Results 91 to 105 of 890
Thread: 80+
-
16-09-2010, 18:49 #91Senior Member
- Join Date
- Jun 2010
- Posts
- 1,783
ναι δεν την ξερετε καλα την μπιζελι μας! ειναι να μη βαλει μπροστα!
τρεχατε σας λεω!!!!
- 16-09-2010, 21:17 #92Senior Member
- Join Date
- May 2010
- Location
- Athina
- Posts
- 345
Χαχα..ναι άμα βάλω μπροστά ποιος με πιάνει!Ελπίζω να τα καταφέρω αυτή φορά, το θέλω πολύ πάντως!Και η πρώτη μέρα πήγε καλά,μου βαλε και παστελάκι για απογευματινό ο διαιτολόγος και ξεκίνησε γλυκά η πρώτη μου μέρα!Έτσι γλυκά να συνεχίσει...Κοραλάκι μπράβο, πάμε για το 84 το βλέπω να πλησιάζει, μου φαίνεται πως εσύ θα δεις 79 πριν από μένα με τόση φόρα που χεις πάρει!Princess σε περιμένω, όπως φύγαν τα 2 κιλάκια, έτσι εύκολα εύχομαι να φύγουν και τα υπόλοιπα!Irene καλωσήρθες πάμε όλες μαζί για 7αράκι!
16-09-2010, 21:53 #93Senior Member
- Join Date
- Jun 2010
- Posts
- 1,783
μπα βρε μπιαζελι μου με τα βαρη δεν πεφτει το βαρος...
βραχυπροθεσμα βεβαια γιατι μακροπροθεσμα κανει καυσεις περισσοτερες απο πριν το σωμα...
17-09-2010, 01:25 #94Junior Member
- Join Date
- Sep 2010
- Posts
- 7
Σας ευχαριστώ πολύ για το καλωςόρισμα !! Χαίρομαι που είμαι εδώ και ελπίζω να βοηθηθώ !!!
17-09-2010, 01:51 #95Senior Member
- Join Date
- Sep 2010
- Posts
- 160
Πιστεύω ότι θα βοηθηθείς πάρα πολύ.
Εμένα με έχει βοηθήσει πάρα πολύ να γράφω κάθε μέρα τι τρώω στο αντίστοιχο topic!
17-09-2010, 10:36 #96Junior Member
- Join Date
- Sep 2010
- Posts
- 7
Σε ευχαριστώ !!!
17-09-2010, 14:08 #97Senior Member
- Join Date
- May 2010
- Location
- Athina
- Posts
- 345
Εμείς λοιπόν βλέπουμε μπροστά δε μας ενδιαφέρει μόνο το βραχυπρόθεσμο, εξάλλου η γυμναστική σημαίνει υγεία και εμείς αυτό θέλουμε πάνω απ'όλα, ένα υγιές σώμα!Originally posted by koralaki
μπα βρε μπιαζελι μου με τα βαρη δεν πεφτει το βαρος...
βραχυπροθεσμα βεβαια γιατι μακροπροθεσμα κανει καυσεις περισσοτερες απο πριν το σωμα...
18-09-2010, 18:03 #98Senior Member
- Join Date
- Jun 2010
- Posts
- 1,783
ναι οντως κ γω το φιλοσοφω καθε φορα που δυσανασχετω μη νομιζεις.
για την ακριβεια χανεις βαρος ενω κανεις αεροβικη
ενω με τα βαρη χανεις βαρος αφου κ τα κανεις (χτιζεις μυς)
πιασ ταυγο κ κουρευτω δηλαδη.
οπως κ ναχει μου κανουν προιστορικα ρουχα, δε μπορει θα το δειξει κ η ζυγαρια!
εχω κ στοχο ναυξησω την αεροβια παντοιοτροπως κ το παλευω αλλα προφανως ακομα οχι αρκετα.
το κακο ειναι οτι εχοντας 1002 δουλειες συνηθως δεν ολοκληρωνω οσα πρεπει στο γυμναστηριο κ ετσι παραλειπω την αεροβια! (ειναι στο τελος)
18-09-2010, 18:05 #99Senior Member
- Join Date
- Jun 2010
- Posts
- 1,783
α να πω κ οτι χθες εφαγα γλυκακια κτλ κ δε μετρησα θερμιδες
κ ξυπνησα κ το βραδυ κ εφαγα (ειχα πολυ καιρο να το κανω κ στεναχωρηθηκα)
κ να σου πω κ το πιο γελοιο...εφαγα δαμασκηνα για να μη χαλασω τη διαιτα μου (λεω ας φαω κατι υγιεινο αφου δε μετρησα θερμιδες χθες)
κ το αποτελεσμα σημερα ηταν να με παει τσιριπιπι!
