80+

[georgina_ed]

ρε συ γινεται; μπορεις; πως θα μου τη στειλεις;

[petallouditsaa]

Originally posted by georgina
ρε συ γινεται; μπορεις; πως θα μου τη στειλεις;

χμμμ να σου γραφω απο την προηγουμενη για την επόμενη μερα?

[badgirl11]

κοριτσια πεθαινω...τοσες μερες κανω διαλειμμα αλλα δεν εφαγα λακτα...
σημερα πρωτη μερα ξανα διατροφης κ αυτη τη στιγμη τη χαλαω με λακτα λοβ ιτ...δεν υπαρχει!
οι θερμιδες της δυστηχως παραυπαρχουν σνιφ σνιφ
εαν καταφερω κ δεν τη φαω ολη...λεμε τωρα!
αδιαθετησα κιολα (αχου το το καυμενουλι χαχαχαχ )

λοιπον αντι για πεινω κ μεθω, τρωω κ μετρωω θα λεω...

[georgina_ed]

πεταλουδιτσα ναι αν μπορεις γραψε μου για αυριο! πρεπει να φυγω τωρα αλλα θα τη δω οταν γυρισω

λακτακι μου τι να κανουμε οταν ειμαστε αδιαθετες δεν κρατιομαστε!> εγω απο τα γλυκα ειμαι ετσι! αληθεια! σας τα ειπα! δεν τρωω φαι αλλα γλυκα! αλλα σημερα εφαγα μονο ενα μικρο γλυκακι τοσο δα! φιλια

[badgirl11]

καλα παει η λακτα ναταν κι αλλη...
κοριτσια τα γλυκα ειναι ο διαολος μου, δεν χορταινω μ τιποτε, δε με καλυπτουν,
νιωθω ατονια κτλ κ επισης πειναω διαρκως οταν τα φαω...
κ δυσκολα τα κοβω!
ελπιζω οι ατασθαλιες 3 ημερων να κοπυον ευκολα

[georgina_ed]

ιδια εγω! μα ιδια εγω! αλλα θα τα κοψω μαχαιρι! οχι αγαπη μου δε θα ξαναφαω ποτε! ποτε? καλα αντε μια στο τοσο....

[badgirl11]

οποτε λεω μια στο τοσο ειναι 3 μερες σερι :P αλλα μετα τα κοβω.
δυστηχως καποιες φορες (οπως μεχρι κ πριν 1-2 μηνες) επι μηνες ηταν αδυνατο να τα κοψω...
γιαυτο δε θελω να ξαναξεφυγω τελειως

στη διαιτα αποφευγεις γενικα τη ζαχαρη ή μονο τα παχυντικα γλυκα?
πχ στον καφε βαζεις?

[petallouditsaa]

αχχχχχχχχ λακτα λαβ ιτ.... αι λαβ ιτ και δεν μπορω να φαω....

κακο κοριτσι μου σε δικαιολογω λογο περιοδου αλλα καλυτερα να ετρωγες γλυκο κουταλιου

[petallouditsaa]

Originally posted by georgina
πεταλουδιτσα ναι αν μπορεις γραψε μου για αυριο! πρεπει να φυγω τωρα αλλα θα τη δω οταν γυρισω

λακτακι μου τι να κανουμε οταν ειμαστε αδιαθετες δεν κρατιομαστε!> εγω απο τα γλυκα ειμαι ετσι! αληθεια! σας τα ειπα! δεν τρωω φαι αλλα γλυκα! αλλα σημερα εφαγα μονο ενα μικρο γλυκακι τοσο δα! φιλια

ΠΡΩΙ
ενα ποτηρι γαλα με λιγα λιπαρα
μια φετα ψωμι τοστ
μια φετα τυρι λαιτ

ΜΕΣΗΜΕΡΙ
Δυο μετρια γεμιστα μαγειρεμενα με πολυ λιγο λαδι
σαλατα
δυο κουταλιες γιαουρτι

ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Ενα φρουτο

ΒΡΑΔΥ
ενα τονο μεγαλο χωρις λαδι
σαλατα μια κουταλια λαδι
μια φετα μαυρο ψωμι

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ

[badgirl11]

petalouditsa γλυκο κουταλιου τρωω οποτε θελω γλυκο, καθε μερα σχεδον οταν ειμαι σε γλυκο-φαση, κ τωρα παλι γλυκο κουταλιου??? ειπα να φαω κατι "κακο"
χεχε
καλα + τον πυραυλο που εφαγα το σαββατοκυριακο κ κατι σοκοφρετακια, εχω ξεσκιστει απο γλυκα,
(αυτα ειναι οσα θυμαμαι)
απο αυριο αποκλεισμος ζαχαρης για 2-3 μερες να ισιωσω!
τι διαιτα ειναι αυτη? της αντιλακτας? χεχε

[petallouditsaa]

[i]
απο αυριο αποκλεισμος ζαχαρης για 2-3 μερες να ισιωσω!
τι διαιτα ειναι αυτη? της αντιλακτας? χεχε

Αντε να μαζεύεσαι σιγα σιγα και εσυ εε?:yes:

χαχαχα τις αντιλακτας?χαχα πεθαίνωωωωωωω
διαιτα διαιτολογου ειναι για την αυριανη μερα αμα θες κανε την και εσυ την εβαλα για την georgina μας

[badgirl11]

αυτα ειναι πολυ λιγα για μενα,
στις 1700-1800 παιζω. (χωρις λακτες )
ασε γιατι με την λακτα δεμου μενει καμμια θερμιδα για το βραδυ κ με κοβω με ενα ποτηρι γαλα να τη βγαζω, καλα να παθω.
κ επιασα κ 2000 θερμιδες.
με κοτοπουλο βραστο, ρυζι κ λακτα...χαχαχα ελεος ειμαι. απο αυριο τερμα αυτα. ετσι πειναω....

[petallouditsaa]

εμμμμμμμμμμμ καλα να παθεις αλλη φορα να μην τρως λακτες χιχι ...ασε που μας ανοιξες την ορεξη και ειμαι και γλυκαντζου το πως την παλευω ενας θεος ξερει:spin:

[xontrompizeli]

Γεια σας κι από μένα!!Δεν πολυγράφω τις τελευταίες μέρες γιατί τα χω κάνει μαντάρα με το φαγητό..δυστυχώς..τώρα είμαι σε φάση όπου προσπαθώ να επανέλθω, ελπίζω να τα καταφέρω άμεσα...πολύ κόσμο βλέπω στην ομαδούλα μας και πολύ χαίρομαι!Εύχομαι σε όλες καλές απώλειες!:blush:

[koralaki]

τελικα εξφενδονιστηκα στις θερμιδες συντηρησης κ πιο πανω, ηπια το γαλα 2 ποτηρια, αλλα πεινουσα κ εφαγα κανονικο γευμα (κοτοπουλο-ρυζι)
1 το βραδυ.
απο αυριο τερμα αυτα γιατι δεν κανω κ συχνα προποννηση πλεον κ με κοβω να βαζω βαρος.
ανττε περασαν οι δυσκολες μερες, να περασει κι αλλη μια μερα περιοδου κ βουρ στη γυμναστικη...
διατροφη απο το ξημερωμα, κ το ζυγισμα σε 8 μερες ισχυει!

ελπιζω να μην εφαγες γλυκο, πολλες φορες επηρεαζομαι κ γω ...

μπιζελι κ μεις σαλατα τακανουμε δε βλεπεις...
γραφε καλε κ ας μη τα κκανεις κ τι εγινε? γιαυτο ειμαστε εδω να πουμε τον πονο μας, αμα τα καναμε κατα γραμμα θα ειμασταν συλφιδες ηδη.