Η ψυχολογια της διαιτας

[raniadio]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!
ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ΠΟΣΟ ΕΧΩ ΕΠΗΡΕΑΣΤΕΙ ΑΠΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ, ΠΗΓΑ ΕΧΘΕΣ ΣΕ ΤΡΑΠΕΖΙ ΓΑΜΟΥ ΚΑΙ ΗΠΙΑ ΜΟΝΟ ΝΕΡΟ!!!! ΜΕΤΑ ΗΡΘΑ ΣΠΙΤΙ ΜΟΥ ΚΑΙ ΕΦΑΓΑ ΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙ ΜΟΥ ΜΕ ΤΟ ΦΡΟΥΤΟ ΜΟΥ ΚΑΙ ΕΝΟΙΩΣΑ ΥΠΕΡΟΧΑ. ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΠΕΡΗΦΑΝΗ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΣΑ ΚΑΙ ΑΝΤΙΣΤΑΘΗΚΑ.

[koralaki]

γιατι βρε μονο νερο? δεν προβλεπει η διαιτα σου βραδυνο?
ολο κ κατι αντιστοιχο θαχε εκει...
μην πιεζεσαι πολυ, ξερω οτι νιωθεις υπεροχα μετα αλλα στοχος ειναι και η διαρκεια της προαπθειας μας...
αλλαξα σειρα στις διαιτες,
πρωτη διαιτα αυτη του διαιτολογου μου
(αρχισα σημερα)
επομενη διαιτα οι 1600 θερμιδες μονη μου
σημερα παω στο 3 φιλακιααααααααααααααααααα αααααααααα

[ria_ed]

εγω δε διαβασα τπτ εχθες... ετρεχα στα νοσοκομεια....

[ria_ed]

Originally posted by raniadio
ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!
ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ΠΟΣΟ ΕΧΩ ΕΠΗΡΕΑΣΤΕΙ ΑΠΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ, ΠΗΓΑ ΕΧΘΕΣ ΣΕ ΤΡΑΠΕΖΙ ΓΑΜΟΥ ΚΑΙ ΗΠΙΑ ΜΟΝΟ ΝΕΡΟ!!!! ΜΕΤΑ ΗΡΘΑ ΣΠΙΤΙ ΜΟΥ ΚΑΙ ΕΦΑΓΑ ΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙ ΜΟΥ ΜΕ ΤΟ ΦΡΟΥΤΟ ΜΟΥ ΚΑΙ ΕΝΟΙΩΣΑ ΥΠΕΡΟΧΑ. ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΠΕΡΗΦΑΝΗ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΣΑ ΚΑΙ ΑΝΤΙΣΤΑΘΗΚΑ.

:thumbup:

αν και συμφωνω πως πρεπει σιγα σιγα να μαθουμε να τρωμε ...αλλα λιγο και επιλεκτικά στα τραπεζοματα...

αλλα μπράβο!!! εγω δυσκολα καταφερνω να αντισταθώ... (εως ποτε...)

[bouliana]

έφτασα στο 6ο κεφ που πρέπει να τελειωποιήσω τις νεοαποκτηθείσες μου συνήθειες. μόλις το τελειώσω πάλι απτην αρχή θα το πάρω.κοιτάξτε να το διαβάσω 2 φορές κ ναστε ακόμα στο 2ο κεφάλαιο.χαχαχα πλάκα πλάκα.άμα έχετε κ εμένα να κάνω σα bitch δασκάλα θα το παρατήσετε μια κ καλή.!θα σας εξετάαασσσσω!!!!τεστ!

[sanelaki]

koritsia eχω ενα προβλημα.. 8ελω παρα πολυ να αορασω αυτο το βιβλιο αλλα δεν εχω 20 ευρω ια να τα δωσω εκει.. τι να κανω? μηπως υπαρχει στο ιντερνετ??? uzzled:

[ria_ed]

Originally posted by fuxia
koralaki αυτό σου λέει κάτι?:

Beck Diet Solution Weight Loss Workbook. The 6 week Plan to Train Your Brain to
Think Like a Thin Person. by Judith S Beck

αν είναι το δικό σου στα αγγλικά να το κατεβάσω!

sanelaki τσακωσε

http://www.filestube.com/f/free+down...+your+brain+to

[fuxia]

όχι μην το πασάρεις το μήνυμα μου!χαχαχα είμαι χαζή δεν ήταν το βιβλίο τελικά αλλά μια 5σελιδη περίληψη του με ελαχιστα αποσπάσματα... θα το ψάξω στο ebay γτ εδώ τζίφος

[ria_ed]

oups

[sanelaki]

telika den ειναι αυτο ε???με μπερδεψατε ¨ :lol:

[ria_ed]

παραπληροφορηση... χαλασμένο τηλέφωνο :P

[sanelaki]

χιιχ...καλα δεν πειραζει!!! αμα το βρει καμια.. λεει! ευχαριστω παντως

[ria_ed]

ε , ναι η προσπάθεια μετράει

[fuxia]

σορρυ βρε ξέχασα να το γράψω... το παράγγειλα μόλις απ'το ebay

[ria_ed]

ποσο?