Η ψυχολογια της διαιτας

[Sethunya]

Ευχαριστώ artcode! Νομίζω παρόλα αυτά, πως το βιβλίο λέγεται "The Beck Diet Solution" (έκανα ένα γρήγορο google) ...
Διαβάζεις το Cognitive Therapy;

[artcode]

Α, μαλιστα! Περι αλλου προκειται...Ναι το ξεκινησα Sethunya.

Ομως βρηκα το audio οπως το λες "Beck Diet Solution" σε torrent!!!

[Sethunya]

Εγώ τελικά, μόνο που το είδα έτσι στα αγγλικά, ζαλίστηκα...!!! Χαχα!

Audio,ε; Πες μου πως θα αρχίσεις να το ακούς και αυτό, να πεθάνω!!!!!!!!! :lol:

[artcode]

χε,χε!! το ακουω τωρα. στα αγγλικα...:cool rsvd:

[koritsaki_ed]

χαχα!!! το ακουστικο το εχω κανει κι εγω!!! στα αγγλικα!!! και μετα μια βδομαδα που το ακουγα αποφασισα να αγορασω το βιβλιο!!!!
κοριτισα εγω αυριο ξεκιναω. εσεις σε ποια μερα ειστε?

[Sethunya]

Τι να σας πω κορίτσια, μπράβο στο κουράγιο σας!!! :lol:
Εγώ koritsaki δεν το διαβάζω, απλά έτυχε να δω τη θεματική ενότητα
και μου κίνησε το ενδιαφέρον.
Αν δηλαδή μπορούσα να το βρω δωρεάν σε torrent (όχι ακουστικό), θα του έδινα μια ευκαιρία! :P

[artcode]

το ακουστικο ειναι πολυ καλο, σε καθαρα αγγλικα, το καταλαβαινεις, αλλα για μενα τουλαχιστον, αμα σημειωνω καποια που λεει χανω τα παρακατω που λεει...θα δειξει!

[koritsaki_ed]

artcode κι εγω ετσι εκανα!!! επειδη προσπαθουσα να κραταω σημειωσεις χρειαζοταν να ακου τουλαχιστον 4 φορες την καθε μερα!!!!

[koritsaki_ed]

εδω ειμαι!!! παμε γερα δυνατα!!! ειμαι στην τεταρτη μερα!!!
αυτη η συμβουλη της 3ης μερας θα ειναι παντα δυσκολη για μενα!!! ολο ξεχναω οτι πρεπει να τρωω παντα καθιστη! οταν ομως το εμπεδωσω και το κρατησω σαν συνηθεια για παντα ειμαι σιγουρη οτι θα εχει γινει ενα πολυ σημαντικο βημα για την μονιμη απωλεια των κιλων!!!

[artcode]

τελικα πηρα το βιβλιο.....:smilegrin:

[koritsaki_ed]

τελειωσα τις 2 πρωτες βδομαδες...
δεν ημουν 100% συνεπης, το παλεψα ομως! και θα συνεχισω να το παλευω!!!

[artcode]

μπραβο κοριτσακι!! και εγω δεν τα εκανα καθημερινα οσα ελεγε, αλλα εκλεβα χρονο μεσα στη μερα να το διαβασω. το θεμα ειναι οτι σου τονωνει την αυτοπεποιθηση. μ'αρεσει να διαβαζω τη λιστα μου, χεχε!!