εφικτός στόχος ή όχι;
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Results 1 to 4 of 4
  1. #1
    Member
    Join Date
    Jul 2010
    Posts
    46

    εφικτός στόχος ή όχι;

    γειά κ χαρά σε όλους και όλες!

    θα ήθελα να ακούσω τις απόψεις σας σχετικά
    με το αν θεωρείτε τα 60 κιλά απώλεια σε 7 μήνες εφικτό στόχο...
    (τρόπος;
    ίσορροπημένη διατροφή με θερμίδες που θα μειώνονται σταδιακά και 5-6 φορές την εβδομάδα άσκηση που θα αυξάνεται σταδιακά)

    τι λέτε;

    σας ευχαριστώ προκαταβολικά για τις απαντήσεις...

  2. #2
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    2,389
    Οχι θεωρω οτι ειναι υπερβολικος στοχος. Εγω θα ελεγα οτι σε 7 μηνες το πολυ π μπορεισ να βαλεις στοχο ειναι τα 30 κιλα... Βεβαια δεν μας γραφεις απο τι βαρος αρχιζεις...

  3. #3
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2003
    Posts
    1,599
    ανεφικτος.....
    μονο με επεμβαση μπορεις να χασεις τοσο πολλα κιλα σε αυτο το διαστημα και παλι με ερωτηματικο...οχι οτι και τοτε προτεινεται τετοια απωλεια,αλλα λεμε...
    το περισσοτερο που πιστευω οτι μπορεις να χασεις σε 6 μηνες ειναι περιπου 40 κι αυτο αν εισαι αντρας, που απ οτι καταλαβα, εισαι.
    δεν προτεινεται ομως τοσο γρηγορη απωλεια για πολλους λογους(χαλαρωση, απωλεια μυικης μαζας, γρηγορη επανακτηση κλπ)

    αληθεια,
    ποιο ειναι το βαρος σου, ποσο καιρο το κουβαλας και γιατι και για ποιο λογο θελεις ολη αυτη την απωλεια σε 6 μηνες?

  4. #4
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2010
    Posts
    1,783
    Originally posted by qwert
    γειά κ χαρά σε όλους και όλες!

    θα ήθελα να ακούσω τις απόψεις σας σχετικά
    με το αν θεωρείτε τα 60 κιλά απώλεια σε 7 μήνες εφικτό στόχο...
    (τρόπος;
    ίσορροπημένη διατροφή με θερμίδες που θα μειώνονται σταδιακά και 5-6 φορές την εβδομάδα άσκηση που θα αυξάνεται σταδιακά)

    τι λέτε;

    σας ευχαριστώ προκαταβολικά για τις απαντήσεις...
    κατ'εμε ολα ειναι εφικτα εαν απευθυνθεις στα καταλληλα ατομα
    (διατροφολογο κ γυμναστη)
    ομως δεν ξερω αν το αποτελεσμα που θα παρεις θα ειναι το επιθυμητο απο αισθητικης πλευρας...
    τοσωμα θελει χρονο να προσαμροστει,
    αν του συμπεριφερεσαι σα ναναι λαστιχο θα σου γυρισω πισω μετα το τεντωμα κ θα σε χτυπησει.

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •