Σίγουρα μία προσπάθεια να ελέγξει κάποιος το βάρος του είναι αξιόλογη,αλλά τι διαφορά θα κάνει αν προηγουμένως γνωρίζουμε στοιχεία όπως ΒΜΙ,ποσοστό λίπους,ρυθμό μεταβολισμού σε ανάπαυση και δείκτη πρωτεΐνης.Όλα αυτά μπορεί να σας τα πει ένας διατροφολόγος είτε μέσω μίας αξιολόγησης ευεξίας