:
λοιπον ξαναρχιζω θερμιδες μπας κ ξαναδω 4. α ειδα 444444444444444444!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! αλλα μετα...παπαλα χαχαχαχα
πως πας εσυ μπιζελι μου?
18-09-2010, 18:25 #100Senior Member
- Join Date
- May 2010
- Location
- Athina
- Posts
- 345
χαχα,το χω πάθει κι εγώ αυτό με τα δαμασκηνά αλλά είναι ωραία τα άτιμα και δε σταματώ ποτέ σε 1-2!Το οτι έφαγες μια φορά κάτι παραπάνω δε σημαίνει όμως οτι θα τα παρατήσουμε..πάμε για το 7αράκι είπαμε!Εγώ μέχρι σήμερα το μεσημέρι μια χαρά μετά έφαγα αρκετά μπορώ να πω μιας και βρέθηκα σε μέρος με μπουφέ και πήρα απ'όλα!Αλλά δε πέφτουμε ψυχολογικά γιατί ξέρω πως αύριο είναι μια καινούργια μέρα και θα συνεχίσουμε κανονικότατα τη διατροφή μας!Τουλάχιστον σήμερα το χάρηκα!Originally posted by koralaki
α να πω κ οτι χθες εφαγα γλυκακια κτλ κ δε μετρησα θερμιδες
κ ξυπνησα κ το βραδυ κ εφαγα (ειχα πολυ καιρο να το κανω κ στεναχωρηθηκα)
κ να σου πω κ το πιο γελοιο...εφαγα δαμασκηνα για να μη χαλασω τη διαιτα μου (λεω ας φαω κατι υγιεινο αφου δε μετρησα θερμιδες χθες)
κ το αποτελεσμα σημερα ηταν να με παει τσιριπιπι!:
λοιπον ξαναρχιζω θερμιδες μπας κ ξαναδω 4. α ειδα 444444444444444444!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! αλλα μετα...παπαλα χαχαχαχα
πως πας εσυ μπιζελι μου?
20-09-2010, 00:51 #101Senior Member
- Join Date
- Jun 2010
- Posts
- 1,783
με πηρε απο κατω μπιζελι μου.
κυριως απο χθες το εβλεπα να τσουλαει προς τα κατω,
απτην ωρα που εκανα το λαθος κ εβαλα ταχινομελο στο ντουλαπι
ηξερα οτι καραδοκει μπελας...
αφενος το λατρευω αφετερου ειναι εξαιρετικα παχυντικο.
τελοσπαντων παει τωρα το βαζακι κ πολλα αλλα μαζι απτη στεναχωρια μου
μα να μην τρωω εξω κ να τρωωστο σπιτι ειναι μεγαλη χαζομαρα...
(το γνωστο μια που εσπασα τη διαιτα ας φαω κ τιποτε αλλο κ εφαγα ο,τι ναναι)
απο αυριο ξανα θερμιδομετρηση αλλα αυτη τη φορα θα ξεθαψω διαιτολογιο να μη κανω ο,τι ναναι,
μηπως κ βοηθηθω.
εκλεισα ραντεβου σε μια βδομαδα με διαιτολογο,
ως τοτε μουπε να κανω 1600-1700 θερμιδες κ μετα θα με ριξει εκεινος στις 1400.
βεβαια μη νομιζεις δεν τα κανω κ που παω αλλα αλλιως ειναι να εχεις κ μια εναλλακτικη...κ να ξερεις παν ω κατω τι πρεπει να φας.
σε βλεπω εισαι χαλαρη κ θα πας πολυ καλα κ χαιρομαι!
αντε παμε μαζι, αυριρο με βαρυα καρδια ζυγισμα κ αρχιζω...
