Η ψυχολογια της διαιτας

[sanelaki]

το πηρα..μακαρι να με βοηθησει!!

[koralaki]

σανελακι δινεις μαθημα! ελα καθενας στον παγκο του, εμεις βλεπεις δεν αφηνουμε αλλα σημαντικα πραγματα
πχ το πισι κ το μπλα μπλα για να διαβασουμε!
ειναι εκπληκτικο βιβλιο μην αρχισεις να το διαβαζεις δε θα ξεκολλας!

ρανια λες? δε νομιζω, ειμαι ανεπιδεκτη μαθησεως αυτες τις μερες.
διαβασα οτι πρεπει να τρωω καθιστη,
πηγα γυμναστηριο
γυρισα εφαγα
κ ενω μιλουσα με το συζηγο επιασα μια μπανανα κ την εφαγα ορθια γαμωτο μου

Παντως τελεια η μπιριμπα κ οτιδηποτε με φιλους, εμεις ακομα δε βρισκομαστε πολυ λογω διαφορετικων ωραριων
Ας με επαινεσω κ λιγο ομως:
ειμαι αξιεπαινη που εφαγα ακριβως οσα προεβλεπε η διαιτα μου,
κ ενω στην αρχη εβαλα παραπανω 100 γρ. φακες
μετα σηκωθηκα κ τα εβγαλα!!!!
μου αξιζουν συγχαρητηρια που αδιαθετησα κ αντισταθηκα σε τοσες λιχουδιες τις προηγουμενες μερες,
που γυμναστηκα ενω βαριομουν,
κ που πηρα μαζι το βιβλιο για να κανω επαναληψη!

[ria_ed]

ΜΠΡΑΒΟ ΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙ!!!

[koralaki]

τι κανεις ρια μου? πως ειναι το παιδι?

[ria_ed]

καλυτερα... με αντιβιωση
σε ευχαριστώ που ρωτάς

edit εγω δεν ειμαι πολυ καλα... προσπαθώ να πεισω τον εαυτο μου να γίνει καλα....

[koralaki]

οι μαμαδες πρεπει να ναι καλα να στηριζουν ολους...
περαστικα κ σε σενα ναναι, μολις νιωσεις πιο δυνατη ολα θα δειχνουν πιο ευκολα

[ria_ed]

που στηριζονται οι μαμαδες δε ρωταει κανείς...
το οτι πρεπει να στηριζουν τους πάντες ειναι υποχρεωση τους ναι...

edit πάλι οφ τοπικ η ατιμη η μάνα !!!
φιλιά καλή συνεχεια..

σανελακι καλή αρχή! θα δεις , δε θα κλαις τα λεφτά σου εαν ασχοληθείς! (μη βλέπεις εμένα... το κακό προτυπο το black sheep :P )

[koralaki]

χαχαχχαχαχα
ασε εγω που τρωω ακομα ορθια?
μα δεν υπαρχω! δεν υπαρχω!

[sanelaki]

κοριτσια ειχατε δικιο. ειναι πολυ ωραιο και καλο γραμμενο. θα διαβασω το κεφαλαιο τρια που νομιζω οτι αρχιζει η ουσια. εννοειται πως διαβασα μεχρι και τις ευχες.απλα νομιζω οτι τα 2 πρωτα κεφαλαια γινανε για να μας βαλει λιο στο πνευμα και να μας κινησει το ενδιαφερον.

[koralaki]

sanelaki κατσε διαβασε για το μαθημα,
το βιβλιο αν το παρεις στα γρηγορα μια ολο, οπως εκανα εγω την πρωτη φορα, δεν αξιζει.
θελει ενα ενα κ με υπομονη μεχρι να το κανει ςοπωςλεει.
Καλη επιτυχια!!!

[koralaki]

απλα δεν παλευεται η λιγουρα μου αποψε.
παω για καρτο αναγνωση,,,

[koralaki]

πειναω γαμωτο...
κ δε βρισκω τις καρτες, που ειναι στο πορτοφολι, που δε ξερω που ειναι
αφου ποτε δεν χρησιμοποιω...
ουααααααααααααααααααααααα ααα

[bouliana]

πως τα πάτε κορίτσια.?σανελάκι καλή αρχή κουκλάρα!εγώ τελειώνω την δευτέρα κ το παίρνω από την αρχή,γιατί ενώ τηρώ την δίαιτά μου,κάνω γυ΄μναστική έχω ψιλονικήσει την συναισθηματική υπερφαγία κ δεν τρώω πια μέχρι σκασμού,όσα λάθη έχω κάνει(που μου κόστισαν να χάνω το βάρος λίγο πιο αργά) είναι γιατί δεν μπόρεσα να τρώω πάντα καθιστή κ όχι μπροστά στην τv,κ γιατί δεν διαβάζω συχνά τις κάρτες κ για αυτό πολλές φορές κάνω αυθόρμητη κατανάλωση τροφής. κ επίσης δεν τρώω κ πολύ αργά,τρώω πιο αργά όμως απότι έτρωγα πριν.
πιστεύω οτι πολλά από αυτά που γράφει τα ξέρουμε ήδη αλλά δεν χάνουμε κ τίποτα να τα διαβάζουμε ξανά κ ξανά γιατί το μυαλό μας τα αφομοιώνει καλύτερα.χρειάζεται εμπέδωση!χιχι!

[sasa14]

δεν έχω το βιβλίο αλλά ας πούμε εγώ πάντα τρωω καθιστή αλλά καμμια φορά όπως σήμερα στην δουλειά έφαγα όρθια ...αλλά πρέπει να το έχω κάνει 5φορές όλες και όλες στην ζωή μου!!!

τι γίνεται αν τρως όρθιος??

[koralaki]

bravo boyliana!!!
τελεια πας!
λογικοειναι με τη πρωτη να μη γινεται κατι.
εγω θα μενω σε καθε βημα μεχρι να το κανω αλλιως θα τα κανω σαλατα.
χθες τελικα εφαγα ενα κεσε κοττατζ 3 το βραδυ κ την επεσα για υπνο.
πεινουσα ρε γμτ...ΠΕΙΝΑ
κ σημερα δε ξερω τι νιωθω, με τοση αιμορραγια αναρωτιεμαι να παω γυμναστηριο ή να μη παω. εστω μονο για βαρη.