότι σου κάνει κακό, ε, θα σε στερηθούμε!
καλη δύναμη σε ό,τι αποφασίσεις!

[xontrompizeli]

Originally posted by koralaki
ελα βρε αγαπη μου μια χαρα εισαι, επανηλθες κ θα επανελθουν ολα.
μην παραδειγματιζεσαι ασχημα απο εμενα, πολλες μεταβατικες φασεις
φαγητο οπου βρω κι ο,τι κατσει οποτε λογικο να μην εχω επανελθει.
εσυ δε θα παθεις το ιδιο, οκ πηρες 2 κιλα, οκ θα τα ξαναχασεις.
ξεκολλα το μυαλο σου απο την αποτυχια, ειναι ο χειροτερος συμβουλος.
οσο για μενα περναω περιεργα καλη φαση, αν εξαιρεσεις οτι ειμαι αρρωστη κ δεν πηγα ταξιδι δουλειας,
τα γνωστα, δουλεια, αναζητηση τροφης σε πεθερα μαμα,
προσπαθεια για σωστη διατροφη κ διαιτα,
καποιες φορες πιανει αλλες καταληγω σε ...πιτσες!
τα βουλιμικα τα εχω ξεχασει, γιαυτο δε πολυγραφω, μην επανελθουν,
περναω περιεργη φαση σχετικαμε το φορουμ κ το καταλαβα απο την περιπτωση της ριας,
κατι αντιστοιχο περνω κ γω.
δεν μου κανει παντα καλο να γραφω εδω κ ετσι χανομαι,,,
που κ που σας διαβαζω μου λειπετε!

Ευτυχώς μπορώ να πω οτι επανήλθα κοραλάκι μου, ζυγίστηκα κι είμαι και πάλι στα κιλά μου αλλά το θέμα είναι να χάσουμε και τα υπόλοιπα..Διαφωνώ στο οτι δε πρέπει να παραδειγματίζομαι από σένα γιατί το οτι έχασες τόσα κιλά το θεωρείς μικρό κατόρθωμα?Σίγουρα όλοι κάποια στιγμή περνάμε μια φάση με τη διατροφή μας αλλά είμαι σίγουρη πως θα το ξεπεράσεις και θα επανέλθεις δριμύτερη.Γιατί το οφείλεις στον εαυτό σου αλλά και στο μωράκι που θέλεις πολύ σύντομα να κάνεις.Εάν πιστεύεις οτι δε σε βοηθάει να γράφεις πια εδώ δεν υπάρχει λόγος να το κάνεις αλλά είτε το κάνεις είτε όχι βγάλε απτο μυαλό σου το φαγητό, βρες άλλα ενδιαφέροντα, εστίασε στα πιο σημαντικά της ζωής σου.Να τι προσπαθώ εγώ να κάνω τελευταία επειδή με έχουν πιάσει πάλι οι λιγούρες μου..σκέφτομαι οτι θέλω ένα παγωτό ή ένα σουβλάκι και περιμένω να το φάω εκεί που έχει το καλύτερο, το πιο νόστιμο κι έτσι περνάνε οι μέρες και δεν τρώω συνέχεια χαζομάρες και παίρνω και την ανταμοιβή μου.Τουλάχιστον αν είναι να το φάμε, να αξίζει το κόπο, μη πάνε τσάμπα τόσες θερμίδες!

[koralaki]

τι κανεις μπιζελακι κ ομοιοπαθουσες 80αρες?
ποτε θα παμε στα 70+ παιδια?
καιρος για μετακομιση νομιζω,
λοιπον αποφασισα να σφιξω ελαφρως τα λουρια
ετσι για αλλαγη,
να σοκαριστει κ ο οργανισμος κ απο κει που ετρωγε απολα να φαει λιγο πιο μαζεμενα.
ετσι ελπιζω να πλησιασω τα 80 σχετικα συντομα,
υποσχεση λοιπον, μια που εχασα τα 2 πρωτα κιλα να χασω αλλα 2.

[zwhtsa_ed]

καλημερα και απο εμενα εκει σταθερα για αρκετο καιρο πανω απ οτα 80....

ελπιζω με το γυμανστηριο που θα ξεκινησω αυτη τη βδομαδα να ξεκολησω επιτελους.
το καλο ειναι οτι ναι μεν ειμαι σταθερη βλεπω διαφορα σε ποντους ομως..

δεν μετριεμαι απλα εχω μια φουστα ( σε μεγεθος large απο ZARA σαν μπουσουλα για να ξερω ποτε θα μπορω να δοκιμαζω ανετα αυτα τα ρουχα :P και να μην χρειαζεται να κοιταω τα καρτελακια αν εχουν και XL ) και πλεον μου ανεβαινει..

[koralaki]

μπραβο ζωητσα!
ναι θα φυγουν σφαιρα τα κιλα αν κανεις αεροβικη πολυ,
αν κανεις κ βαρη μη περιμενεις πολλα,
θα αλλαξεις ομως σε εμφανιση αμεσα!
η ζυγαρια δυστηχως δεν πεφτει τοσο ευκολα με βαρη, ασε πουπεινας μετα...
καλη αρχη ζωιτσα κ να ενημερωνεις ε? αντε να παμε στα 70 μαζι

[zwhtsa_ed]

βασικα πρεπει να ξεκηνισω γυμναστηριο καθαρα για θεμα συσφιξης γιατι εχω χασει αρκετα κιλα..
οπτοε αναγκαστικα θα κανω και βαρη,
οχι ομως και κατι φοβερο,δεν θα γινω και bodybuilder :P... και σιγουρα αρκετη αεροβια ασκηση,,,
σε ολα θελει μετρο! απο τη στιγμη που θα καιω θερμιδες και το φαγητο μου θα ειναι το ιδιο.. ( εχω κανει επεμβαση οποτε θελοντας και μη οι ποσοτητες που τρωω για να χορτασω ειναι μικρες ..) πιστευω πως μεχρι τα χριστουγεννα θα δω καποια διαφορα...