Η ψυχολογια της διαιτας

[bouliana]

μόλις γύρισα από διακοπές κ το πήρα κ εγώ αυτό το βιβλίο.έχω διαβάσει μέχρι την τρίτη μέρα κ ως τώρα μαρέσουν αυτά που λέει κ ο τρόπος που προσπαθεί να με βάλει σε δίαιτα.να δούμε αν θα συνεχίσω έτσι

[ria_ed]

κακό κορίτσιιιιιιιιιιιιιιιιιιι ιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι ιι?
ΓΥΡΙΣΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!

[bouliana]

Που είστε καλέ όλες με το πράσινο βιβλίο ανα χείρας.χρειάζομαι ανταλλαγή εμπειριών. σήμερα βρίσκομαι στην 10η μέρα όπου πρέπει να θέσω ένα ρεαλιστικό στόχο. π΄΄οσα κιλά δηλαδή θέλω να χάσω.εν τω μεταξύ ενώ τηρώ όσο το δυνατών να τρώω καθιστή κ αργά,ξεχνάω μονίμως να διαβάζω την καρτα πλεονεκτημάτων κ τις υπόλοιπες.εσείς κορίτσια συνεχίζεται με το βιβλίο ή το παρατήσατε?

[koralaki]

χελοου!
με το τρεξιμο να χωρεσω το γυμναστηριο στην καθημερινοτητα μου,
που ειναι ακομη πανικοβλητη κ πιεσμενη,
το παρατησα προσωρινα, δεν ξερω καν που βρισκεται.
αυριο το ξεθαβω κ ξαναρχιζω!
οσο για τον κιλο-στοχο σου για μενα ειναι απο τα πιο δυσκολα βηματα,
απλα δεν ξερω πως θα ειμαι στα -10 κιλα κατω απο οσα ολα τα χρονια ημουν, λογικα κουκλα,
ας παω λοιπον 73 κ μετα βλεπω
ρεαλιστικο δεν ειναι το 73? δεν ειμαι κ 1.20 :P

ria ti kaneis esi με το μπουκ? φιλουμπες

[koralaki]

παιδια εχω λυθει με τον τυπο στο τικερ, εγω το κανω με τα 2.5 κιλα αυτο, τοσο γελοιο δειχνει?

[ria_ed]

κακό κοριτσιιιιιιι χελοουυυυυυ!!!
είμαστε ακριβώς στην ίδια φάση!!!!
ένταξα πάλι το γυμναστήριο στο πρόγραμμά μου και το μπουκ το εχω θαμμένο κάπου. Σήμερα θα οργανώσω το παιχνίδι του χαμένου θησαυρού και αρχίζω τη μελέτη!!!
Με τη διατροφή πάω πολύ καλά , εδώ και 2 εβδομάδες περίπου και έχω χάσει και 3 κιλάκια
κι εγώ 10 θέλω (να δείξω ανθρωπος) και μετά αλλα δέκα για το κούκλα που περιγραφεις

το 73 είναι σαφώς ρεαλιστικο !!!!! :thumbup:
και κουκλάρα θα είσαι φυσικά (αφου δηλώνεις >1.20:smirk
τι να πούμε κι εμείς οι.... χαμηλές ! χιχιχιχι
μη χανεσαιιιιιιιι
i miss u!!!!!

[ria_ed]

Originally posted by koralaki
παιδια εχω λυθει με τον τυπο στο τικερ, εγω το κανω με τα 2.5 κιλα αυτο, τοσο γελοιο δειχνει?

εγω το κάνω σε πιο.... σλοοοοοοοουυυυ μοσιοννννν:spin:

[koralaki]

χαχαχαχα τι εγινε το ξεθαψες?
εγω παλι το ξεχασα,
ελπιζω αυριο,
θα το φερω δουλεια να το εχω να διαβαζω αντι να...τρωω
σκεφτομαι μια που παω τοσο καλα, σε συγκριση με πριν,
κ κανω σταθερη προσπαθεια,
να κανω τα βηματα που λεει ολα 1-1,
οχι ολα μαζι,
οπως ακριβως τα λεει.
Αντε καλη μας γυμναστικη μεχρι να τελειωσει το βιβλιο,
δε θα χανομαι, πηρα το νοτμπουκ στη δουλεια :P

[ria_ed]

ναι ναι το βρήκα!!!
μεχρι εκεί όμως...
:tumble:

[koralaki]

χαχαχαχαχα αστα να παν, τωρα θα βαλθω να το ψαξω που κανω κ γενικο καθαρισμα
(τι γενικο εβδομαδιαιο μην ακους...)

[bouliana]

εγώ κορίτσια είμαι στην 15 μέρα ,την μέρα που ξεκινάει και η δίαιτα.τα έκανα όλα κατα γράμμα.κ είμαι έτοιμη. αυτό το βιβλίο ταιριάζει ιδιαίτερα με την ψυχολογία μου.

[ria_ed]

πιστευω πως θα δουλέψει αυτο το βιβλίο... καλή συνεχεια
αντε να δω πότε θα το πάρω απόφαση να κάνω κι εγω τα βήματα με τη σειρά...

[koralaki]

μπραβο μπουλιανα,
ρια παμε κ μεις,
το ξεθαβω αποψε το υποσχομαι

[ria_ed]

θα το πάρουμε από την αρχή κακο κορίτσι?

[koralaki]

ε ναι τα πραγματα στρωνουν μονο απτην αρχη αμα τα παιρνεις.
λες να τα πηδηξουμε λιγο κ να παμε στο 15 της μπουλιανα?
αν ειναι να κλεψουμε μη της το πεις ε! :