21-09-2010, 16:17 #102Senior Member
- Join Date
- May 2010
- Location
- Athina
- Posts
- 345
Μη σε παίρνει από κάτω κοραλάκι μου, έτσι είναι, πάντα θα υπάρχουν οι δύσκολες μέρες κι εγώ τώρα περνάω μια φάση που θέλω να φάω καθετι γλυκό αλλά δε θα τα παρατήσω θα το ξεπεράσουμε κι αυτό.Αφού σ'αρέσει τόσο πολύ το ταχινόμελο και δε μπορείς να περιορίσεις τη ποσότητα που καταναλώνεις σαν συμβουλή, διέγραψέ το απτη λίστα του σούπερ μάρκετ, αντικατέστησέ το με σκέτο μελάκι, που είναι εξίσου ωραίο!Εγώ το ίδιο παθαίνω με το cottage cheese, αντί για 50γρ τρώω 200..οπότε λέω να σταμάτησω να αγοράζω!
21-09-2010, 18:31 #103Senior Member
- Join Date
- Jun 2010
- Posts
- 1,783
δεν πειραζει βρε κοττατζ μπορεις να φας κ ολο τον κεσε αν θες,
εχει ελαχιστες θερμιδες κ λιπαρα
ναι εχεις δικιο δεν ξαναπαιρνω, θα μου πεις εχω κρουασαν σπιτι κ γαριδακια του Γιαννη
το ταχινομελο με πειραξε? ε τα αλλα ειναι σα να μη τα βλεπω πια...
πως πας γενικα?
χθες πηγα εξαιρετικα θα ελεγα,
ειχα λιγουρες βεβαια αλλα απο θερμιδες ημουν οκ κ ειπα "εχεις φαει τελος τωρα"
ουτε ξυπνησα να φαω ουτε εκανα επιδρομη στο ψυγειο ως τις 3 το πρωι που ξαπλωσα,
ειμαι ευχαριστημενη,
κ σημερα ως τωρα ολα οκ,
κ το βραδυ αν βγω μονο σοδα με λεμονακι.
22-09-2010, 14:29 #104Senior Member
- Join Date
- Sep 2010
- Posts
- 160
Το να σταματήσεις να αγοράζεις κάτι που δεν μπορείς να αντισταθείς είναι το καλύτερο, τουλάχιστον στην αρχή της δίαιτας. Αυτό έκανα και με το τυρί, μπορώ να φάω απεριόριστη ποσότητα...Originally posted by xontrompizeli
Αφού σ'αρέσει τόσο πολύ το ταχινόμελο και δε μπορείς να περιορίσεις τη ποσότητα που καταναλώνεις σαν συμβουλή, διέγραψέ το απτη λίστα του σούπερ μάρκετ, αντικατέστησέ το με σκέτο μελάκι, που είναι εξίσου ωραίο!Εγώ το ίδιο παθαίνω με το cottage cheese, αντί για 50γρ τρώω 200..οπότε λέω να σταμάτησω να αγοράζω!
22-09-2010, 16:34 #105Senior Member
- Join Date
- May 2010
- Location
- Athina
- Posts
- 345
To ίδιο πρόβλημα έχω και με τις μπάρες δημητριακών princess, είμαι ικανή να φάω όλο το πακέτο με τη μια,αλλά εκεί νομίζω βρήκα τη λύση, τις παίρνω μόνο στη δουλειά, όπου εκεί δε πρόκειται να φάω ποτέ παραπάνω από μια.Originally posted by ^princess^
Το να σταματήσεις να αγοράζεις κάτι που δεν μπορείς να αντισταθείς είναι το καλύτερο, τουλάχιστον στην αρχή της δίαιτας. Αυτό έκανα και με το τυρί, μπορώ να φάω απεριόριστη ποσότητα...Originally posted by xontrompizeli
Αφού σ'αρέσει τόσο πολύ το ταχινόμελο και δε μπορείς να περιορίσεις τη ποσότητα που καταναλώνεις σαν συμβουλή, διέγραψέ το απτη λίστα του σούπερ μάρκετ, αντικατέστησέ το με σκέτο μελάκι, που είναι εξίσου ωραίο!Εγώ το ίδιο παθαίνω με το cottage cheese, αντί για 50γρ τρώω 200..οπότε λέω να σταμάτησω να αγοράζω!
Posting Permissions
Reply With Quote
Πώς να είμαι ικανοποιημένη με την έλλειψη ζωής;
04-08-2025, 16:10 in Κατάθλιψη - Δυσθυμία